Psicologia cognitiva, o que é, em que consiste e quem a formulou?

A psicologia cognitiva é atualmente uma das correntes terapêuticas mais influentes e eficazes em termos de recuperação de transtornos mentais. Embora o termo "cognitivo" seja incomum na linguagem coloquial, no mundo da ciência comportamental é usado com grande frequência. Para o leitor que não está particularmente familiarizado com a psicologia, diremos que o cognitivo é sinônimo de conhecimento ou pensamento.

Psicologia cognitiva, portanto, dedica-se ao estudo do comportamento humano que se concentra nos aspectos mentais não observáveis, que medeiam entre o estímulo e a resposta aberta. Dito em uma linguagem mais compreensível: a psicologia cognitiva é responsável por saber quais idéias emergem na mente do paciente e como elas influenciam sua resposta emocional e comportamental - como elas se sentem e o que elas fazem a respeito-.

Hoje em dia, freqüentemente usamos terapia cognitiva para resolver uma infinidade de problemas psicológicos. Isso porque pudemos observar como essas cognições ou pensamentos sobre os quais estamos falando influenciam e, em muitos casos, até determinam o comportamento do paciente..

Portanto, o tratamento a partir desta perspectiva centra-se na identificação desses pensamentos, crenças e esquemas mentais que não correspondem à realidade circundante. Eles também podem ser abordagens desadaptativas, exageradas ou prejudiciais para a pessoa. O profissional, portanto, tentará questionar essas realidades internas através de um debate que consiste em fazer perguntas que questionem essas cognições..

Uma vez que a pessoa ou paciente seja capaz de identificar e questionar suas próprias crenças, estará preparada para reformulá-las e emitir novas cognições, mais ajustadas à realidade objetiva. Vamos ver mais dados e aspectos para entender em profundidade esse aspecto psicológico.

Todos os seres humanos são capazes de gerar cognições, isto é, pensamentos ou representações mentais do que sabemos, do que acontece ao nosso redor. Não é o mesmo se não sabemos ou sabemos que algo existe.

A revolução cognitiva

Nos anos 50, o paradigma predominante era a psicologia comportamental ou a aprendizagem. Assim, embora eu tivesse conseguido explicar muitos fenômenos psicológicos, ainda era bastante reducionista. Ele só podia explicar o que era observável. Tudo o que poderia mediar entre estímulos e respostas - o chamado "caixa-preta" behaviorista - ou foi considerado um epifenômeno ou algo irrelevante para o comportamento observável.

Quando o psicólogo comportamental chegou a um beco sem saída, ele começou a dar importância aos fenômenos que ocorreram em nossa mente. O foco de interesse foi colocado em tudo o que poderia acontecer através da nossa mente, ao receber um estímulo e dar uma resposta. Foi quando os pesquisadores começaram a estudar os processos de raciocínio, linguagem, memória, imaginação ...

O mesmo aconteceu com a psicanálise de Sigmund Freud, uma corrente que também prevalecia na época e que não era capaz de responder a uma multiplicidade de transtornos mentais, apesar da revolução que supunha.

A chamada "revolução cognitiva" surge irremediavelmente, pela qual a psicologia é reorientada para os processos mentais privados do indivíduo..

Falando amplamente, existem algumas linhas de pesquisa que deram origem ao surgimento da psicologia cognitiva, como são:

• Avanços em computação e computação (Turing, von Neumann ...) que permitiu a criação de máquinas programáveis. Estes foram capazes de tomar decisões, fazendo uma comparação com a forma como a mente humana processa informações.
• Avanços na cibernética, pela mão de Wiener.
• As teorias da informação com Shannon, que concebeu a informação como uma escolha e redução de alternativas.

O que os autores formularam psicologia cognitiva?

Como explicamos acima, A psicologia cognitiva surge das limitações do behaviorismo. Essa abordagem foi incapaz de explicar, por exemplo, por que há pessoas que respondem de maneira diferente a outra que recebeu o mesmo condicionamento. Os representantes mais conhecidos que ajudaram a psicologia cognitiva a se instalar no mundo das ciências comportamentais foram:

F.C. Bartlett

Frederic Charles Bartlett foi o primeiro professor de psicologia experimental na Universidade de Cambridge. Seu principal postulado foi o Teoria dos esquemas mentais, por que ele sustentou que o pensamento, como a memória, são processos que podem ser reconstruídos.

