Por que algumas pessoas estão sempre preocupadas?

Quando um conflito, situação, comentário, etc. nos obceca, nosso cérebro repete essa dor e aquele sofrimento infinitamente vezes. A nossa memória e nossa imaginação multiplicar as emoções negativas geradas por esse evento erroneamente, a ponto de perder a medida real das coisas.

Quando não somos capazes de controlar a preocupação dentro de margens razoáveis, inescapavelmente um círculo de angústia será criado cujo epicentro será formado pela conhecida "ansiedade".

Para que o ser humano possa manter um raciocínio construtivo, reconhecer perigos, buscar soluções ou manifestar-se com dignidade na vida em qualquer situação, a preocupação" e sua amiga inseparável "ansiedade", eles são absolutamente necessários, mas em sua medida adequada.

Quando preocupações assumir nossas mentes constantemente, o nosso cérebro inicia uma película interna que irá lidar maneira rápida realidad.Poco distorcer a nossa mente vai adaptar-se gradualmente a esta situação tão repetitivo ao ponto de torná-lo crônica, para todos os capítulos nos levarão sempre ao mesmo lugar: pessoas que não conseguem deixar de estar e se preocuparem.

Sem saída e a ansiedade enraizada, preocupação toma conta do nosso cérebro gera um vício mental, que pode desenvolver distúrbios nervosos de diferentes gêneros: insônia (com pensamentos ou preocupações permanentes) fobias (rejeição das pessoas, situações ou coisas) obsessões (para a ordem, a imagem, limpeza, saúde).

Confrontado com este problema, a melhor solução para acabar com este ciclo de ansiedade constante, é nos dar uma atitude crítica em relação aos nossos pensamentos, prestando atenção e pedir um mais de ceticismo saudável:¿Qual é a probabilidade real de que meus medos realmente ocorram??¿Isso me beneficia para algo para transformar essa preocupação dessa maneira?