Sintomas, causas e tratamento da pluviofobia

As pessoas que sofrem de qualquer tipo de fobia sabem que quando ocorre o evento que as desencadeia elas sofrem muito sofrimento, o que gostariam de evitar. Existem alguns - estímulos fóbicos - que ocorrem muito ocasionalmente, e você pode até evitar o gatilho. Mas outros, no entanto, são muito comuns, como é o caso da pluviofobia. É por isso que explicamos quais são seus sintomas, causas e tratamento.

A pluviofobia é caracterizada porque a pessoa sofre um medo intenso de tudo relacionado à chuva. Isto é, tempestades, relâmpagos, raios, trovões, etc. Portanto, é uma fobia que pode ser muito incapacitante, porque o objeto temido pode ser muito difundido e se reproduzir com muita frequência..

É também chamado de ombrofobia e sua aparência pode vir por toda a vida, embora seja mais característico em toda a juventude e no início da idade adulta.

"A ansiedade é um pequeno fluxo de medo que percorre a mente. Se for alimentado, pode se tornar uma torrente que vai arrastar todos os nossos pensamentos ".

-A. Roche-

Sintomas de pluviofobia

Quando uma pessoa sofre uma fobia, seu sistema nervoso responde como se estivesse exposto a uma ameaça muito séria. Dependendo do grau da fobia, ela pode ser comparada com o que nossos ancestrais sentiam quando estavam sendo perseguidos por um animal ou como nos sentiríamos hoje se no meio de um túnel prevíssemos que seríamos esmagados por um trem. Portanto, este gera um clima presidido pela ansiedade, ser capaz de se transformar em um ataque de pânico.

Os sintomas mais comuns são hiperventilação, alterações gastrointestinais, taquicardia, sensação de pressão no peito e na cabeça, tontura, dor de cabeça, dificuldades respiratórias, etc. Todo ele representa um grande sofrimento para a pessoa, que em muitos casos me leva a tomar medidas para evitar o estímulo.

Fobias podem ser o efeito da evolução de um medo, isto é, começar com um pouco de medo e evoluir para sentir o mesmo terror que nos sentiríamos diante de uma ameaça que pensamos mortal. Ao mesmo tempo, o nível de ansiedade dependerá também da gravidade do fenômeno climático (intensidade do estímulo fóbico). Não será o mesmo se for um pequeno chuvisco ou uma grande tempestade.

Causas da pluviofobia

É um tipo de fobia específica para esse fenômeno físico, e é por isso qualquer um pode desenvolvê-lo. Não é necessário ter condições que predisponham a sofrer este tipo de alterações psicológicas.

Geralmente uma experiência negativa sofreu em relação a chuvas torrenciais, inundações, tempestades severas, raios ou qualquer fenômeno climático deste tipo especialmente forte. Isto é indicado pelo doutor em Psicologia, Arturo Bados.

Nestes casos, a pessoa se sente muito vulnerável contra a força da natureza. Assim, ele aprenderia uma associação entre certos fenômenos naturais, neste caso relacionados à chuva, e a falta de controle e medo. Assim, esta associação entraria em jogo toda vez que antecipasse ou produzisse o estímulo fóbico.

Tratamento de pluviofobia

A primeira coisa a fazer quando você tem pluviofobia é vá a um especialista que avalia o grau de afetação que é sofrido, as causas que o desencadeiam e os sintomas e as reações que causa para estabelecer qual é a intervenção mais recomendada em cada caso.

Geralmente, a intervenção central é baseada em uma exposição com prevenção de resposta. Consistem em expor a pessoa de forma fictícia às causas e eventos que desencadeiam a fobia por curtos períodos de tempo marcados pelo especialista, o que aumentará de acordo com seus critérios. Esta exposição procura produzir ansiedade e a própria ansiedade começa a reduzir-se dentro da própria exposição, não deixando a pessoa dar a resposta de evitação até que este declínio não tenha ocorrido.

A pluviofobia é uma das fobias que mais afetam quem sofre desde é impossível isolar-se do fator que o gera, isto é, da chuva, das tempestades e outros fenômenos meteorológicos. Portanto, quanto mais cedo você tiver uma solução, melhor.

"O homem que tem medo sem perigo inventa perigo para justificar seu medo".

-Alain Emile Chartier-

Aprenda a superar sua fobia! Uma fobia pode nos condicionar de maneira notável no nosso dia a dia, por isso é importante superá-la para recuperar o bem-estar em nossa vida. Ler mais "