Você ama a si mesmo? 5 sinais que indicam o contrário

Amar a si mesmo é fundamental: não apenas para manter uma autoestima saudável, mas também para ter relacionamentos de qualidade com os outros.. No entanto, se você não se ama, não apenas terá dificuldades em se relacionar com os outros, mas aumentará o risco de sofrer de depressão..

Detectar os sinais de que você não se ama tanto quanto deveria pode ajudá-lo a melhorar a maneira como você se relaciona consigo mesmo (diálogo interior) e com os outros.. Identificar estes sinais também pode ajudá-lo a encontrar uma saída para os estados de tristeza, decepção ou até mesmo tomar as rédeas se você se sentir com um mau humor.

"A pior solidão não é estar confortável consigo mesmo".

-Mark Twain-

Você pergunta o que os outros dizem ou fazem por você

Um indicador de baixa auto-estima e que muitas vezes está por trás desses pensamentos negativos sobre você é questionar os sentimentos, palavras e ações de outras pessoas em relação a você.. O que os outros fazem, dizem ou sentem sobre você causa incerteza.

Não há dúvida de que todos gostamos de nos sentir amados e compreendidos. Porém, pessoas com baixa autoestima tendem a superestimar o que os outros dizem ou fazem e a sistematicamente questioná-lo. Eles acham que ninguém os ama ou valoriza, eles se divertem com críticas e, o que é pior, eles acham que há algo suspeito por trás de boas palavras ou expressões de apreciação.

Isso é lógico. Depois disso, há um pensamento inconsciente muito coerente: Como você vai me querer mais do que eu me amo?? Como alguém vai me respeitar mais do que eu? Como alguém será melhor para mim do que para mim??

Você está sempre na defensiva

Estar sempre na defensiva é outro sinal claro de que você não se ama tanto quanto deveria. Insegurança e falta de autoconfiança em você mantêm você em um estado indevido de alerta. Isso não apenas aumenta seus níveis de estresse, mas também não deixa você ser objetivo sobre o que acontece em seu ambiente..

Estar na defensiva não permite que você entenda claramente o que as pessoas estão dizendo ou pedindo, e isso faz com que você se sinta inseguro sobre o que os outros pensam.. Também gera um estado de medo e tristeza que não permite que você aproveite o que o rodeia. Estar na defensiva, é fácil para a sua atitude em relação aos outros para ser transformada em rude, desagradável ou tensa, quando não violenta.

Por outro lado, Estando sempre na defensiva, você age prevendo o pior, então sua reação pode ser excessiva e até mesmo estar fora de lugar.. Isso geralmente causa conflitos que, no pior dos casos, acabam tornando seus piores medos uma realidade e reafirmando seu ponto de vista..

Você tenta evitar o conflito fingindo que está tudo bem

Porém, Também pode acontecer que você queira evitar um conflito e, para isso, fingir que está tudo bem. Ou seja, em vez de defender algo justo ou algo que combina com você ou interesses, às vezes você prefere renunciar para evitar problemas.

O problema é que essa falta de auto-estima e auto-estima não lhe dá forças para defender o que lhe pertence ou o que lhe interessa.. No entanto, você iniciará facilmente uma discussão por algum absurdo ou por algo que não seja importante.

O medo de que os outros fiquem zangados ou que eles o façam menos por defender sua opinião ou por reivindicar o que corresponde a você leva você a aceite o que eles dizem ou concordam em mantê-los felizes. E nesse processo aumenta a sensação de que a sua opinião não importa ou que o que você quer não interessa a ninguém.

Você se compara a todos, mesmo que não haja nada para comparar

O hábito de se comparar com todos é outro sinal claro de que você não se ama. Na realidade, a comparação com os outros não é negativa em si mesma. O problema é que pessoas que não querem exceder a comparação, especialmente naqueles aspectos que dão errado desempregados.

Além disso, uma pessoa que não ama a si mesmo se compara, embora não tenha nada para comparar e se regozija com o resultado. Como consequência, não só a auto-estima decai, mas surgem sentimentos como a inveja, a sensação de ser abandonado ou mesmo de ser vítima de uma injustiça.. Tudo isso serve apenas para minar mais e mais auto-estima.

Você considera suas conquistas uma questão de boa sorte

É verdade que muitas das coisas que alcançamos podem ser devidas a um golpe de boa sorte, pelo menos em parte. No entanto, nem tudo é uma questão de sorte. Saber aproveitar as oportunidades é fundamental para materializar esse golpe de sorte em uma conquista.

Porém, se você não se ama o suficiente, você não será capaz de reconhecer seu próprio valor naquilo que você alcançou. Por essa razão, você não valoriza suas habilidades ou seus esforços. Além disso, não considere os outros capazes de valorizá-los ou entender os elogios que eles fazem para parabenizá-lo ou elogiá-lo. De certa forma, essa atitude de dar sorte à responsabilidade de suas conquistas faz com que você se sinta incapaz e desmotivado, à deriva.

Acredite em si mesmo, não seja tóxico para si mesmo. Apaixone-se por você e tudo ao seu redor vai mudar.

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