Os 6 tipos de luto

O luto é um dos estados com os quais todos os seres humanos se encontram várias vezes ao longo da existência. Nós ainda não nascemos e já estamos começando a perder. Na sua vez, cada perda implica um sofrimento que deve ser processado e superado.

A coisa comum a todo o luto é que isso implica uma perda. No entanto, e Como as perdas podem ser de natureza diferente, existem também diferentes tipos de luto. Fala-se de "duelos evolucionários" quando se referem às perdas implicadas pela passagem de uma era para outra. Também são mencionados "duelos sociais", como a perda de um emprego, a aposentadoria, o exílio, etc..

"Somente pessoas capazes de intenso amor podem sofrer grandes dores, mas essa mesma necessidade de amar serve para neutralizar seus duelos e os cura"

-Leo Tolstoy-

Porém, os duelos que trazem mais dificuldades são aqueles que se originam na perda de entes queridos, especialmente pela morte. Isto é em grande parte devido ao fato de que na maioria das vezes o vínculo termina, mas não o amor de que é composto, nem os sonhos, fantasias e esperanças que o acompanham..

Por isso o sofrimento é intenso e exige um ótimo trabalho para ser superado. Do ponto de vista da perda afetiva, existem vários tipos que descreveremos abaixo.

1. luto antecipatório

Este duelo ocorre quando se tem consciência de que uma perda iminente será sofrida, mas isso ainda não se materializou. Ocorre quando, por exemplo, um divórcio é preparado, uma longa viagem, quando ocorre uma doença terminal ou se programa a eutanásia. Como ele diz Meza Dávalos (2008), Em caso de doença, o luto ocorre "quando uma previsão é emitida incurabilidade ". Segundo Dávalos, naquela época " produz tristeza na família, mas também adaptação mais ou menos inconsciente à nova situação que acabou de ser criado ".

A diferença em relação a outros duelos é que na antecipação os sentimentos são geralmente muito mais ambivalentes e instáveis. Como a pessoa ainda está lá, os enlutados alternam proximidade e distância: querem sentir pela última vez a presença daquela pessoa, mas ao mesmo tempo temem o apego que isso gera.

Nesses casos, é melhor expressar os sentimentos de forma aberta e direta com a pessoa que vai sair..

2. Ausente sofrimento

É uma forma de luto em que aqueles que são afetados bloqueiam seus sentimentos. Ele finge agir como se nada tivesse acontecido e se torna completamente hermético para o sujeito. De fato, se você menciona, não dá um valor diferente ao que você daria a qualquer outro problema.

Nesse caso, o que opera é um mecanismo de negação. O impacto é tão forte que a pessoa não se sente capaz de enfrentá-lo. É por isso que se concentra em outros aspectos da vida. O problema é que a dor oculta sempre retorna, seja na forma de irritabilidade, ansiedade ou doença física, entre outras..

3. Sofrimento Crônico

O duelo crônico Ocorre quando uma pessoa não consegue superar a perda de um ente querido. De um modo ou de outro, ele se recusa a aceitar o que aconteceu e se concentra obsessivamente em manter viva a memória daquele que não está mais lá. Isso acaba paralisando sua vida e constantemente mantendo uma postura de dor.

Pessoas com tendências depressivas são mais propensas a se estabelecer nesse tipo de duelo, que também se torna um modo de vida. Prima ansiedade, tristeza e culpa, bem como um sentimento de desamparo e decepção. Esse tipo de sofrimento exige ajuda profissional. Cobo Medina (2001) afirma que "Existem pessoas existencialmente estruturadas pelo luto, em que estas determinam o núcleo constitutivo de sua existência".

4. Luto atrasado

É, em geral, um efeito de sofrimento ausente. Embora a princípio a pessoa finge ignorar sua dor, depois de algum tempo surge com grande força e talvez no momento menos esperado. Às vezes pode levar vários anos até o duelo começar.

É também o caso que uma pessoa não pode sentir pesar no momento em que a perda ocorre, devido a condições especiais, tais como exigir um compromisso de trabalho ou uma situação familiar urgente.

A dor adiada aparece depois e apresenta algumas complicações, já que geralmente deve ser vivida sozinha.

5. duelo inibido

Esse tipo de pesar é vivenciado por pessoas que têm grande dificuldade em expressar seus sentimentos. É o caso das crianças, que não conseguem colocar em palavras tudo o que esta situação representa. Em muitas ocasiões, os adultos ignoram a dor e não os ajudam a superá-la, porque têm a convicção de que "não compreendem".

O luto também é inibido no caso de pessoas com algum tipo de deficiência cognitiva. Ou em situações como as do pai ou da mãe da família que tentam se manter fortes para não afetar seus filhos. Ou, simplesmente, quando alguém é muito reservado e não tem a oportunidade de falar sobre o que sente.

Em qualquer caso, a inibição resulta em obsessões, depressão constante, ansiedade, etc..

6. Luto não autorizado

No duelo não autorizado o que há é uma rejeição do ambiente para a dor que uma pessoa experimenta. No longo prazo, mais cedo ou mais tarde, os outros sempre tentam repudiar o luto em algum momento porque, para aqueles que não experimentam sofrimento, o que o enlutado deve fazer é deixar de lado aqueles que partiram e continuar com suas vidas..

Porém, existem situações específicas em que o luto é abertamente proibido desde o início. Por exemplo, quando um homem ou uma mulher morre que teve um relacionamento extraconjugal. O amante "não terá o direito" de expressar seu arrependimento. Às vezes isso também se aplica à morte de um animal de estimação, porque se ele gera muita dor, outros tendem a desqualificar que o sofrimento.

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