A vida lhe dará tudo o que você precisa apenas se confiar que merece

Quando você assume, compreende e internaliza que você merece ser feliz, a vida faz o seu caminho, os dias orquestram novas oportunidades, as fechaduras se abrem e os inimigos se tornam estátuas de sal que o vento carrega atrás deles. Nada pode nos parar quando nos percebemos como merecedores de alegria e ninguém mais tem voz para cercar nossos medos com vontades..

Emily Dickinson disse com grande sucesso em seus poemas que nós ignoramos nossa própria altura até nos levantarmos. O mais curioso de tudo isso é que muitas vezes é a própria educação, a sociedade e as pessoas ao nosso redor que geralmente tendem a preferir sentar, submissa, quieta e obediente..

"Se você fizer o que você não deveria, você deve sofrer o que você não merece"

-Benjamin Franklin-

De fato, foi isso que aconteceu com o poeta de Massachusetts, para quem decepções, medos e tristezas acabaram confinando-a em seu próprio quarto na casa da família de Amherst, tornando-se pouco mais que uma sombra quente, em uma figura muito fina que os vizinhos viam pelas janelas. Dos seus 1800 poemas escritos, ele só viu uma dúzia publicada na vida e das pessoas que fizeram a sua vida, ele só amou um, mas nenhum deles foi corajoso o suficiente para dar o mergulho..

Eles foram outras vezes, não há dúvida. Foi outras mentalidades, é claro. No entanto, por mais curioso que pareça, o universo complexo de emoções, inseguranças e falta de autoconfiança é um refrão que nunca sai de moda. É como uma moviola que nunca pára, que nos traz a magia de uma ocasião e que a deixa ir, que nos ensina o que é a felicidade e logo a tira, deixando-nos com o desejo, as tristezas, a memória e o arrependimento.

Pesar por não ousar "outra coisa", por não ter lutado, por não se sentir digno dessa oportunidade irrepetível, por não ter unido coragem suficiente para esse amor perdido ...

Você merece uma vida melhor

Ana começou a ir ao ginásio porque quer levar uma vida mais saudável. Ele vai todos os dias de 19 a 20, mas mesmo assim continua fumando dois pacotes de tabaco por dia. Carlos perdeu o emprego há 9 meses. Ele sai todos os dias para jogar currículos, mas quando volta para casa começa a comer compulsivamente, tanto que sua mudança física já é muito marcante. Marta terminou há um mês com um relacionamento emocional muito tempestuoso, e desde então, ela tem se viciado em sites de namoro na internet com a idéia obsessiva de encontrar o "casal ideal"..

Todos esses exemplos podem ser resumidos em uma idéia central que será conhecida por todos: enquanto encontramos o equilíbrio em uma área da nossa vida, em outra, voltamos alarmantemente. É como se não acabássemos de entender que merecemos uma vida melhor, e isso muitas vezes nos leva a parar de cuidar de nós mesmos de uma maneira mais completa e integral. Por que fazemos isso? Por que não terminamos assumindo um controle autêntico de nossa realidade para alcançar o bem-estar?

A resposta a esta pergunta deve ser buscada não apenas em nosso passado, mas a incapacidade de cuidar de nós mesmos, promover o bem-estar psicológico e, acima de tudo, controlar as emoções. Nos três exemplos propostos, vimos que cada uma dessas pessoas realiza algumas ações corretas: uma vai para a academia, a outra procura o trabalho diariamente e a última pôs fim a um relacionamento infeliz e complexo..

Porém, o resto do comportamento molda esses buracos negros comuns: ansiedade, incerteza, medo do futuro, incapacidade de ficar sozinho, dependência de alguma substância... Todos nós sabemos que merecemos uma vida melhor, mas não sabemos como atender as necessidades reais, aquelas que residem em uma camada mais íntima e profunda de nosso ser ...

Ame-se, você vai precisar de nós Nós gastamos nossas vidas querendo ser diferente de quem somos, nos desgastando, nos machucando, sem saber que a vida é mais simples. Ame-se pelo que você é. Ler mais "

Confie em você, porque ser feliz não é uma necessidade é um direito

A vida nos trará mais oportunidades apenas se colocarmos um pé atrás do outro e formos procurá-los. A felicidade baterá à nossa porta somente se formos receptivos, se estivermos atentos, preparados e, acima de tudo, dispostos. Porque que se deixa levar pelo medo dos medos e inseguranças naufrágio na ilha de oportunidades perdidas. Porque quem se entrega às decepções, mais cedo ou mais tarde, escolherá o mesmo confinamento físico e mental que a própria Emily Dickinson infligiu a si mesma..

"Eu acho que não sou como Emily Dickinson, que manteve suas coisas mais lindas embrulhadas em uma fita em sua gaveta"

-Jeff Bridges-

Nestes tempos, quando encontramos pílulas de felicidade no Twitter e no Facebook na forma de frases bonitas, há algo que nunca devemos perder de vista. Algo que os adversários da psicologia positiva nos lembram muito apropriadamente: devemos aprender a aceitar experiências dolorosas, não importa o quanto sejam difíceis. Uma rejeição, uma decepção ou um fracasso é algo que se deve "engolir" sim ou sim ... Agora, uma vez que mergulhamos naquele abismo caótico que são emoções negativas, é hora de emergir, e seremos mais fortes. Sentindo-se mais válido.

Mais ainda, neste complexo e exigente dia a dia devemos internalizar que as pessoas não apenas merecem se sentir bem, ser calmas, experimentar satisfação, liberdade, triunfo e gosto de alegrias. Todas essas dimensões são, na verdade, DIREITOS. Porque não importa qual seja a nossa história, nem de onde viemos, nem quem somos ... Todos temos o pleno direito de ser felizes e de escolher o caminho para sermos felizes.

É tão simples ser feliz e tão difícil ser simples ... Às vezes nos contentamos com o que não nos faz felizes: pelo hábito, pela indecisão, pelo medo. Ficamos no arame farpado da zona de conforto. Ler mais "