Eu me permito o luxo de tirar o que exaure minha paciência

Em meados dos anos 70, uma série de experimentos de laboratório realizados por Robert Zajonc mostrou que a mera exposição dos indivíduos aos estímulos familiares foi suficiente para que eles se qualificassem de forma mais positiva, em comparação com estímulos semelhantes que, no entanto, não foram apresentados. Este efeito é conhecido como o efeito de "mera exposição" ou "efeito de familiaridade" e é algo em que o investimento publicitário é essencialmente baseado em.

Ou seja, esse experimento veio dizer que, embora algo não seja muito atrativo, nos acostumaremos à sua presença pelo simples fato de nos familiarizarmos com ele. No entanto, a psicologia humana é algo mais complexo. Chegou em um certo ponto, Mesmo que algo nos aconteça muitas vezes, pode deixar de nos ser familiar para nos tornarmos cansativos, pesados ​​e desmotivadores.

Que dizer que "podemos nos acostumar com o pior" nem sempre parece ser verdade. Há fatos que têm diminuído nossa paciência e nós queremos que eles parem de ser familiares, nós queremos aquele desconforto de nossa vida. É o luxo de fugir daquilo que exaure sua paciência. É um luxo, porque às vezes está fora de alcance e porque seus benefícios acabam sendo um elixir completo de serenidade e calma.

Colocando nossa paciência ao limite: um jogo sem diversão

Existem muitos recursos que são incríveis para serem testados em situações extremas. A mesma coisa não acontece com a paciência, com a capacidade que parece esgotar-se e consumir-se com certas pessoas e situações que o acompanham ao limite com demasiada frequência..

Pessoas que pedem "perdão" continuamente, o que justifica desentendimentos contínuos, explosões de tom e falta de consideração. Situações monótonas e eternas, que se reproduzem com o tempo de novo e de novo, variando na forma, mas não no fundo: você sempre acaba exausto, dolorido e irritado.

Certas situações são reproduzidas ao longo do tempo de novo e de novo, às vezes pelas mesmas pessoas. Nos sentimos exaustos e irritados e nossa cabeça parece estar se perguntando ... Novamente o mesmo?

Todo esse acúmulo de sensações nos leva a uma reflexão evidente na teoria, mas não tanto na prática: brincar com a nossa paciência não é divertido, é desgastante e frustrante. Fazer "cegueira" repetidas vezes em relação a atitudes que nos prejudicam é o oposto de assertividade, é masoquismo emocional.

Valoriza a minha paciência, ao longo dos anos é uma energia que se esgota

Antes de analisar e julgar o que preenche nossa paciência, devemos nos analisar. Se você voltar a expor de novo e de novo ao que o irrita, estará se expondo a um corpo nu a um batalhão de facas cada vez mais afiadas, cada vez mais precisas e precisas no dano que causam em você..

Se você já sabe o que tem que fazer e não faz, não é responsabilidade de outra pessoa, mas a sua própria. Você já sabe o que está se expondo, receber uma nova decepção é uma questão de tempo. Você está jogando roleta russa com sua paciência e dignidade. Mesmo se você acha que você faz isso porque você não evita conflitos com pessoas que você aprecia, você está concedendo carta branca para quem não leva você em consideração.

Nós não somos culpados do comportamento imprudente dos outros, mas somos responsáveis ​​por não colocar os limites que impedem que esses desrespeitos sejam continuamente dados pelas mesmas pessoas..

Paciência é uma capacidade, portanto, limitada. É uma virtude quando a colocamos a serviço de algo que queremos alcançar a longo prazo ou quando precisamos dela em situações excepcionais, como uma grande birra de uma criança ou suportar um longo atraso de alguém com quem estivemos..

Por tanto, Paciência não deve nos definir, mas nos caracterizar: Eu tenho paciência para o que merece ou para o que eu não consigo encontrar outro remédio. Eu não tenho paciência para aquilo que me irrita sem razão aparente continuamente, esperando por mim absoluta complacência e silêncio. Isso não é ser paciente, isso está me prejudicando sem qualquer necessidade, sem ter mais recompensa do que dor.

Coloque limites nos outros para que nossa paciência não atinja seu limite

A chave para manter nossa paciência no que precisa é, portanto, não desperdiçá-la com aquilo que não exige. Se um amigo sempre muda nossos planos por conveniência, se um colega de trabalho chegar atrasado, sem exceção, ou se alguém mentir para nós regularmente, devemos fazê-lo ver que não gostamos do comportamento dela e que não estamos dispostos a continuar tolerando ela..

O silêncio em relação a atitudes e comportamentos que nos prejudicam, nos transforma em cúmplices da dor que os outros nos causam. A bondade e a paciência têm um limite e é a perda da ingenuidade supor que as coisas vão mudar por conta própria, sem que tomemos partido na situação que nos afeta diretamente..

Ficar longe do que sua paciência esgota é um luxo e uma boa decisão, então não temos que voltar às estradas onde encontramos principalmente desculpas, mentiras, desrespeito ou desprezo. Querendo salvar sua paciência é amar a si mesmo.

Alguns ficarão chocados em cortar por causa disso, porque lhes falta um senso de autocrítica e não sabem que sua paciência é um bem limitado e que a energia para resistir à rudeza contínua tem que ser usada para algo melhor..

Paciência deve ser direcionada para algo que nem sempre retorna desconforto e nervosismo. Por mais familiar que tenha sido em nossas vidas, todo mundo tem a capacidade de dizer "até aqui" ou "eu não quero aguentar isso mais uma vez". Nossa paciência é um valor, mas também um farol que identifica as pessoas que sozinhos de forma aedótica testam.

Se você é paciente em um dia de raiva, você superará uma centena de tristeza. Ter paciência é a virtude de um coração quieto capaz de compreender que ser prudente em um dia de raiva evita centenas de tristezas. Ler mais "