Eu não posso mudar o passado mas o presente está nas minhas mãos

Existem pessoas que se concentram no passado e que as impedem de avançar para um futuro melhor. Esse passado pode doer, mas não pode ser mudado, não importa o quanto queiramos. É por isso que a vida consiste em desfrutar do poder do agora e viver o presente ser capaz de encontrar o caminho da felicidade.

Consciência está no aqui e agora

Para viver no momento presente, sua consciência deve estar centrada no aqui e agora. Você não se sentirá preocupado com o futuro ou com sentimentos negativos que o proibirão de avançar por causa de seu passado. Viver no presente implica que você está vivendo o que está acontecendo com você agora.

O passado e o futuro são como ilusões, eles estão em sua mente, porém o passado não existe mais e o futuro ainda não foi criado. A realidade é que o amanhã nunca chega, já que é apenas um conceito que temos que entender a linha do tempo. Um tempo que é sempre agora, neste preciso momento.

"A diferença entre o passado, o presente e o futuro é apenas uma ilusão persistente".

-Albert Einstein-

Viver no presente pode mudar sua vida

Se você não vive no presente, é porque você está vivendo uma ilusão. Quantas vezes você se preocupou e até se sentiu mal com coisas que você não sabe se elas realmente vão acontecer? Quantas vezes você se culpou por erros cometidos não importa quanto tempo tenha passado? Se você já fez isso muitas vezes, é porque às vezes você se sente preso em ilusões passadas e futuras.

Viver no presente o ajudará a melhorar seu bem-estar emocional, mas também pode melhorar sua saúde física. Não viver no presente, afetará seriamente. Estresse mental devido a viver em ilusões e preocupações terá um impacto negativo na sua saúde física e emocional.

Quando você vive no presente e faz as pazes com o seu passado e não tenta controlar o seu futuro ... você estará vivendo em aceitação. Você vai começar a aceitar a vida como ela é agora, e não como você gostaria que tivesse sido.

Quando você vive em aceitação, você notará as coisas como elas são. Você pode se perdoar por erros cometidos no passado e encontrar paz em seu coração, sabendo que o que vai acontecer acontecerá..

Às vezes é difícil viver no presente

Há pessoas que sentem profunda ansiedade porque continuam olhando para trás ou porque não param de prever o futuro. Mas a maior razão pela qual muitas pessoas acham difícil viver no presente é porque não nos calamos ou paramos de pensar. Estamos constantemente falando sobre nós mesmos, é difícil para nós ouvirmos algo além de nossos pensamentos ... e nos esquecemos de nos conectar com a realidade.

As pessoas gostam de criar histórias, contar e ouvir os outros para compará-las com as nossas. Isso não é ruim e de certa forma a vida é história. O problema começa quando sentimos a necessidade de criar histórias sobre tudo e confundir o mundo. A realidade não é um conceito, a realidade é agora. Quando percebemos isso, a paz estará dentro de nós.

"O futuro nos tortura e o passado nos prende. É por isso que o presente nos escapa ".

-Gustave Flaubert-

Liberte-se do passado e comece a viver agora

A pior coisa de viver no passado ou pensar constantemente sobre o futuro é que você está renunciando ao seu poder interior. Se você não vive no agora, você estará renunciando à sua vida, estará vetando sua capacidade de criação e esquecendo que somente você tem a oportunidade de moldar sua vida para o seu bem-estar emocional..

Se você precisa fazer mudanças em sua vida para ser melhor, não espere mais e faça-as agora. Somente começando a andar você encontrará seu caminho. Se você está vivendo no passado, você deve saber que você não pode fazer nada para mudá-lo e se você só se preocupar com o futuro ... você não pode fazer nada para melhorá-lo a menos que você faça isso agora, no presente. Se você quer viver em paz com o seu passado e em um futuro melhor, aceite a realidade que você tem hoje.

Parece complicado viver no presente, mas você só terá que quebrar as correntes do passado e parar de prever o que acontecerá no futuro. Trabalhar no presente e no passado será apenas boas lembranças e o futuro a estrada que você está viajando.

Aqui e agora O passado fugiu, o que você espera está ausente, mas o presente é seu. (Provérbio árabe) Leia mais "