Por que quando chove estamos de pior humor?

Acordamos. Nós olhamos pela janela e vemos que está chovendo. Quase automaticamente nós ativamos nosso alarme da reclamação e levamos para andar nosso mau humor. Perdemos o desejo de fazer as coisas e nos deixamos invadir pela nostalgia. No entanto, se quando abrimos nossos olhos, vemos raios de sol vindo da janela, nos enchemos de energia, sorrimos e começamos a planejar atividades para fazer no dia.

¿Quem não se identifica com essas reações? Nosso estado emocional depende de vários fatores internos e externos. Para os problemas habituais que condicionam nosso dia a dia, devemos acrescentar outra variável que também influencia nosso humor: o clima. Logicamente, todas as pessoas não são afetadas da mesma maneira por mudanças climáticas ou sazonais, algumas são mais vulneráveis ​​do que outras, mas a verdade é que o fato de que o dia é mais ou menos cinza pode agravar ou suavizar o personagem.

NOSSO HUMOR DEPENDE DO SOL

Embora pareça um clichê, a verdade é que pessoas que moram em lugares mais frios, tendem a ser mais reservadas, do que aquelas que vivem em áreas mais quentes, que geralmente têm uma forma mais aberta e sociável.

Mas ¿Quais são essas mudanças em nosso estado de espírito?? ¿Eles realmente têm uma explicação lógica ou simplesmente respondem a uma sensação pessoal? Para entender por que nos sentimos mais ou menos felizes, dependendo do tempo, devemos saber o efeito que o sol tem sobre nosso corpo.. Quando nos expomos à luz natural, estamos recebendo energia.

O sol nos dá vitamina D e isso tem um impacto positivo em nós. Aumenta os níveis de serotonina, que é o hormônio que regula o nosso humor. Esta absorção de energia nos faz sentir mais predispostos a fazer as coisas, mais alegres, mais receptivos e mais sociáveis. Nossa mente está distraída e evitamos pensamentos e conflitos negativos.

Porém, Quando os níveis de serotonina estão baixos, nosso estado emocional muda. É por isso que quando o dia está cinzento, quando nos falta luz, nosso humor é diferente. Nos sentimos nostálgicos, tristes, apáticos e piores.

Embora O sol não é o único responsável pelo nosso equilíbrio emocional, se isso é um fator a ser levado em conta devido à repercussão que ele tem em nosso organismo. Embora haja muitas pessoas que dizem que se sentem bem em dias chuvosos, a experiência mostra que A maioria das pessoas é influenciada pela nossa exposição à luz natural. Por isso, muitos de nós associam a ideia de “carregar as baterias” quando curtimos um dia de sol na rua ou usamos a expressão "estou nublado como o dia", quando chove e nos sentimos mal-humorados.