Através de fábulas, as quais ele leu para as pessoas que participaram de seus estudos, ele descobriu que elas não eram capazes de se lembrar delas literalmente, mesmo se fossem lidas repetidamente. No entanto, o que ele descobriu é que essas pessoas eram mais propensas a lembrar o que se encaixava com seus esquemas mentais anteriores..

Jerome Bruner

Para este autor, existem três formas de aprendizado: o enativo, o icônico e o simbólico. Estabeleceu que uma teoria da instrução deve se concentrar em quatro aspectos principais: predisposição para a aprendizagem, as maneiras pelas quais um corpo de conhecimento pode ser estruturado, seqüências para apresentar o material e, finalmente, a natureza e o ritmo da recompensa e punição..

A mais importante de sua teoria é o lugar que a imersão no conhecimento ocupa para quem quer aprender. Assim, ele enfatizou a ideia de que um aluno aprenderia mais e mais rápido se estivesse envolvido no conhecimento que estava tentando adquirir e aplicasse..

Howard Gardner

Ele formulou a famosa teoria das inteligências múltiplas, segundo a qual a inteligência seria a capacidade de organizar pensamentos e coordená-los com ações. Cada pessoa teria pelo menos oito tipos de inteligência ou habilidades cognitivas.

Essas inteligências são semi-autônomas, mas funcionam como uma equipe (integrada) dentro da mente da pessoa. Cada pessoa também desenvolverá um ou outro tipo de inteligência em maior grau do que os outros devido à ênfase cultural.

Também deve ser notado que, embora não haja evidências claras sobre a validade desta abordagem à inteligência, estudos sobre este assunto são realizados periodicamente.. A Universidade de Taiwan, por exemplo, realizou uma investigação sobre o assunto, defendendo sua utilidade no campo educacional..

Jeffrey Sternberg

Sternberg é mais conhecido por sua teoria triangular do amor, segundo a qual o amor consumado é composto de três elementos: intimidade, paixão e comprometimento.

Por sua vez, ele também postulou a teoria triarquímica da inteligência, que diz que a inteligência é uma atividade mental que visa adaptar, selecionar e moldar ambientes relevantes do assunto em questão.. A inteligência, segundo ele, seria demonstrada em como cada um de nós confronta ou promove mudanças.

David Rumerlhart

Ele é um autor muito influente dentro da teoria dos esquemas. Segundo ele, os esquemas são representações de conceitos gerais que estão armazenados em nossa memória e que nos ajudam a organizar o mundo.. Sua teoria explica como o mundo é representado em nossa mente e como usamos essa informação para interagir com o mundo.

Jean Piaget

Piaget é um dos autores mais importantes da psicologia cognitiva. Ele formulou a teoria do desenvolvimento cognitivo em etapas. Esses estágios são caracterizados pela posse de estruturas lógicas qualitativamente diferentes, que respondem por certas capacidades e impõem certas restrições às crianças..

Existem muitos outros representantes da psicologia cognitiva, como Vygotsky, Erickson ou Ausubel. que mereceria um espaço nesta lista. Em todo caso, suas contribuições supunham uma revolução para a psicologia da época e para entender quais são os principais pontos fortes e fracos da atualidade mais popular atualmente, a cognitiva-comportamental..

Assim, graças às contribuições de todos eles, a psicologia deu passos gigantescos. Dessa forma, embora o behaviorismo ainda seja atual e até mesmo combinado ao cognitivismo, este último tem sido um grande avanço em relação ao que conhecíamos há décadas, melhorando o tratamento de diferentes transtornos mentais..

Alguns com tanta incidência quanto a depressão, por exemplo. Além disso, como um estudo da Universidade de Pensilvana nos mostra, também mostra uma alta eficácia no tratamento do estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno do pânico, Transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social e fobia específica.

Psicologia cognitiva hoje

A psicologia cognitiva também não está isenta de limitações. Críticas acertadas e, em muitos casos razoáveis, queeles lidam com a suposição de que os processos e comportamentos mentais são separados e que os primeiros precedem os últimos..

No entanto, até hoje, continua sendo uma estrutura psicológica de grande relevância dentro da prática clínica.. Atualmente, esta abordagem também funciona em combinação com as neurociências, permitindo-nos compreender melhor o comportamento humano. Estamos, portanto, diante de uma perspectiva psicológica de grande valor.

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