Seu ressentimento nunca me fará sentir culpado

Quem nunca teve um persistente sentimento de desgosto ou raiva por alguém como causa de alguma ofensa ou dano sofrido? Em outras palavras, Quem não sentiu ressentimento?? Esse sentimento que entrincheirado e agravado pode acabar produzindo ressentimento.

Estas sensações podem causar desde um ligeiro desconforto temporário até um desconforto profundo que pode dificultar ou impossibilitar as relações com o agressor. É uma vingança atenuada, que se quer ferir, não é precisamente para mortificar ou prejudicar, mas para alcançar o gosto de satisfação ou controle sobre a situação ou a pessoa que não sabia controlar.

O ressentimento é um veneno que eu tomo, esperando que isso machuque o outro

Quando os filtros de ressentimento mudam a aparência

Esse sentimento possui um dos filtros mais poderosos da mente humana. Quando o ressentimento prevalece em nossas emoções, vamos apenas olhar para os aspectos negativos da pessoa que consideramos ser a causa de nossa dor., polarizando o positivo e enfatizando suas características prejudiciais.

O ressentimento age como um protetor para nossa dor, devolvendo o controle emocional que havíamos perdido, por isso precisamos entender o ressentimento em relação a nós quando não fizemos as coisas que outras pessoas achavam que deveríamos ter feito. Nós também acreditamos que os outros tinham que fazer as coisas em nossa opinião, chegando a se sentir ofendido ou prejudicado quando isso não acontecia..

O olhar reflexivo é aquele o ressentimento é uma consideração pessoal do que os outros fazem para nós, e as considerações mudam dependendo do prisma com o qual olhamos para elas. Só rejeitando este estado emocional e o que nos rodeia podemos ficar com as pessoas reais e com o positivo que elas nos deram, porque tão real é o dano causado como o bem feito.

Para viver longe do conflito, você tem que mudar os filtros de ressentimento, porque não há mais filtros prejudiciais do que aqueles que cortejam esse estado emocional. Se tivermos de escolher um filtro para olhar, isso é de afeto, pode distorcer o mesmo, mas garanto-lhe que será mais produtivo e fará você se sentir melhor tanto para você quanto para o que você olha..

"O ressentimento aparece quando culpamos os outros e não nos responsabilizamos por nossas próprias experiências."

-Louise Hay-

Eles fazem você se sentir culpado? Cortar a manipulação

Causar culpa em outra pessoa para se comportar como queremos é uma forma de manipulação tão antiga quanto a origem dos tempos.. Culturalmente, fomos ensinados que quando "cometemos um erro", há uma penalidade a ser cumprida e que melhor maneira de provocar a culpa nos outros do que usando o ressentimento.

Acreditando que a culpa exige uma punição ou obrigação de compensar a todo custo a reparação do mal que podemos ter causado a alguém, o ciclo emocional da culpa acaba se tornando um labirinto emocional. Esse labirinto emocional fará a pessoa forte com seu ressentimento nos causa um sentimento de culpa tão grande que, sem perceber e em pouco tempo, estamos expostos à sua manipulação.

Se nos sentimos culpados por atos que fizemos ou deixamos de fazer, estaremos deixando de viver nossas vidas com autenticidade. Estaremos vivendo na distorção de ter que, deveria, e possivelmente nossa vida se tornará o que as outras pessoas querem de nós, desistindo do caminho para nossos próprios interesses.

Obviamente, todos nós cometemos erros de que não estamos particularmente orgulhosos, mas olhando para o passado constantemente recriminándonos pelos mesmos fracassos é uma despesa desnecessária de energia, que não relata nada de positivo.

Para parar de se sentir culpado, será o suficiente para assumir o controle de nossas vidas e nossos pensamentos, sem se julgar pelos filtros de ressentimento e distorção do que as outras pessoas vêem em nós, porque já sabemos que esses filtros estão distorcidos.

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