Você pode ser feliz depois de ter vivido uma infância traumática?

Nem todo mundo teve uma infância feliz. Infelizmente, algumas pessoas também tiveram que passar por experiências difíceis e por vezes transbordantes que, de alguma forma, deixaram uma profunda impressão em seu interior capaz de permear várias áreas de suas vidas.. Na infância, alguns dos fios da nossa vida psicológica são tecidos. Portanto, podemos nos perguntar: você pode ser feliz depois de ter vivido uma infância traumática??

Não é uma apreciação, mas um fato verificado. É muito difícil ser feliz depois de ter vivido uma infância traumática, mas não impossível. Isso é porque durante os primeiros anos de vida somos particularmente suscetíveis em um nível emocional. Como já dissemos, as experiências deixam uma impressão profunda. Tanto o positivo quanto o negativo imprimem um selo indelével em nossas vidas.

"A verdadeira pátria do homem é a infância".

-Rainer María Rilke-

A criança É um ser altamente vulnerável. Depende dos adultos e do ambiente primário em que você está. Ele não tem recursos físicos ou psicológicos para entender e processar o que ele vive. Facilmente oversized, ou distorce-lo, tornando-se triste ou superado pelas circunstâncias.

Os efeitos de uma infância traumática

As diferentes formas de abuso ou abuso infantil deixar uma impressão que tem consequências a longo prazo. Na medida em que não podemos nos enganar. No entanto, isso não significa que não seja possível ser feliz depois de ter vivido uma infância traumática. O que envolve fazer uma grande quantidade de trabalho adicional para alcançá-lo.

Traumas da infância tornam-se dificuldades viver em paz durante a vida adulta. O amor-próprio é prejudicado e também autoconfiança. Às vezes é quase impossível amar ou deixar que nos amem. É até possível que nem seja possível expressar sentimentos ou sentir dor conscientemente.

Também é comum desenvolver um sentimento de desconforto, decepção ou tristeza. Neste contexto, é difícil construir e manter uma atitude positiva. Agora, contra tudo o que você tem que lutar para ser feliz depois de ter vivido uma infância traumática.

Como ser feliz depois de ter vivido uma infância traumática?

É possível que esses traços do passado não desapareçam completamente. O bom é que fazer um trabalho adequado é possível ser feliz, apesar do eco desses sofrimentos da infância, dificilmente terá um consolo total. De fato, superar esse passado doloroso é algo que geralmente resulta em pessoas mais evoluídas, sensíveis e construtivas..

Há algumas ações-chave para ser feliz depois de ter vivido uma infância traumática. São as seguintes:

• Informar você sobre os efeitos do trauma. Ajuda muito a informá-lo, através de fontes sérias, sobre a natureza e consequências dos traumas da infância. Toda essa informação lhe dá clareza e ajuda a entender o que você sente.
• Tome cuidado e proteja-se. É muito comum que quem teve uma infância difícil tenda a minimizar o autocuidado e a autoproteção. Não deixe isso acontecer. Cuide-se fisicamente, bem como psicologicamente e socialmente. Trate-se como alguém que precisa de proteção.
• Cultive boas amizades. Carregar uma impressão traumática, muitas vezes leva ao isolamento e dificuldade em se relacionar com os outros. Lute contra isso. Cultive amizades e dê a elas um lugar importante em sua vida. Não se isole.
• Fique longe de pessoas que te machucaram. Você não deve ser tolerante com aqueles que fazem você se sentir mal ou gerar sentimentos negativos em relação a si mesmo. Assim que alguém assim aparecer em sua vida, afaste-se.
• Reconhecer e reinterpretar seu passado. Evitar pensar no que aconteceu com você não ajuda você a diluir isso. O oposto. A melhor coisa é rever tudo o que aconteceu a partir de uma atitude de aceitação e compreensão.

Supere o passado

Em casos de trauma na infância, é aconselhável procurar ajuda profissional. Por mais fortes e inteligentes que sejam, nada substitui o efeito da boa terapia. Ter o apoio profissional de um terceiro facilita esse caminho para a compreensão e o equilíbrio interno.

Tendo passado por uma infância difícil dá origem a uma perspectiva diferente sobre a vida. Isso pode ser uma deficiência ou uma vantagem. Tudo depende da maneira de abordá-lo e gerenciá-lo. 

Não é fácil encontrar a motivação necessária para realizar a tarefa de reparar um passado doloroso. No entanto, vale a pena fazer porque resulta do crescimento a nível pessoal para alcançar o bem-estar.

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