Ame-se, você precisará

Nós gastamos metade de nossas vidas querendo ser diferente de como somos, comprometendo nosso equilíbrio emocional. Queremos ter um corpo diferente do que temos, compensar nossas deficiências, melhorar o que nos falta e, em última análise, ser quem não somos. Esse esforço de lutar sozinho gera desconforto, às vezes injustificado. A vida às vezes é mais simples, ame-se por quem você é.

Com isso não quero dizer que não lutamos para melhorar, para nos encontrarmos e obtermos o que queremos de nós mesmos, mas de lá para não nos aceitar há uma linha na qual há muitos problemas emocionais que nos inoculamos. Eles nos ensinaram a nos valorizar por meio de objetivos externos que não são acessíveis para a maioria da população.. A sociedade vive instalada em um mal-estar geral de objetivos que nos dariam um bem-estar duvidoso e, de qualquer modo, estão no futuro. Vivemos muito melhor do que anos atrás, mas somos muito menos felizes.

Por exemplo, pessoas que querem melhorar seu autoconceito do corpo encontram um curioso disjuntivo. A maioria, uma vez alcançada a meta estética, ainda não se ama e continuará a fazê-lo se não perceber o pano de fundo desse desconforto.. Nos amar é a única maneira que nos resta se quisermos deixar para trás muita da nossa insegurança. É por isso que eu te amo porque você vai precisar.

"Amar a si mesmo é o começo de uma história de amor eterno"

-Oscar Wilde-

Ame a si mesmo, se tudo mais falhar você só terá você mesmo

A idéia que cada um de nós tem de nós mesmos define nosso autoconceito. Se pudermos valorizar nossos aspectos positivos, aceitando nossas limitações, teremos uma boa imagem de nós mesmos. Embora se nos valorizemos apenas por aspectos negativos, nos sentiremos enojados com nossa opinião pessoal, o que nos levará a não sermos capazes de nos aceitar e a partir daí, a não nos amar..

Nosso nível de auto-estima determina como nos relacionamos na vida. A auto-estima é independente das coisas externas, é mais um reflexo da satisfação que sentimos por como somos. Essa satisfação é mais comum em pessoas otimistas, pois elas são capazes de ver suas qualidades e aceitar suas fraquezas. Ao invés disso, as pessoas pessimistas filtram apenas suas características mais desfavoráveis, incompatíveis com o que realmente são.

O otimismo moderado pode ser parte dessa fórmula esperançosa de ter uma auto-estima saudável. Estima-se que cerca de 30% do otimismo tenha uma carga genética, portanto os 70% restantes são aprendidos. Podemos aumentar nosso otimismo, nutrindo estados emocionais recompensadores, fomentando estilos de pensamento positivo e não processando coisas que não nos afetam.

"Você mesmo, assim como qualquer outra pessoa em todo o universo, merece seu amor e carinho"

-Buddha-

Nós tendemos a valorizar aqueles que nos rodeiam mais do que nós mesmos

Valorizamos mais as qualidades dos outros porque não temos confiança suficiente nem paciência suficiente para vê-los em nós mesmos.. Para nos valorizarmos de forma justa e benéfica, devemos primeiro nos respeitar, dando-nos assim um voto de confiança..

Em geral, não nos valorizamos o suficiente. Cada um de nós é único em qualidades, mas muitos de nós não sabem como nos dar o valor correto. Se não nos valorizamos, não é porque os outros não o fazem, mas porque nós mesmos não nos valorizamos o suficiente. Uma boa auto-estima não depende da opinião que os outros têm de nós, mas do resultado da nossa avaliação pessoal.

Quando nos valorizamos, nossas características pessoais e a forma como nos relacionamos com nós mesmos entram em ação. Essa avaliação determina que podemos aceitar como somos e, acima de tudo, que nos amamos pelo que somos. Valorizar-nos de maneira adequada significa acreditar que somos capazes de encarar a vida. Ame-se, não esqueça ...

"Ame a si mesmo primeiro e tudo mais virá em seguida. Você realmente tem que amar a si mesmo, para fazer alguma coisa neste mundo "

-Lucille Ball-

Primeiro amor Ajude os outros sem esperar nada em troca, é um gesto maravilhoso que mostra seu grande coração e capacidade de servir aos outros, mas lembre-se de que é necessário amar a si mesmo primeiro para poder fazer isso com outras pessoas do fundo do seu coração, sem que você desista de seus próprios sonhos. Ler mais "