Neurofilicidade, a ciência da felicidade?

Neurofilicidade É suficiente ler o termo para que a curiosidade seja animada assim como quando fazemos um truque de mágica para uma criança. De repente, notamos que a palavra "felicidade" não aparece sozinha, designando um estado emocional intangível. Não aqui a felicidade é um estado ligado ao nosso corpo: "Neuro" é um prefixo que se refere ao sistema nervoso.

Emoções (incluindo a felicidade) dependem da atividade do nosso cérebro e são essenciais para a sobrevivência do indivíduo. Eles são caracterizados por terem dois planos: eles produzem uma sensação subjetiva e geralmente são acompanhados por uma manifestação externa. Deste modo, a felicidade se manifesta como bem-estar interior e exterioriza-se criando formas de expressão deste bem-estar que normalmente o alimentam.

Felicidade e sistema nervoso

Normalmente, no momento de definir e explicar a felicidade, relacionamo-lo ao nosso universo emocional, com a satisfação e insatisfação de um desejo, com o sonho realizado. Essa emoção é apresentada no plano metafísico. Não é algo que podemos tocar, salvar em nosso armário e colocar todas as manhãs. É um pouco variável, incontrolável, na maioria dos casos, ligado à experiência externa.

Contudo, não estamos cientes de que essa emoção não tenha origem na própria experiência. É o subproduto de um processo químico no nosso sistema nervoso. Tem o controle do nosso corpo. Somos produtores de felicidade. Não aparece de repente, como uma consequência divina. É uma reação química à experiência e de acordo com nossa concepção de realidade.

Os químicos da felicidade

Talvez estejamos nos perguntando o que é uma reação química e como nossa concepção da realidade desempenha um papel central em nossa felicidade. A resposta para essas duas perguntas é simples. Por um lado, temos os hormônios da felicidade: endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina. Falamos de reação química quando esses hormônios atuam no nosso sistema nervoso associado a sentimentos positivos: amor, prazer, bloqueio da dor, etc..

Por outro lado, temos a nossa concepção da realidade. Esta é uma construção psico-social que foi ajustada desde a nossa infância, determinada pelas nossas primeiras experiências e que define o nosso futuro. Isso influenciará nossa relação com a experiência e, portanto, com nossa produção biológica de felicidade.

Teorizando e construindo um bem-estar duradouro

Então, falar de neurofisicalidade é teorizar o bem-estar. Isso significa que estabelecemos bases reais para entender a felicidade e poder criar estratégias que nos permitam ser felizes. É possível construir uma felicidade que não dependa da própria experiência. Para conseguir isso, precisamos apenas transformar a química do nosso cérebro e nossa percepção da realidade.

Em outras palavras, podemos começar a ver "o copo meio cheio" em vez do "copo meio vazio". E essa mudança em nossa "mentalidade" transformará a capacidade do nosso cérebro de produzir bem-estar associado a produtos químicos; uma inércia e uma origem que a perpetua.

Neurofilicidade, um novo conceito para ser feliz

Essa nova perspectiva sobre a felicidade nos capacita no processo de alcançar um bem-estar duradouro. Isto é, sabemos que a felicidade está ao alcance do nosso esforço; é algo que podemos alcançar e perpetuar, transformá-lo em uma realidade tangível.

Inclui métodos e exercícios que nos permitem gerar esses hormônios, despertando os circuitos cerebrais projetados para nos dar um estado de bem-estar. A chave é poder ativar estes circuitos voluntariamente. Deste modo Nós podemos ser nossos próprios fabricantes de felicidade.

A neurofilia é uma ciência da felicidade?

Podemos responder a esta pergunta com um sonoro "sim". Existe uma relação essencial entre nossas emoções positivas e nosso sistema nervoso. Ou seja, podemos explicar e teorizar sobre a felicidade, abordando a química do nosso cérebro.

Além disso, essa concepção significa novamente nossa felicidade, porque nos diz que ela não depende de quanto dinheiro mantemos no banco ou das conquistas alcançadas, mas é muito mais condicionada por um processo no plano biológico que cria e regula dentro de nós. nós. Esse processo é influenciado pela maneira como percebemos a realidade e, por sua vez, condiciona a maneira como vemos a realidade. Nesse sentido, a felicidade é um caminho que podemos escolher.

Felicidade é uma decisão pessoal Às vezes, transformamos felicidade em algo impossível, em algo muito difícil. A felicidade é muito mais próxima do que pensamos. Felicidade é uma decisão pessoal. Ler mais "