Você sabe o que é debriefing?

Debriefing psicológico é uma breve intervenção que ocorre nos primeiros dias após um evento traumático. Este evento pode ser uma catástrofe natural (terremoto, inundação ...), um acidente de trânsito, aéreo ou ferroviário, etc..

Em um debriefing, um grupo de colegas ou pessoas que experimentaram o evento são formados de maneira semelhante.. O objetivo é favorecer suporte intragrupo entre aqueles que estiveram envolvidos na mesma situação em condições semelhantes.

É sobre gerar um espaço onde todos os sentimentos, pensamentos e reações relacionados à vida podem ser expressos de maneira segura. Isso ajudará a prevenir futuros transtornos mentais.

Essas pessoas se encontram para ventilar a carga emocional acumulada após a experiência. Dirigido por um psicólogo, o encontro busca a exposição verbal do que foi vivenciado por aqueles que estiveram presentes no evento traumático.

Portanto, O debriefing é uma técnica projetada para fechar e integrar eventos potencialmente traumáticos, introduzindo, por sua vez, aprendizado emocional e técnico.. Esta ferramenta é considerada de grande ajuda para evitar a exacerbação dos sintomas em profissionais de emergência.

Profissionais também sofrem

Profissionais de emergência também são humanos. Eles também sofrem, sofrem e às vezes também precisam de ajuda. Eles são os grandes esquecidos. Esses profissionais têm um alto risco de sofrer danos psicológicos associados ao seu trabalho. Isso torna especialmente importante que, em situações de alto impacto, receba assistência imediata, às vezes para fins preventivos..

Eles são frequentemente atribuídos tarefas, independentemente da sua idade, treinamento, habilidades ou experiência. Isso pode causar o aparecimento de sintomas de um estresse cada vez mais agudo. Em outras ocasiões, é o mesmo profissional que não consegue reconhecer que a situação está acima de seus recursos..

A intervenção em uma catástrofe não se ajusta a um cronograma fixo ou previsível. Nos turnos que são estabelecidos, as demandas que são exigidas do profissional são diversas e urgentes.

Os recursos que devem ser colocados (se houver) são numerosos. Nessa situação, podem aparecer respostas que não são muito operantes, mas, em todos os aspectos, normais, se considerarmos a dimensão e as características da situação que deve ser abordada..

Sintomas experimentados por um profissional de emergência

Os sintomas que um profissional de emergência pode experimentar após uma catástrofe são variados. Fisiologicamente, o técnico que desenvolve sua função sob pressão pode sofrer fadiga, náusea, calafrios, falta de ar, etc..

Certamente, no nível cognitivo, será muito alerta e vigilante, você terá pensamentos negativos que você não saberá como parar. Sua resposta afetiva será medo, ansiedade, irritação e até mesmo choque emocional.

O nível do motor é muito característico incapacidade de descansar, fala acelerada e o uso de gritos na conversa. Para evitar que esses sintomas se acentuem, o debriefing é usado. Sem dúvida, é uma ferramenta excepcional.

Por que é importante reconhecer seu próprio estresse e agir de acordo?

O Efeitos do estresse em profissionais de emergência Eles podem se tornar verdadeiramente prejudiciais. Vamos ver alguns desses efeitos:

- No local de trabalho:

• Imparidade da qualidade do seu trabalho.
• Aumento do absenteísmo no trabalho.
• Menos envolvimento.
• Aumento de conflitos com colegas, superiores ou subordinados.

- No ambiente familiar:

• Conflitos com o casal ou outros parentes.
• Despejo de emoções negativas e histórias para as quais o membro da família não está preparado.
• Isolar, perto de não envolver o parente.

Start-up de debriefing

Ajuda para profissionais de emergência não termina com intervenção. Deve ser prolongado assim que a mudança terminar. São ações que devem ser explícitas na organização do trabalho, uma espécie de tarefa de manutenção para evitar o acúmulo de desgaste nas partes mais importantes do equipamento para que tudo funcione: as pessoas.

Por outro lado, o apoio do grupo ou reuniões de alívio emocional têm seguidores e detratores. Muitas organizações usam essa técnica, em algumas de suas versões, para ajudar na gestão das emoções das pessoas que ajudam em uma catástrofe.

Essas reuniões têm uma série de regras e são lideradas por um especialista. Durante eles, os participantes narram de forma diferenciada os eventos objetivos e as reações cognitivas e emocionais que os envolvem..

Quando a mudança estiver concluída ou o resgate ou resgate for concluído, um encontro descontraído do grupo de trabalho, no qual os participantes são encorajados a:

• Narrar os fatos vividos.
• Fale sobre sentimentos vivenciados.
• Informe-os sobre os sintomas que podem estar sofrendo ou podem sofrer nos próximos dias.
• Dê-lhes instruções sobre como agir com base nesses sintomas.

Fases do debriefing

O processo de debriefing não é improvisado, mas está estruturado de acordo com as seguintes fases:

• Explicação dos objetivos.
• Fatos: cada membro identifica e explica o que aconteceu.
• Pensamentos: cada membro descreve o que viu e ouviu e os pensamentos que teve.
• Reação: as reações são comentadas. Cada membro é convidado a se concentrar no pior que ele já experimentou.
• Sintomas: cada membro comenta as respostas ao estresse sofridas imediatamente após o incidente e as atuais.
• Ensino: insiste na normalidade dessas reações e ensina ou lembra os mecanismos de enfrentamento.
• Reentrada: dúvidas são esclarecidas, há uma oportunidade de dizer algo que não foi dito antes e a possibilidade de apoio adicional é oferecido.

Após o debriefing, quando retornou ao "normal", Profissionais de emergência podem continuar a manifestar alguns sintomas. Estes sintomas incluem rejeição de repouso, autocrítica sobre agir, sentir-se incompreendido por entes queridos ou conhecidos, etc..

Como vimos, o estresse que pode ocorrer após a intervenção em uma emergência ou catástrofe pode chegar níveis muito altos e difíceis de gerenciar. O interrogatório ocorre entre as primeiras 24 a 72 horas após o incidente crítico.

Através de debriefing nós procuramos coloque sofrimento em palavras, dar uma estrutura para o evento e aliviar o estresse produzido pela experiência intervenientes. Isso é feito de forma estruturada e liderado por um especialista.

É sobre aprender a entender e gerenciar reações normais derivado de um evento traumático difícil. Isso é feito em um espaço onde as pessoas finalmente se sentem seguro, acompanhado e orientado terapeuticamente no processo de integração e resolução.

Referências bibliográficas

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