Eles me chamam de egoísta por pensar em mim Eu chamo de amor próprio

Sempre chega um momento ao longo do nosso ciclo de vida quando finalmente damos o passo. Nós nos libertamos de certas situações, coisas e até pessoas que, longe de nos oferecer bem-estar, nos prejudicam. Este ato de coragem pessoal é visto por muitos como o reflexo do egoísmo, quando, na realidade, é o brilho do amor-próprio..

Devemos também ter em mente que essa construção psicológica nunca é totalmente compreendida. Tradicionalmente a idéia de amor-próprio é geralmente relacionada a um certo componente narcísico e com esse egoísmo individualista que só busca seu próprio benefício. Nada disso é verdade.

Há apenas um amor que deve durar para sempre e é o próprio mestre. Porque a dignidade tem um preço muito alto e não devemos aceitar "descontos" ...

Há uma opinião generalizada entre os psicólogos e especialistas em questões emocionais, que nos diz que as pessoas, em geral, "Somos estudiosos de questões racionais, mas analfabetos em questões emocionais". Reprimir o que se sente ou deseja não é saudável. Assim como nenhum dos dois é capaz de respeitar ou simpatizar com as necessidades dos outros.

Ninguém é egoísta para dizer "não", ninguém deve ser rotulado por ousar dar o passo e dizer ... "Chega". Nós convidamos você a refletir sobre isso.

A falta de auto-estima alimenta nossos medos

A falta de auto-estima alimenta nossos medos e nos torna vulneráveis. Para entender melhor essa ideia, basta entrar no mundo sempre fascinante da neurociência. De acordo com um trabalho realizado pela Universidade de Dartmouth (New Hampshire, Estados Unidos), a área do nosso cérebro associada à auto-estima e auto-estima seria a abordagem extramistriatriatal.

Quanto maior a ativação dessa região, mais forte será nossa autoestima. Agora, um equívoco comum sobre essa dimensão é que pessoas com alta auto-estima e forte auto-estima são quase sempre as mais inteligentes e bem-sucedidas..

Não é verdade, ou pelo menos uma coisa não está relacionada à outra. Na verdade, os pesquisadores têm um aspecto claro: a atividade no modo frontroestriatal é um reflexo de nossa saúde emocional: Em um nível mais baixo de ativação, as pessoas têm um risco maior de sofrer medos, inseguranças e, a longo prazo, há um risco maior de sofrer de depressão.

Do ponto de vista emocional, as pessoas que não se cuidam e que não se valorizam como merecem buscam os outros para fazê-lo, cobrindo assim essas deficiências para "reafirmarem-se". Eles precisam de reconhecimento e carinho de uma maneira muito intensa. Longe de "auto-suficiente" com uma boa dose de amor-próprio, eles permanecem cativos às vontades dos outros e este é o começo de uma lenta autodestruição.

Querido diário, desculpe por incomodá-lo novamente (baixa auto-estima) Pessoas com baixa auto-estima não necessariamente têm que parecer inúteis ou ruins, mas raramente dizem algo bom para si mesmas. Ler mais "

A ligação sutil entre auto-estima e auto-estima

Às vezes, nós caímos no feitiço sutil de pensar que é sempre melhor atender ao que está lá fora do que ouvir as necessidades exigidas pelo nosso interior. O fato de ser assim se deve, por vezes, a padrões educacionais ou a ambientes ou pessoas diversos, capazes de violar nossa autoestima..

Se você não consegue ver o que você vale, é provável que você encontre alguém que não possa vê-lo.

O pior de tudo isso acontece quando esse condicionamento externo nos faz precisar da aceitação dos outros como forma de recuperar nossa estabilidade emocional. Tudo isso nos fará atravessar o mundo quebrado e tão fragmentado que precisamos nos "vestir" ainda mais com os valores dos outros, com as regras e convicções daqueles que nos cercam até que se desgastem ... Esvaziar.

Nós explicamos abaixo como evitá-lo.

Como "ligar" a nossa autoestima

Diante de uma auto-estima ferida, nada melhor do que estar ciente dessa ferida, daquela fratura que nos desconectou, acima de tudo, de nós mesmos..

• Pratique a compensação emocional: consolo para todos os seus medos, perguntas para o seu vazio e alívio para suas tristezas, nem sempre estão do lado de fora ou das pessoas ao seu redor. Você deve encontrar sua própria compensação emocional. O amor que mais pode ajudá-lo nesses casos é, sem dúvida, o amor próprio.

• Para ligar a mudança de nossa auto-estima, devemos pensar em algo: por favor, exaustão, e ainda mais, fazendo isso todos os dias por toda a vida pode nos destruir. Não é real, não é saudável. Ninguém é egoísta ou cínico por dizer o que pensa, por praticar a sinceridade que nasce do respeito, mas sabe como marcar posições para se proteger..

• Para aumentar a auto-estima e ter uma boa auto-estima devemos nos considerar pessoas valiosas. Ainda mais, continuaremos a ser apesar de nossos erros, nossos fracassos. Como alguns resultados não determinam quem você é, isso é determinado pelo fato de que, após a queda, você poderá se levantar novamente..

Longe de nos compararmos com os outros ou de nos deixarmos afetar por críticas mal-intencionadas, não pare de alimentar esse vínculo de amor consigo mesmo.. Porque como Jiddu Krishnamurti disse uma vez, a religião de todas as pessoas deveria ser, simplesmente, o ato de saber amar a si mesmo.

Meu problema é esperar que os outros ajam como eu faria.A fonte de muitas das nossas decepções é esperar que os outros ajam como faríamos a nós mesmos. Nós sempre esperamos a mesma sinceridade. Ler mais "