Por que é bom estar cercado pela natureza?

Mas também, Isso nos faz sentir realmente renovados, como se tivéssemos recarregado as baterias. ¿Por que isso acontece conosco? Uma investigação recente indica que quando nos cercamos de árvores respiramos oxigênio de melhor qualidade e por isso sofremos menos a ansiedade e a depressão, entre outros benefícios da vida no campo..

Quando pensamos em relaxamento e tranquilidade, a maioria de nós imagina uma floresta úmida e frondosa, o cheiro das folhas depois da chuva, observe o pôr do sol do alto de uma montanha, coloque os pés na areia, onde a única coisa que você ouve é a brisa do mar ...

É esse o fato Estar em um ambiente silencioso já é sinônimo de se sentir bem. Parece mágica, nós só precisamos de um pouco de oxigênio bom para entrar em nossos pulmões, silêncio e pronto, a paz toma conta de nós. Estes ambientes naturais são ideais para poder “recarregue as baterias”. Nem sempre tem que ser um lugar onde há árvores, mas a praia é um destino perfeito para descansar (não na alta temporada, é claro).

Sair da rotina e da cidade nos permite pensar com mais clareza, analisar o que queremos de nossas vidas, ter tempo livre para passar com nossa família ou parceiro, etc. E o bom é que não é necessário passar meses internado no meio da montanha para aproveitar seus benefícios. Com apenas um dia, para começar, basta.

Também, Se queremos deixar o mundo agitado da vida urbana, não é necessário viajar milhares de quilômetros. Sempre encontraremos uma cidade perdida no mapa que nos oferece um pouco de paz e tranquilidade, muito perto de casa. Isso, sem dúvida, renova o espírito, nos motiva a continuar. Mas atenção, que o retorno pode ser um grande choque se colocarmos muitas expectativas nessa saída. Você sabe que vai recarregar as baterias, mas tenha cuidado, não se vire contra esta atividade. A mesma coisa que acontece quando você volta de férias, que nos sentimos muito deprimidos.

Mais e mais estudos comprovam o quanto nos deixa rodeados pela natureza, ao contrário do que acontece no nosso dia a dia, vivemos com cimento e mais cimento. O cientista Eeva Karjalainen (da Finlândia), do Finnish Forest Research Institute, explica que ficar longe da cidade nos permite reduzir a ansiedade e a agressividade, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar geral. Também É mais fácil se recuperar de situações estressantes e até doenças.

Isso tem a ver com problemas físicos, já que o estresse determina, na maioria dos casos, a tensão muscular, a pressão sangüínea, a frequência cardíaca, etc. Voltar à essência, aos ancestrais, conectar-se com a Mãe Terra é o que nos equilibra, o que nos permite eliminar todo o resto. Há também explicações espirituais a esse respeito, que indicam que bem-estar tem a ver com estar na frente da natureza nos sentimos parte do universo e assim podemos nos comunicar com o divino.

Segundo o Science Daily, o sentimento de pertencer à natureza nos ajuda a superar certos problemas como o isolamento e também permite que você desenvolva habilidades que são conhecidas como “macia”, isto é, flexibilidade, empatia e capacidade de aceitar críticas. Tudo isso, sem dúvida, nos ajuda a viver mais felizes.

No site da Escola de Medicina da Universidade de Stanford, na Califórnia, várias evidências são oferecidas a esse respeito. Por exemplo, eles afirmam que caminhar pela floresta em vez de usar alguns medicamentos é bom para tratar várias doenças. Além disso, nos espaços naturais podemos pensar melhor, somos mais felizes, sofremos menos de ansiedade e depressão, etc..

Então você já sabe. Quando você se sente sobrecarregado pelas circunstâncias, o trânsito, a crise, seu chefe, as contas, o casal luta ... Nada melhor do que fazer contato com a natureza.