Talvez você esteja na sua zona de conforto

Todos nós gostamos de nos sentir seguros e calmos com a nossa vida. Nós gostamos de ter estabilidade e sentir que tudo é controlado.

Mas às vezes supervalorizamos essa situação por medo de mudanças e perdemos muitas oportunidades, experiências e experiências.  Certamente estamos em nossa zona de conforto.

Experiências que se ousássemos vivenciá-las certamente nos ajudariam a nos sentirmos mais seguros e mais contentes conosco mesmos. Por quê? Porque ...

Toda vez que superamos novos desafios, não importa quão pequenos sejam, nossa auto-estima aumenta, aprendemos, crescemos e amadurecemos como pessoas.

É algo como estar na beira de uma piscina que todo mundo está desfrutando e que não ousamos pular porque a água está muito fria ... até que alguém nos empurre e dizemos: "Bem, eu estou bem, como se eu não Eu entrei antes! ... Bem, isso está saindo da zona de conforto.

Como você pode saber se está na sua zona de conforto??

Você tem medo de enfrentar novos desafios

Se você não se sente como bungee jumping, por que você vai fazer isso? Mas se você se sentir assim, por que você não faz isso? Essa é a diferença entre estar na zona de conforto e não estar nela.

Quando queremos fazer algo, mas não realizamos com medo e nos privamos do que gostaríamos em troca de permanecermos calmos onde estávamos, estamos localizados em nossa zona de conforto..

"A mente que se abre para uma nova ideia nunca mais retornará ao seu tamanho original"

 -Albert Einstein-

Você quer avançar alguma coisa, mas você se impede de fazer isso

Você gostaria de fazer uma viagem sozinho, sonhar com isso ou gostaria de tentar conversar com aquela pessoa que atrai tanto você, mas o medo e a segurança que você tem em sua vida paralisa você. Então, você está definitivamente na sua zona de conforto.

Seu corpo mostra sua evidência física

Quando você tenta, quando você tenta fazer algo novo que você gosta e isso te atrai, você suar suas mãos, você toma um beliscão em seu estômago, você sente uma certa sensação de tontura ...

O corpo também nos adverte de mudanças, às vezes até é tão egoísta que ajuda a nos paralisar. Embora você sempre possa mudar sua visão e ter o corpo como um informante.

Você se sente mal consigo mesmo

Quando você não se joga, então você se sente mal consigo mesmo, você se sente culpado por não ser capaz de enfrentar o desafio. 

A culpa está associada ao passado e, às vezes, à vitimização. Também pode ser um indicador de que estamos em nossa zona de conforto.

Como sair da sua zona de conforto?

1. Enfrente novos desafios

Tão pequeno quanto eles são definir-se pequenos desafios.

Você quer viajar, mas tem medo porque tem um pouco de doença, alguma dificuldade, nunca andou de avião? Bom, faça uma pequena viagem, a próxima um pouco maior, a próxima um pouquinho mais ... você vai ver como vai pouco a pouco esse obstáculo.

2. Risco sem medo

Todos nós temos que ter certas precauções que são claras, mas também é verdade que a vida é viver para não pensar.

Atreva-se a essa pessoa de quem você gosta tanto que diga "não", experimente o trabalho que você ofereceu mesmo que você ache que não vai estar à altura, mesmo que seja demitido ...

Então, quando tudo isso acontece e mesmo se você acha que você falhou por causa de todos aqueles "não", pense que realmente não é assim, eles não foram falhas, eles foram triunfos.

Você saiu reforçado, agora você é mais capaz de enfrentar novos desafios. Agora você pode enfrentar a rejeição, porque faz parte da vida. Saber recebê-lo como amigo, já é um desafio, mais do que superado.

3. Leia sobre inteligência emocional

Muitas vezes estamos ancorados em nossos pensamentos antigos e obsoletos. Leitura abre novos horizontes e especialmente se você fizer isso com inteligência emocional.

Você começará a ver muitas coisas de maneira diferente. Talvez você comece a não dar muita importância a coisas que realmente não têm, talvez você se sinta mais feliz agora.

4. Aprenda com pessoas com inteligência emocional

Há muitas pessoas que têm uma inteligência emocional inata. Basta estar um pouco com eles e você acaba dizendo "eu estou indo como novo". Não perca o contato com eles e mergulhe em suas experiências.

5. E acima de tudo, não fique sobrecarregado ... Veja aos poucos

Defina seu tempo. Não tenha pressa, todo mundo tem um ritmo de vida. O importante é que você avance no que quiser e quiser.

E lembre-se, a estabilidade pode oferecer-lhe paz de espírito, mas chegará um momento em que isso o limitará e não permitirá que você avance.. Assumir riscos e ir para seus sonhos, sair da sua zona de conforto!