Ter expectativas muito altas nos impede de apreciar as pequenas coisas

Na vida, geralmente queremos mais de tudo e isso, em certa medida, é um impulso para conseguir o que queremos. As expectativas são subjetivas e parciais, e não confunda ser ambicioso com nossos objetivos, com a espera de algo mais estranho para nós. Aos poucos, percebemos que algumas coisas não são o que esperávamos e que idealizamos nossas amizades, relacionamentos e projetos..

Um estudo recente relaciona a personalidade esquiva com a baixa capacidade de aproveitar a vida. Uma das características dessas pessoas é facilmente distorcer os estímulos neutros e percebê-los de forma negativa, além de necessitar da aprovação constante dos demais..

As expectativas são uma faca de dois gumes que você tem que saber como lidar com a nossa conveniência. Às vezes eles são o incentivo necessário para nos ajudar a avançar e, às vezes, o caminho mais direto para a decepção pessoal. Manter expectativas positivas sobre algo equivale a sentir-se excitado, antecipando o resultado satisfatório de uma situação. O perigo vem quando pecamos de um excesso de otimismo, embora seja mais apropriado chamá-lo de irrealidade..

"Espere pelo melhor, planeje o pior e prepare-se para ser surpreendido"

-Denis Waitley-

Humildade, a receita contra expectativas irreais

A humildade pode ser definida como o conhecimento de nossas próprias fraquezas e limitações e agir de acordo com elas.. Podemos nos sentir orgulhosos de nós mesmos quando reconhecemos nossos sucessos ou melhorias sem que isso nos faça sentir superiores ao resto dos seres humanos.. Todos devemos nos esforçar diariamente para cultivar nossa humildade.

Cultivar a humildade nos afastará do orgulho excessivo. Uma pessoa orgulhosa ou orgulhosa esconde sua falta de conhecimento para enfrentar certas situações. A arrogância implica a satisfação excessiva pela própria contemplação, o orgulho se sente melhor e mais importante que o outro e, portanto, seus objetivos devem ser sempre mais e melhores que os de outros, às vezes chegando a alvos que não são coerentes com suas habilidades superestimadas.

As pessoas humildes são pessoas autênticas, sem complexos, com alta auto-estima. São pessoas tão seguras de si mesmas que não precisam gritar o quão grandes elas são para todos, em todos os momentos. São pessoas que engancham, espalham entusiasmo, paixão e desfrutam do seu dia a dia.

"O segredo da sabedoria e do conhecimento é em humildade"

-Ernest Hemingway-

Praticar gratidão nos ajudará a apreciar as pequenas coisas

Praticar gratidão é uma das atitudes mais importantes que podemos adquirir e uma grande fonte de bem-estar. Além de fazer a nós mesmos e os outros se sentir bem, nós permite abordar mudança e melhoria da consciência e serenidade, afastando-se das urgências.

Há pessoas que parecem capazes de agradecer tudo o que a vida coloca em seu caminho sem esforço aparente, e ainda outras que lhes custam um mundo porque ainda não aprenderam como fazê-lo.. As atitudes de reclamação e insatisfação permanente nos levam a não ficarmos satisfeitos ou felizes com o que temos.

Não importa quanto recebamos ou temos, se apenas olharmos para o que não temos em vez de agradecer o que temos, estamos condenados à infelicidade. A gratidão é uma atitude nascida da humildade, portanto, ser grato você tem que ser o primeiro humilde, uma qualidade que as pessoas permanentemente insatisfeitas geralmente falta.

Expresse gratidão, de um simples sorriso a um "obrigado", Isso deixa a outra pessoa saber que sua presença, suas palavras ou suas ações são importantes e que, de alguma forma, ele nos ajuda com o que ele faz. É mostrar respeito e valorizar o que os outros fazem por nós, independentemente de sua motivação para isso..

Se esperamos acordar todas as manhãs, é improvável que nos sintamos gratos por estarmos vivos

Querida vida, desculpe-me por te desapontar Caro vivo: Desculpe por desapontar você. Perdoe-me por traí-lo, deixando de ser eu mesmo por medo de que outros me julguem. Ler mais "