Eu não estou mentindo, estou me enganando

Dos criadores de "segunda-feira, sim, começo a dieta", "posso beber com mais calma do que controlo", "este ano tenho a certeza que vou ao ginásio" ou "saímos, mas regressamos em breve amanhã de manhã", vem a definição de a palavra auto-engano.

Porque auto-engano é o que você realmente acredita, Você está convencido de que você vai fazer, mas no final você sabe ou pelo menos você suspeita que você não vai fazer, embora você tenda a se convencer de que desta vez será diferente quando você disser essas pequenas mentiras.

Auto-engano, em suma, é um termo usado para aquelas mentiras que costumamos dizer sem saber para nós mesmos e esperamos que as conseqüências ou desconfortos causados ​​por essas situações sejam menores..

E sim, eles não são intencionais porque muitas vezes não estamos plenamente conscientes de que o que dizemos não vamos cumprir. Portanto, o auto-engano não é mentira para usar, uma vez que estes têm uma clara intenção de enganar alguém para obter algo em troca..

O auto-engano, por outro lado, é frequentemente uma desculpa para evitarmos nos ferirmos. É por isso que é mais correto dizer: eu não minto para mim mesmo, sou auto-enganado, para muitas pessoas o auto-engano é um modo de vida que reduz o sofrimento da realidade em que estão imersos.

"A verdade tem uma estrutura de ficção"

-Jaques Lacan-

O mecanismo cerebral do auto-engano

De acordo com Robert Trives, o auto-engano é uma adaptação destinada a incorporar nossas mentiras e torná-las inconscientes. ou pouco visível para parecer confiável, porque todo engano destina-se à autopromoção.

Além disso, cognitivamente e de acordo com a pesquisa realizada por Trives, conscientemente mentir é intrinsecamente desgastante para o cérebro porque cria uma contradição, que pode reduzir nossa capacidade de realizar tarefas cognitivas.

Isso explica por que nosso desempenho é pior depois de termos mentido, mesmo que a tarefa cognitiva que estamos fazendo não tenha nada a ver com a mentira que contamos. Por ele, Se usamos o auto-engano, usando nosso inconsciente para mitigar a contradição, reduzindo a carga cognitiva, o desempenho é melhor, pelo menos no curto prazo.

Para Trives, isso significa que o auto-engano é útil evolutivamente e foi desenvolvido para tornar o engano dos outros mais eficaz e torna-se menos caro momentaneamente cognitivamente falando.

Auto-engano e vícios

A função mais importante do auto-engano é nos tornarmos mais credíveis para os outros, mais atraente, porque se mentirmos mais efetivamente através do auto-engano, mais facilmente enganaremos os outros através do seu uso.

Portanto, usar o auto-engano não implica ter uma doença mental. Além disso, todos os leitores deste artigo, como seu autor, nos enganaram e continuaremos a fazê-lo. Se você não acha, lembre-se das frases com as quais começamos este artigo para entender que o auto-engano é o mais comum e natural..

"A mentira mais comum é aquela com a qual um homem se engana. Enganar os outros é um defeito relativamente vago "

-Friedrich Nietzsche-

Mas às vezes, O auto-engano usado como uma deformação da realidade a longo prazo pode indicar problemas reais de saúde mental. Os problemas se refletem, por exemplo, em comportamentos aditivos, porque a mentira deixa de passar pelo filtro consciente, considerando o consumo de qualquer substância como algo controlável para aquele sujeito quando ele não é mais.

Ou seja, como disse Goebbels, "uma mentira repetida mil vezes se torna uma verdade". Isso em um viciado é refletido em sua distorção da realidade, tanto nos processos de recaída como na justificação da continuação do consumo da substância apesar de ser prejudicial, que se manifesta principalmente em dois argumentos causados ​​pelo auto-engano:

• A culpa da minha recaída é você: Eu me sinto mal por ter discutido com você, de modo que você é o responsável e o consumo que eu preciso para apoiá-lo.
• Eu não tenho problema com drogas, porque o controle me pertence: sempre que eu quero eu posso deixá-los, eu não sou um viciado.

Isso faz com que o que originalmente era um mecanismo adaptativo se tornasse uma arma prejudicial contra nós mesmos. Além disso, é algo que, por extensão e graças em parte ao nosso grande poder comunicativo, também afeta os outros e a confiança que depositam em nós no futuro..

Portanto, avaliar esse mecanismo e levá-lo em conta em todos os processos terapêuticos, especialmente aqueles relacionados a comportamentos aditivos, é de extrema importância quando se trata de alcançar uma mudança terapêutica. Especialmente se queremos que esta mudança seja duradoura e não apenas uma auto-decepção temporária.

Mentindo, ajuda às vezes? Mentir é moralmente repreensível. No entanto, há circunstâncias em que uma mentira evita conflitos ou males maiores. Ler mais "