A parte difícil de conhecer a si mesmo

Para viver livre você precisa se conhecer, E eu não quero dizer nome e sobrenome, o que eu gosto de tomar café da manhã ou o que eu quero ou não quero fazer. Em vez disso, eu me refiro àquelas partes que achamos tão difíceis de ver e que nos prejudicam tanto quando outros cometem a audácia de nos apontar para nós..

O que é que nos prejudica tanto? O que nós resistimos? Invejar, arrogância ou covardia. Estas são qualidades que todo ser humano possui, que alguns negam e que muitos outros rejeitam..

No entanto, virar o rosto para o que é parte de nós não o impedirá de estar lá. Conhecer a si mesmo não é fácil, mas também não é impossível.

"A maior sabedoria que existe é conhecer a si mesmo".

-Galileo-.

Em busca da aprovação de outros

O difícil de se conhecer é encontrar-se, portanto, com aquelas partes que rejeitamos. O que fazer com eles? Pense, por exemplo, naqueles sentimentos de raiva que às vezes nos invadem. É importante observar esse sentimento e a situação que o causou. Agora é a hora de tomar uma decisão, soltamos essa emoção ou a reprimimos??

O costume é suprimir a emoção, acumulando-o e fazendo com que um dia fique fora de controle no momento menos oportuno. Tomamos essa decisão com base no que os outros pensarão se nos virem naquele estado de fúria no qual, provavelmente, nos encontraremos ouvindo frases do estilo: "acalme-se", "não é tanto" ou " Você ficou louco ".

Nós não podemos suportar a ideia de que os outros podem nos rejeitar, culpe-nos e traga nossos medos e nossas vergonhas. Pensar sobre como os outros agirão se expressarmos como nos sentimos, nos faz não querer perceber que isso é parte de nós mesmos..

Nós racionalizamos a situação a partir de um plano superficial e ignoramos, completamente, qualquer emoção que pudesse derrubar aquela parede construída com uma dor que vem fermentando ao longo dos anos, resultado de múltiplas decepções..

Para conhecer a si mesmo, o importante é se perguntar: Você poderia me amar apesar de me permitir sentir e expressar emoções negativas ou talvez me enchesse de culpa, vergonha e medo?? A resposta será muito importante porque nos dará as chaves para saber como somos condicionados pelos outros e quantas coisas nos permitimos sentir e expressar ou não.

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A liberdade que vem com conhecer a si mesmo

No caminho para conhecer a si mesmo, É importante estar ciente de como e por que reagimos a vários estímulos. Para isso, quando a raiva surge e se instala em nosso corpo, por exemplo, será necessário permanecer observando, sem julgar e sem entrar em confronto com essa sensação..

Então vamos perceber os pensamentos que saem da nossa mente e como nos comportamos. Com certeza, então, nos sentimos encorajados a culpar os outros por nosso comportamento. No entanto, isso não nos interessa, porque o que queremos é nos conhecermos, nos descobrirmos.

Não queremos interpretar os atos, mas nos explorar. Dessa forma, vamos perceber o número de ocasiões em que essa sensação é repetida e em que circunstâncias ela acontece.. Talvez nos sintamos muito responsáveis, muito ressentidos ou mesmo impotentes. O que o nosso diálogo interno nos diz??

Quanto mais fundo formos capazes de cavar, mais lucidez e respostas obteremos. Nesse estado de exploração, de conhecer a si mesmo, podemos descobrir como nossos comportamentos e hábitos estão arraigados.

Frequentemente, nós aprendemos a reagir assim desde a infância onde, quando éramos crianças, não tínhamos habilidades suficientes para satisfazer nossos desejos e precisávamos de outras pessoas para fazer isso por nós..

"A coisa mais difícil do mundo é conhecer a si mesmo e a coisa mais fácil de falar mal dos outros".

-Contos de Mileto-.

Uma vez que você entenda a nossa maneira de reagir, assim como o medo e o desejo básico que está sempre por trás dessa raiva, é mais fácil sair desse problema.. Hoje não somos mais crianças, podemos tomar as rédeas da nossa vida, cobrir nossas necessidades, sem esperar que os outros façam.

Conhecimento e liberdade

Em resumo, conhecer-se é essencial para conquistar nossa liberdade, enquanto entendemos o significado de nossas emoções, ouvindo-as profundamente, substituindo nossas reações automáticas automáticas por decisões conscientes, inspiradas pelo conhecimento íntimo do que realmente está acontecendo conosco.

Para viver livre, precisamos saber quem somos , siga o caminho recomendado pela nossa própria essência. Conhecer a si mesmo é essencial para começar a ser feliz a partir de hoje.

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