Antes de me amar, quero que você me entenda

Há um tempo na vida em que buscamos o amor como se fosse "o santo graal da felicidade". Mas com o tempo e com a experiência percebemos que muitas vezes sentir-se compreendido nos conforta muito mais do que sentir-se amado. Talvez no começo nos concentramos no quero que me queiras. Mas no final o Eu quero que você me entenda acaba ganhando terreno e, pelo menos, equilibrando o equilíbrio.

Para as pessoas sentirem que outra pessoa pode identificar seus pensamentos e sentimentos é fundamental. Se nós não experimentamos ou não podemos experimentar que os outros nos entendem, é fácil para nós acabarmos pensando que na realidade as pessoas que dizem que nos amam preferem uma pessoa que somos. É por isso que é tão importante que esse desejo, que eu quero que você me entenda, seja satisfeito em boa medida.

"A vida é o primeiro presente, ama o segundo e compreende o terceiro".

- Marge Piercy -

Eu quero que você me entenda

Não sentir que os outros nos conhecem e nos compreendem pode fazer com que outra sensação cresça em nós, a de sentir-se muito longe dos outros, falando uma língua estranha. Quando não sentimos que aqueles que nos amam nos conhecem, ou pelo menos que podem ser capazes de fazê-lo, nos sentimos sozinhos, isolados.

Uma pessoa pode realmente se sentir amada quando não se sente entendida?? Esta questão é útil para todos os tipos de relacionamentos pessoais, desde relacionamentos familiares até relacionamentos de amizade, não esquecendo os relacionamentos..

Eu quero que você me entenda, porque, se não, como você vai nutrir esse amor?

Todos nós precisamos ser entendidos, além dos entes queridos

Sentindo que os outros entendem o que dizemos, o que fazemos e o que sentimos é fundamental para alcançar uma sensação duradoura de segurança e bem-estar, em todas as fases de nossas vidas, por várias razões.

 Quando sentimos que o outro não te entende, a conexão entre os dois enfraquece. Isso nos faz sentir sozinhos, desconectados, isolados. Conhecer-nos por aqueles que nos amam nos faz sentir parte do mundo, válido.

 Quando aqueles que nos amam, nos entendem, somos invadidos pelo sentimento de que esse amor, de alguma forma, é honesto. Isso confirma nossa identidade. Sentir-se compreendido nos faz sentir valiosos. Nesse sentido, sentir-se compreendido nos conecta com os outros. No entanto, o oposto nos faz sentir sozinhos e separados daqueles ao seu redor. Por outro lado, Quando nos sentimos compreendidos, também tendemos a nos entender melhor, porque nesta circunstância os outros são capazes de nos ajudar..

"O medo inconsciente que parece estar sempre à espreita é que, se eles não nos entenderem, será como se nunca tivéssemos existido".

-Michael Schreiner-

Sentir-se compreendido aumenta o bem-estar, tanto pessoal quanto social

A pesquisa intitulada "As bases neurais do sentimento entendido e não compreendido" (Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2014) documenta como o sentimento de compreensão aumenta o bem-estar, tanto pessoal quanto social. No entanto, não houve muitas pesquisas que examinaram as bases neurobiológicas desse "sentimento compreendido". Este estudo abordou essas lacunas ao induzir experimentalmente a compreensão do sentimento e da falta de compreensão à medida que os participantes foram submetidos à ressonância magnética..

Os resultados mostraram que um sentimento ou outro causou ativação diferente em áreas relacionadas a recompensa e conexão social. Então, Respostas neurais foram associadas a sentimentos posteriores de conexão social e desconexão e foram moduladas por diferenças individuais na sensibilidade à rejeição.

 Sentir-se compreendido faz com que os indivíduos se sintam valorizados, respeitados e validados ... e leva a mudanças importantes na experiência afetiva e nos sentimentos de conexão social.

Se você não entende, faça-se entender

Não esqueça que você tem uma parte de responsabilidade, uma capacidade de influência notável, para que os outros entendam você. Antes de culpar os outros - por você, antes de se sentir solitário e um pouco desesperado-, pergunte a si mesmo se você pode fazer outra coisa para que sua mensagem chegue, para que os outros possam ter uma ideia mais precisa de como você é.

Por outro lado, muitas vezes é necessário que nós nos entendemos antes de pedir a outros que alcancem esse ponto. De um modo ou de outro, a paciência e a inteligência emocional nos ajudarão a redirecionar a situação, impedindo que a tristeza nos domine, alimentada pela solidão que emana de qualquer sentimento de incompreensão..

Ame-se para ser amado. Entenda para ser entendido.

Conhecer uns aos outros, a chave para a felicidade Desde que eram crianças, eles nos disseram o que fazer, como fazer e como é a vida. Desta forma, formamos uma imagem de nós mesmos que nem sempre coincide com quem realmente somos. Aqui apresento algumas idéias para conhecer nosso interior e nos conhecer verdadeiramente. Ler mais "