As circunstâncias são poderosas, mas você é mais

Muitas vezes, as circunstâncias nos absorvem de tal maneira que é difícil para nós enxergar uma saída para o problema que eles definem. Esquecemos que além do nosso meio ambiente, temos o poder de mudar nossa mente. O que pensamos e acreditamos sobre a nossa vida determina, e muito, como nos sentimos.

Por exemplo, se você acha que será capaz de superar uma dificuldade, terá maior probabilidade de superá-la. Somos, pelo menos em parte, o resultado de nossas decisões e as ações que acompanham essas decisões.

Neste sentido, As circunstâncias podem identificar o ponto de partida: a partir daí - até muitas vezes antes - temos o poder de começar a tomar decisões. Você é mais do que suas circunstâncias, não duvide disso. Seu poder pessoal é imenso, você só precisa se conectar com o seu interior para que a força e a coerência acompanhem seus passos.

O poder das crenças

As crenças são ideias preconcebidas que adquirimos à medida que crescemos. Essas crenças estão penetrando em seu interior em um nível inconsciente de tal forma que você não mais concebe o seu mundo de outra maneira senão passando por seu mapa mental.. A verdade é que o mapa do nosso mundo às vezes também escurece e nos impede de ver a luz que carregamos dentro.

Frases repetidas como: "Eu não posso fazer isso, eu não consigo, eu não mereço ser feliz "...  eles nos fazem desconectar da nossa capacidade, ou da fé em nossa habilidade, para transformar situações complicadas. Muitas vezes, isso por si só é o ponto de partida para dar lugar a uma insatisfação crônica que prejudica nosso bem-estar emocional..

Crenças negativas são muito limitantes porque destroem nossos sonhos e paixões. Mudar o nosso pensamento depende de nós, o primeiro passo é estar determinado a querer melhorar.

"Se você acha que pode, você está certo. Se você acha que não pode, você está certo também ".

-Henry Ford-

Boa auto-estima ajuda você a superar os obstáculos mais difíceis

Uma boa auto-estima é o ponto de partida para transformar nossos pensamentos e emoções. Não espere que os outros nos dêem o amor que não nos damos. Caso contrário, como vamos recuperar ou manter nosso poder interno?? Não é possível transformar nossa mente se não acreditarmos em nós mesmos.

Em vez de nos dizer: - Eu sou inútil, não sou o suficiente, nunca consigo ... . vamos tentar mudar nossa linguagem e começar a nos comunicar com palavras de encorajamento, estilo: Eu me aceito como sou, sou suficiente e capaz, amo-me profundamente, posso alcançar meus objetivos ... Desta forma, será mais fácil para nós podermos olhar para o mundo com esperança.

Por exemplo, se você está em um relacionamento que faz você se sentir infeliz, por que continuar a alimentar o que você não gosta em sua vida? Talvez você pense que não pode cortar esse relacionamento porque não saberia o que fazer sem essa pessoa, ou porque tem filhos ou dificuldades financeiras. Mas, Se você não mudar o que não gosta, quem fará isso por você?? 

As circunstâncias não poderão

A vida nos dá, às vezes, uma de cal e outra de areia. Pode ser que tenhamos que viver, duelos, mortes e situações que sentimos como injustiças profundas. Apesar das situações traumáticas ou difíceis que podemos viver, temos a capacidade de recuperar e emergir mais forte da adversidade. Nós chamamos este conceito de resiliência.

Se somos pessoas resilientes, significa que nos atrevemos a olhar para dentro de nós mesmos e a nos conhecer honestamente, além de sermos capazes de parecer dor nos olhos. Em vez de evitar a dor, podemos depois de um processo, aceitá-lo e transformá-lo para aprender com ele. Se você não se reconhece nesta descrição, acalme-se. O bom é que a resiliência é uma característica que pode ser aprendida e praticada até que melhore.

A resiliência nos dá a oportunidade de aceitar e aprender com nossas experiências, não importando quais sejam nossas circunstâncias.

Um dos aspectos mais importantes da resiliência é a flexibilidade. Uma flexibilidade que melhora nossas chances de se adaptar a circunstâncias adversas. Nesse sentido, além disso, as circunstâncias não precisam nos fechar, mas podemos nos mostrar vulneráveis, ensinar a dor e buscar apoio emocional.. Em vez de cobrir nossas feridas, podemos escolher curá-las através da aceitação.

Comece com metas alcançáveis ​​e, em seguida, chegue onde quiser

Se há uma tarefa que as pessoas inteligentes fazem bem, é enfrentar desafios realistas: assumable, mas não é fácil. Isso requer um gasto de energia, mas não os exaure. Isso supõe um esforço, mas não o tempo perdido. Ao mesmo tempo, eles dividem o caminho para o objetivo que eles estabeleceram em pequenos objetivos. São pontos de parada: reforçam e reavaliam os aspectos mais importantes da próxima etapa, caso tenham que fazer algum ajuste.

Ter uma boa auto-estima e um autoconceito fortalecido nos ajuda a aumentar a margem de controle sobre o que nos acontece. Se pensarmos que somos muito capazes de levar a situação a um bom porto, vamos querer tomar o controle do leme e não deixaremos que as circunstâncias aleatórias decidam. Pelo contrário, se não nos sentirmos autoconfiantes, será mais fácil seguirmos apenas a direção do vento.

Se acreditarmos em nossa capacidade de fazer mudanças e entrar em ação, veremos como novos horizontes começam a surgir; mudanças que nos darão a oportunidade para renovar e crescer emocionalmente. Se nos estabelecermos metas graduais, fazemos atividades que nos causam bem-estar e paramos de pensar sobre o que os outros esperam de nós, podemos aproveitar nosso poder pessoal novamente.