Colocando-se no lugar do outro

Mais de uma vez ouvimos falar desse termo: empatia. O que é? Empatia é a capacidade de perceber ou interpretar o que outra pessoa pode sentir, ou talvez pense, sempre em um contexto comum.

Ou seja, é uma maneira de entender e entender o que o outro sente, mas de uma posição - esvazia a redundância-empática, colocando-se no lugar do outro. Uma forma desenvolvida de empatia isso implica não apenas a compreensão do que o outro sente, mas a resposta a esses sentimentos.

"Olhe com os olhos do outro, ouça com os olhos do outro e sinta com o coração do outro."

-Alfred Adler-

Talvez proposto desta forma, parece que a empatia era algo metafísico ou uma habilidade divina, apenas para alguns escolhidos. Mas a realidade é que todos nós em algum momento desenvolvemos empatia, em maior ou menor grau. Seria bom desenvolvê-lo e maximizá-lo porque nos fortalecerá como pessoas e nos nossos relacionamentos.

Como desenvolver empatia

Então, como ser mais empático? A capacidade de ter empatia diretamente depende da capacidade de identificar os próprios sentimentos. Para dominar a empatia, é preciso estar ciente de si mesmo, não prejulgar e, especialmente, ter a capacidade de ouvir e observar atentamente a outra pessoa.

Empatia não é sobre entender o outro em nosso benefício, mas sobre entender isso para o seu. A atenção é quase essencial para ser capaz de ser compreensivo. Se, enquanto estivermos conversando com outra pessoa, estamos pensando em outra coisa, em nossos próprios problemas ou no que diremos quando a outra pessoa terminar de falar, nunca poderemos realmente descobrir o que a outra pessoa sente..

"A mais básica das necessidades humanas é entender e ser compreendida. A melhor maneira de entender as pessoas é ouvi-las ".

-Ralph Nichols-

Muito disso tudo é sobre ser capaz de entender além do verbal, e o desapego de nossas próprias circunstâncias para obter, como se diz, "na pele do outro".

Tenha em mente que as pessoas nem sempre expressam o que sentimos em palavras, podemos estar dizendo uma coisa e sentindo outra, ou podemos dizer nada e estar sentindo algo. Aquele que tem empatia pode ver através de palavras e gestos e entender um pouco além.

Coloque-se na pele da outra pessoa

É normal que hoje em dia nos tornemos um pouco egoístas sem perceber, preocupados apenas com nossos problemas e pensando apenas em nós mesmos. Mas isso leva a tomar o caminho oposto ao da empatia. A empatia nos move a sentir a dor do outro, recuperar o interesse pelas pessoas que nos rodeiam e consolidar a relação que com cada um deles temos.

"Eu não pergunto à pessoa lesada como ele se sente. Eu mesmo me torno a pessoa ferida.

-Walt Whitman-

A empatia é mais fácil de pôr em prática quando conhecemos uma pessoa pocomás, já que o relacionamento frequente nos permite descobrir as razões do mau humor, felicidade ou tristeza daquela pessoa com quem nos relacionamos, e também de entender seu modo de agir consistente com esse estado de espírito.

A empatia é uma grande característica e devemos valorizá-la como tal. Quando alguém tem empatia conosco, você tem que saber como apreciá-lo, e quando alguém precisa de nós, devemos desenvolver ao máximo essa capacidade maravilhosa para ajudar a outra pessoa, o que sempre significa grande satisfação..

Leitura de ficção melhora a empatia! Recentemente, descobriu-se que a leitura de ficção tem a capacidade de promover uma habilidade social fundamental para a vida: a empatia. Ler mais "