12 perguntas para avaliar sua dependência emocional

Você pode se perguntar se em algum momento você tem sido um dependente emocional. Você já se perguntou se você está realmente apaixonado?? Você parou de ficar em questão de dias ou meses? Você já pensou que estava apaixonado mas descobriu que só "precisava" amar outra pessoa e um relacionamento?

Se você responder afirmativamente pelo menos uma dessas perguntas, você está provavelmente no grupo de pessoas que têm comportamentos de dependência emocional. Pode ser aplicado tanto a mulheres quanto a homens, embora seja verdade que as mulheres tendem a perceber mais esse comportamento. No entanto, isso não significa que seja uma questão de gênero, mas de hormônios sexuais.

Perguntas para saber se você é dependente emocionalmente

Estes são as 12 perguntas que você tem que se perguntar e isso pode fazer você ver se você é emocionalmente dependente ou não:

1Você está tentando moldar a pessoa que você acha que está apaixonado?

2. Você descobriu em relacionamentos passados ​​que você tem uma tendência a idealizar pessoas?

3Você projeta sobre eles como você quer que eles sejam em vez de como eles são?

4. Seu foco é principalmente em como o seu parceiro trata você, ao invés de como ele ou ela está realmente dentro de você?

5. Você também está impressionado com a maneira como essa pessoa faz você se sentir especial?

6Você faz o seu parceiro responsável pela sua felicidade, penalidade e segurança?

7. Você se sente ansioso ou em pânico quando não está com seu parceiro ou quando ele ou ela não o chama quando você espera??

8Você tem uma lista de expectativas que seu parceiro deve atender sentir-se amado e seguro?

9. Você acha que não pode viver sem essa pessoa??

10Você se sente sozinha e vazio dentro a menos que seu parceiro esteja com você, dando-lhe a atenção e aprovação de que você não está se dando?

11Você é ciumenta e possessivo com o seu parceiro?

12. Você tenta ter o controle de conseguir que seu parceiro faça o que você quer que ele faça??

As respostas

Estas questões não têm a mesma validade profissional que um teste psicológico, mas é verdade que responder a essas perguntas pode nos ajudar a saber um pouco mais sobre como estamos nesse aspecto. Eles não podem nos ajudar a perceber que somos um dependente emocional.

A dependência emocional é um aspecto importante, já que pode ser fonte de grande sofrimento. Além disso, podemos dizer que sua origem está no amor que vem do medo e isso não é amor, é uma necessidade.

Também é importante estar ciente da dependência emocional, desde que vem do vazio interior que criamos quando nos abandonamos. Quando esta situação ocorreu, Esperamos que nosso parceiro preencha essa lacuna e nos faça sentir amados e seguros. Todo esse trabalho que não fizemos e é nossa responsabilidade.

Como você se torna dependente emocional?

Depois de termos responsabilizado o nosso parceiro pela nossa própria felicidade, segurança e valor pessoal, nós passamos a desenvolver a necessidade de controle sobre ele ou ela, e assim conseguir nos amar artificialmente.

Essa forma específica corresponde exatamente ao que queremos. O triste nessa parte do processo é não perceber que estamos criando "algo " artificial, algo que se afasta do amor puro e incondicional.

O que está sendo apaixonado?

O amor puro que todos nós temos o direito de desfrutar, desfrutar e sentir nesta vida é um amor sem condições, incondicional, sem "mas" e sem buscar um único benefício pessoal. Um de seus pilares é o fato de nunca pedir para ser amado e, portanto, nunca controlar ou fingir que domina um relacionamento..

O amor é baseado e vem da execução incondicional do "casal" dar e compartilhar, nunca buscando obter. Quando você ama alguém, você valoriza profundamente e profundamente suas qualidades essenciais e pessoal, aqueles que não desaparecem com o tempo e fazem com que a pessoa que você ama seja única e irrepetível.

Quando você está apaixonado, você não confia nas qualidades mais superficiais da aparência, dinheiro e poder, mas no mais profundo do coração e da alma..

O problema de muitas pessoas está na busca constante e até exagerada de amor e a necessidade de ter um relacionamento; sendo esta abordagem prejudicial à sua própria pessoa, uma vez que levará a um coração fechado com comportamentos de controle, que distancia precisamente o amor.

Como me abrir para o amor autêntico?

Podemos abrir nossos corações, concentrando-nos em amar e focar em aprender o tempo todo para nos amar e, consequentemente, para o nosso parceiro. Deixo algumas ideias:

• Seja carinhoso consigo mesmo e com aqueles que o rodeiam, Isso permitirá que você experimente o amor de uma forma muito mais respeitável para você e para as pessoas que você ama. Se não nos amamos, nossa essência não pode ver ou amar a essência do outro.
• Baixa auto-estima pode nos tornar emocionalmente dependentes, em nosso desejo de conseguir amor.
• O que você ama vai fazer você menos frágil. Além disso, incentivará você a interpretar melhor as necessidades e reivindicações de seu parceiro.

Talvez, tudo se resume a nos dar a atenção e a aprovação de que nós, como seres humanos, precisamos para nos sentirmos completos e crescermos internamente em nossas vidas.. Uma das principais chaves para se apaixonar e se apaixonar é aprender a amar a nós mesmos..

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