Se você for desrespeitado, coloque limites e não permita

Se você é desrespeitoso, coloque limites e proteja-se de agressões (diretas ou indiretas). Não viemos a este mundo para suportar agressões (por mais veladas que sejam) e menos ainda quando não fizemos nada para merecê-las. Pense que não podemos controlar o comportamento de todas as pessoas, mas sim podemos aprender a estabelecer limites e conseqüências quando alguém os transfere.

Chegamos a normalizar a falta de respeito como algo que faz parte, acima de tudo, das relações de poder. Como se fosse uma base tolerável nas relações entre pessoas de "níveis diferentes de uma hierarquia". Pedimos desculpas e desculpamos os outros. "Bem ... é o seu chefe, você não tem escolha a não ser aturar isso.", "Vamos ver ... não espere que eles o tratem bem se você voltar ao trabalho", e um ótimo etc ...

A linha que separa o que é tolerável do intolerável ficou borrada, como se fosse um traço de lápis no qual repetidamente passamos o dedo. Por outro lado, cada um tem a capacidade e a obrigação de estabelecer seus próprios limites. No entanto, o que é certo é que em muitas ocasiões nos encontramos duvidando se algo excedeu os limites do respeito em um relacionamento, ou não.

Os limites protegem você do desrespeito

Portanto, é essencial deixar claro o que vamos tolerar e o que não toleraremos em um relacionamento. Com os nossos amigos, com conhecidos, com colegas de trabalho, com a família ... Vamos fazer um esforço para ouvir os sinais do nosso corpo quando alguém atravessa a fronteira.

Quando o respeito para conosco está sendo violado. Nosso corpo é sábio e sempre nos alertará sobre isso. Ouvi-lo e ter consciência dele é nossa tarefa.

Nas relações humanas ninguém é superior a ninguém. Somos todos diferentes e realizamos atividades diferentes, mas ninguém é "humanamente superior" a ninguém. Então, se permitirmos que alguém nos prejudique ou nos prejudique, não devemos pensar que a superioridade é uma razão válida.

Aquilo que não existe não pode ser uma razão. Além disso, a existência não implica necessariamente que seja.

Por essa regra de três, todas as pessoas "superiores" a nós têm o direito de nos ferir e nos prejudicar. Se ninguém é superior a ninguém, então talvez seja bom para você se perguntar até que ponto você está dando esse poder para você. Esse poder que outra parte não tem.

Nós nos encontramos dando poder a certas pessoas para nos ferir e nos fazer sentir mal. Como? Assumindo sua falta de respeito como algo natural, como algo que permitimos. Como algo que deixamos fazer. Eu deixo você entrar no meu castelo e também deixo você fazer o que quiser com ele.

Se nós não definirmos limites, estamos permitindo que o outro nos prejudique

Existem muitas maneiras pelas quais deixamos os outros passarem e enviamos sinais para "convidá-los" a fazê-lo.. Por exemplo, quando alguém nos fez sentir muito desconfortáveis ​​com um comentário sobre nós. Em vez de deixá-lo ser conhecido, calamos a boca e silenciamos. Nós mantemos isto em nossa bolsa particular de salvos salvos. Então, nós transformamos sua falta de respeito em veneno para nós.

Ao mesmo tempo, consentindo com um comportamento, dizemos que enviamos uma mensagem clara para o outro: no futuro, é provável que concordemos com isso. De alguma forma é como se estivéssemos indiretamente dizendo "você pode me desrespeitar se quiser, eu vou deixar você fazer isso".

Por outro lado, podemos nos perguntar se isso nos faz sentir confortáveis ​​consigo mesmos, se ficar em silêncio com o corpo e a palavra nos ajuda a melhorar nossos relacionamentos ...

Muitas vezes nós sorrimos ou "corremos véus apertados" para evitar sermos honestos com nossos limites e fazê-los ver o outro. Nada acontece para fazer isso, na verdade, muitas vezes é uma questão de sobrevivência.

Outra razão pela qual estamos em silêncio é porque nos sentimos muito desajeitados sendo assertivos. Nós entramos tão pouco neste campo que muitas vezes nossa mensagem de censura para o comportamento observado é muito incerta. Nada acontece, com a prática que você vai aprender, o importante é que você se coloque nele.

Não se engane, você não merece que ninguém te desrespeite

Apesar de suportar uma falta de respeito em um determinado momento é uma questão de "sobrevivência", não significa que a grande maioria são. Se alguém nos desrespeita, muitas vezes temos que nos perguntar se os estamos "aceitando" para "sobreviver". ou porque não somos capazes de colocar nossos limites e não nos valorizamos ou queremos o suficiente.

Nós não merecemos que alguém nos desrespeite gratuitamente e sem qualquer fundamento. Então, se você não merece, plante-se se é melhor suportar a dor e com um sorriso mudar de assunto ou assumir que você transgrediu seus limites. Você pode fazer muito para recuperar seus limites e mostrá-los autenticamente quando sentir que estão sendo violados.

É certamente um desafio, e requer algum esforço se você não está acostumado, mas vale a pena. Vale a pena RESPEITAR A SI MESMO, em vez de deixar que os outros nos desrespeitem para manter sua "apreciação" em relação a nós.

É mais uma vez o autocuidado e o amor próprio. Um desafio para encontrar a felicidade nesta sociedade de engodos macabros. Então, como a vida não é estagnada e, além e acima de tudo, é sua ... você pode escolher se respeitar quando os outros não!

Estabelecer limites é a verdadeira arte da assertividade A assertividade é essencial para lidar com situações em que outras pessoas tomam mais liberdade. Estabelecer limites é fundamental para ser respeitado. Leia mais "