Você se apega ou decola em seus relacionamentos?

Como o nome implica, em termos simples, o apego tem a ver com o quanto nós “nós ficamos” ou nós “decolar” nos nossos links. Apego formas durante os dois primeiros anos de vida e molda nossos relacionamentos para o resto de nossas vidas. Conhecer os padrões de apego nos permite reconhecê-los em nós mesmos e nos outros. Desta forma, poderíamos ter maior compreensão e controle sobre o nosso comportamento no mundo dos relacionamentos.

Padrões de apego infantil

O apego é conseguido através da relação entre a criança e pelo menos um cuidador, o que permitirá o desenvolvimento social e emocional normal. De acordo com a maneira como os pais ou cuidadores respondem às necessidades físicas e emocionais da criança, diferentes padrões de apego serão formados.. Vamos dar uma olhada:

• Anexo seguro: É a situação ideal, em que a criança é cuidada por um adulto sensível que atenda às suas necessidades, sejam eles comida, carinho, dor, etc. A partir dos dois anos de idade, o adulto se torna uma base segura para explorar o mundo e se tornar mais independente.

• Apego evitante: Se a criança é cuidada por adultos que são insensíveis às suas necessidades físicas e emocionais, eles aprendem a não esperar cuidados ou atenção. Portanto, ele se torna um adulto precoce, pouco expressivo de suas emoções e deve cuidar de si mesmo.

• Apego ambivalente / ansioso: Alguns adultos são inconsistentes na maneira como respondem às necessidades da criança. Às vezes eles são sensíveis e afetuosos, e às vezes são insensíveis e até mesmo abusivos. Isso gera insegurança e confusão na criança, que não sabe o que esperar de seus cuidadores e oscila entre a desconfiança e a dependência excessiva..

• Anexo desorganizado ou desorientado: Ocorre quando os pais ou cuidadores são fisicamente e / ou emocionalmente abusivos. Este cenário infeliz gera uma relação de amor e ódio, onde a fonte de segurança é ao mesmo tempo uma ameaça. Nesse caso, as crianças se dissociam de sua realidade e de suas emoções, para tentar sobreviver em um ambiente tão hostil.

Esses padrões de apego deixam uma marca muito profunda na psique, e é por isso que o padrão de apego predominante durante a infância determinará a qualidade das relações na idade adulta..

Padrões de apego adulto

• Personalidade segura: Aqueles que tiveram um apego seguro durante a infância crescem sentindo-se autoconfiantes e desenvolvem relacionamentos profundos e saudáveis. Eles se sentem bem, sozinhos e acompanhados.

• Personalidade ausente: Corresponde ao tipo de apego evitativo da criança. Essas pessoas geralmente são solitárias e tendem a dar pouca importância aos relacionamentos e emoções. Além disso, eles reprimem suas emoções e são muito racionais. Em face do estresse e do conflito, eles reagem afastando-se da situação.

• Personalidade em causa: Ela se desenvolve a partir do tipo de apego infantil ambivalente / ansioso. Como adultos, eles são autocríticos e inseguros e buscam constantemente a aprovação e a validação de outras pessoas, comportando-se de forma dependente de seus parceiros..

• Personalidade evasiva / medrosa: Isso tem suas raízes no apego infantil desorganizado. Desde muito jovens aprenderam a se dissociar como um mecanismo de defesa contra o trauma. Como adultos, eles querem estabelecer relacionamentos, mas uma vez que se tornam íntimos, eles revivem o trauma que sofreram e temem a intimidade por medo de se machucar..

Os primeiros anos da infância representam um estágio fundamental, no qual são estabelecidos os fundamentos que determinarão felicidade ou infelicidade para o resto da vida.. Então, afinal, além de frases, não é educação, nem riqueza, inteligência ou beleza, o que realmente conta, mas o amor que recebemos e somos capazes de dar, dependendo de qual Estilo de apego E para concluir poderíamos dizer que, em suma, não ser muito “pegajoso”, não muito “desanexado” é a chave para relacionamentos saudáveis.

Imagem cortesia de misfire_asia