As pessoas que perdemos estão conosco de muitas maneiras

Lidar com a morte de um ente querido é como navegar por um tempo em um oceano de enormes geleiras solitárias. Pouco a pouco, acordamos, voltando a despertar para a vida e para o calor de seus boatos, para perceber que eles estão ali, que nos acompanham de formas intermináveis ​​enquanto dormem no meio do coração..

Daphne Du Maurier disse uma vez em uma de suas histórias que A morte deve ser como uma despedida em uma estação de trem. Deveria nos permitir ter um intervalo de tempo para nos despedirmos, nos unirmos a um longo abraço, onde não deixamos nada pendente e desejamos à boa pessoa uma boa viagem..

"Toda a vida é um ato de deixar ir, mas o que dói mais não é ser capaz de ter um momento para dizer adeus"

No entanto, todos sabemos que na vida real nem sempre temos essa plataforma ou aquela época de despedidas idílicas. Porque O destino às vezes é cruel e afiado, e gosta de arrancar nossos tesouros mais preciosos: para os nossos entes queridos. É por isso que enfrentamos a maioria de nossas perdas com uma mistura de raiva, desespero e uma descrença indefinível..

Costuma-se dizer que, após a morte de alguém muito próximo, ao invés de viver, nós "sobrevivemos", e apenas enfrentamos a corrente como se fôssemos protagonistas de um estranho resultado na vida. Agora, essa maneira de ver a tristeza não é a melhor. Somos obrigados a reconstruir nossas vidas, para tornar nossos dias uma bela homenagem àqueles que ainda vivem em nossos corações, para aquela pessoa que nos deixou um belo legado, que até hoje nos acompanha de muitas formas.

Vamos refletir sobre isso.

Aqueles que permanecem conosco não merecem a nossa falta

Às vezes, não hesitamos em procurar lembrar daqueles que perdemos. No entanto, eles não estão tão distantes, não estamos separados por um céu inteiro ou uma parede espessa que divide o universo dos vivos daqueles que não são mais. Eles habitam um canto precioso do nosso cérebro emocional, derretido no palácio de nossas almas e aquela metade do nosso coração que impulsiona cada batida.

O ser humano é composto de memórias, experiências e legados emocionais que moldam o que somos e que, por sua vez, nos inspiram e nos impulsionam a seguir em frente, apesar do fato de os outros não estarem mais conosco. Julian Barnes disse em seu livro "Níveis de perda"Que depois da morte de sua esposa ele percebeu muitas coisas. O primeiro é que o mundo está dividido entre aqueles que experimentaram a dor da morte de um ente querido e aqueles que não.

Este exemplo foi descoberto através de um amigo que, com muito tato, disse-lhe que a vantagem de ter perdido a esposa é que agora ele poderia fazer tudo o que quisesse. Isso deixou Barnes muito mal, porque ele entendia a vida como um lugar compartilhado com sua esposa. De fato, se ele alguma vez fez alguma coisa, ele simplesmente gostou mais tarde explicando isso ao amor de sua vida..

A segunda lição que Julian Barnes aprendeu sobre a morte é que a vida merece ser vivida apesar do vazio sangrento, apesar daquela depressão do outro lado da cama. Porque dizer "não" para seguir em frente é como perder novamente o ente querido, aquela pessoa que vive internalizada em nosso ser e que pede para ser honrado através da felicidade, memória e novos sorrisos.

Eles sempre estarão conosco

Não faltam pessoas que costumam comentar sobre o que "Sobreviver, significa deixar para trás nossos seres mortos dia após dia". Agora, na verdade Não é uma questão de deixar para trás, mas de reconstruir nosso presente para nos permitir um futuro mais integral onde as memórias e novas experiências formam um todo.

"O mar se veste de veludo e o mar profundo parece um duelo"

-Rubén Darío-

Existe um livro muito interessante sobre o assunto intitulado "O amor nunca morre: como se reconectar e fazer a paz com os falecidos" (o amor nunca morre, como reconectar e fazer as pazes com o falecido). Nele, o Dr. Jamie Turndorf nos dá uma estratégia muito útil não apenas para enfrentar o duelo, mas para perceber as maneiras pelas quais nossos entes queridos nos acompanham dia a dia, aqueles que tiveram que deixar ir pela força.

Conecte-se emocionalmente com a memória para reduzir a dor dia a dia

A estratégia proposta pelo Dr. Turndorf é simples e catártica. É baseado em um diálogo interno adequado, onde podemos fechar possíveis questões pendentes, onde curar feridas e ficar com esse legado emocional que o nosso amado nos deixou.

Estas seriam algumas chaves.

• Impeça sua mente de ir sozinha aos últimos momentos, deixe a sua memória ser sábia e seletiva e nutra cada dia de momentos felizes, sorrisos, momentos de cumplicidade. Essa alegria de ontem vai motivá-lo no presente.

• Fale internamente com essa pessoa, diga-lhe que sente falta dele, mas que você aceita, pouco a pouco, isso é muito porque você entende que está tudo bem, que é feliz. Explique que há dias em que as coisas te custam mais, mas então você ganha força porque se lembra de tudo o que ele te ensinou, tudo o que ele te ofereceu para fazer de você uma ótima pessoa.

Para concluir, este diálogo interno pode ser de grande ajuda para nós, é como criar cantos privados onde nos curarmos dia a dia, onde continuar avançando sabendo que amor, ao contrário do plano físico, nunca morre. Estamos perante uma emoção eterna que nos dá consolo e uma luz imperecível. Deixe-nos envolvê-lo, deixe-nos oferecer calor enquanto sorrimos novamente.

Os avós nunca morrem, tornam-se invisíveis Os avós nunca morrem, na realidade, tornam-se invisíveis e dormem para sempre nas profundezas dos nossos corações, como sementes de amor imperecível. Ler mais "

Imagens cortesia de Catrin Welz-Stein