Seu corpo é mágico, confira por visualização

Nós vivemos tão rápido que nos esquecemos de nós mesmos. O ritmo frenético da vida aliado à falta de conhecimento do nosso corpo nos impede de liberar as emoções que sentimos no momento. O prolongamento no tempo dos fardos emocionais nos faz entrar em conflito com a realidade presente. Então, A visualização é uma técnica nova usada para controlar o desconforto que experimentamos em nossas vidas diárias..

Pesquisas recentes mostraram que a visualização mental de si mesmo realizando uma atividade, pode supor para o cérebro o mesmo que a prática real da dita atividade. Isso ocorre porque a prática mental de uma situação ativa as mesmas estruturas cerebrais que a prática física..

Seu único limite é sua própria mente

Visualização mental para atingir nosso objetivo

A visualização é uma técnica usada por pessoas de sucesso em todos os setores da vida. Se você realmente quer algo, coloque sua imaginação para funcionar, parece mágica, mas é ciência. Para se ter uma idéia da importância dessa prática, atualmente é usada por pilotos que formulam uma e ginastas dentro de seu plano de treinamento usual.. A coisa mais interessante sobre esse método é que nós só precisamos de uma boa dose de imaginação e concentração.

Para visualizar uma situação, devemos preferencialmente estar em um lugar calmo, com pouca luz e onde podemos nos concentrar na visualização. Fechando os olhos, podemos imaginar uma paisagem ou uma sala em que estamos confortáveis. Quanto mais detalhes pudermos visualizar, mais convencidos o cérebro estará de que o que está acontecendo é real e, portanto, mais podemos liberar nossas tensões e nosso corpo.

A visualização mental é como qualquer outra prática, para ter resultados você terá que repeti-la, quanto mais vezes melhor, para que nosso cérebro memorize nossas ações.

Visualização permite condensar conhecimento

Como praticar a visualização?

Neste tempo em que tudo está se movendo muito rápido e ao mesmo tempo, nós também temos que nos mover naquele tenor, nós tendemos a bloquear nossa energia pelo estresse. Isso está causando bloqueios em nosso corpo que podem se manifestar em doenças físicas ou psicológicas, como fadiga, fadiga, desolação, depressão, angústia e falta de vitalidade..

Etapas para fazer uma visualização correta:

• Visualizar a atividade.Pense que o que você vê é o que você terá e você deve estar disposto a criatividade e síntese mental para guiá-lo. Feche os olhos e imagine.
• Exibe o resultado desejado. Quem quiser mudar durante a noite só ficará desapontado. Mesmo que você tenha ganho uma fortuna, você ficará igualmente insatisfeito em um período de seis meses se não mergulhar no resultado que realmente deseja alcançar..
• Conserte sua mentalidade.Nada vai melhorar quando você se sentir mal consigo mesmo e com as oportunidades da sua vida. Uma mentalidade positiva transformará um período infeliz em um período de esperança. Isso fará com que o copo meio vazio se torne o copo meio cheio e um dia chuvoso se tornará um dia com raios de sol, que se esgueiram pelas nuvens.
• Mova sua imaginação para o mundo real. Depois de ter passado momentos, dias, meses ou mesmo anos visualizando as possibilidades, chega o momento da mudança. Apenas no momento antes de realizar a atividade real que irá alcançar algum resultado ou até mesmo o resultado para alcançar seu objetivo, concentre-se claramente na imagem da ação que você está prestes a realizar..

A visualização só funciona quando estamos calmos, calmos e dispostos a atrair nossa mente - livres de preocupações imediatas - o que queremos alcançar. Sem nos deixarmos atropelar pela pressa, devemos pensar ativamente sobre as possibilidades, deixando de fora tudo o que não tem nada a ver com os objetivos. Assim que, Seja o que for que você imaginar, relaxe e seu corpo - que é mágico - receberá essa força para entrar no caminho certo.

O homem que não consegue visualizar um cavalo galopando em um tomate é um idiota

- André Breton-

Obtendo sucesso com visualização criativa A visualização criativa pode ser definida como uma técnica em que a imaginação é usada para transformar sonhos ou metas desejadas em realidade. Ler mais "