Chaves para combater crises de casal

Mesmo que os relacionamentos sejam um dos aspectos mais importantes da nossa vida, eles nem sempre são tão harmoniosos quanto gostaríamos. A rotina, as diferenças de opiniões, hábitos ou certos comportamentos podem desgastar o vínculo, o que em algum momento nos pareceu perfeito, e originar a crise de um casal. É normal.

Então, Aprender a gerir conflitos e situações problemáticas é fundamental para a saúde emocional do casal. Saber como agir e tentar fazer com que as interações positivas conquistem as negativas é a chave para tornar os membros felizes. Afinal, um casal tem que adicionar felicidade às vidas de seus membros, nunca pare. Portanto, abaixo, vamos explicar alguns sinais de alerta que podem estar indicando o início de uma crise de casal e algumas chaves para combatê-lo.. Vamos nos aprofundar.

Sinais de alarme em um relacionamento de casal

Manter um relacionamento em que a infelicidade predomina causa esgotamento físico e mental. O desconforto experimentado expõe os membros da relação a um estado de estresse prolongado que os torna mais irascíveis, vulneráveis ​​e tensos. Agora, como sabemos se estamos em uma crise de casal ou o que acontece conosco é apenas a antecipação do fim do relacionamento?

Embora cada um de nós seja, mais ou menos, capaz de identificar quando seu relacionamento não está certo, Existem certos comportamentos, como reclamações e críticas contínuas, que indicam que é necessário tomar medidas. Inclusive há outros, como desprezo e atitudes defensivas e evasivas, muito mais evidentes. Portanto, é aconselhável estar sempre atento ao nosso relacionamento.

Se o problema for resolvido o mais rápido possível, o relacionamento do casal será mais fácil de canalizar e manter que se deixarmos o desconforto se acumular pouco a pouco. Este último só trará complicações a longo prazo.

Mas a crise do casal pode ser travada??

Em algumas ocasiões, A questão não é tanto se você pode lutar contra a crise do casal, mas o fato de você acreditar que é possível fazê-lo. Por exemplo, quando estamos numa dinâmica muito negativa, podemos não conseguir encontrar uma saída e optar por terminar o relacionamento. Você pode se sentir identificado com algumas das seguintes situações:

• Cremos que os problemas são sérios demais para encontrar uma solução.
• Considera-se que falar não é bom, Não vale a pena e é uma perda de tempo.
• Cada membro faz sua própria vida separada da outra pessoa.
• Um membro ou ambos se sentem solitários.
• Apareceu uma terceira pessoa que coloca em risco o relacionamento.

Esses cenários são mais comuns do que parecem. Portanto, se você está vivendo eles, Lembre-se que não há nada de errado com você ou seu relacionamento. O importante é que ambas as pessoas concordem em lutar pelo relacionamento e você encontre o desejo, a paciência e a disposição para fazê-lo. Abaixo você encontrará cinco chaves para obtê-lo.

"Quando alguém te mostra quem eles realmente são, eles confiam".

-Maya Angelou-

5 chaves para combater crises de casal

1- Aumente bons momentos

De acordo com alguns estudos, um casal feliz geralmente tem cerca de cinco interações positivas para cada negativo. Portanto, se você perceber que em seu relacionamento há mais problemas do que momentos agradáveis, sua tarefa é investir essa proporção. Para conseguir isso, lembre-se de que você está no mesmo barco e que seu parceiro não é seu inimigo, mas seu aliado.

Tenha um bom encontro, mantenha um relacionamento sexual satisfatório, faça uma pausa ... Existem muitas maneiras de criar novas memórias positivas. 

2- Falar e ouvir

Falar sempre foi uma coisa boa em um casal. Compartilhe as preocupações da vida cotidiana É essencial que os membros de um relacionamento se sintam unidos.

No entanto, não vale a pena fazê-lo de qualquer maneira. O importante é ouvir o outro, mostrar interesse e focar no que ele nos diz, assim como ele tem a ver conosco. É sobre a realização uma troca autêntica e sincera, na qual a conexão emocional flui. 

3- Celebração

As celebrações sempre iluminam o dia. Se você perceber que seu parceiro retorna ao seu caminho e retorna ao caminho da felicidade, por que não celebrá-lo?? Você ganhou um prêmio pelo esforço feito. Você pode fazer algo que excita a ambos, como uma viagem especial, um encontro romântico ou apenas relaxar uma noite em companhia um com o outro..

4- decisões comuns

Um caso claro de separação é que cada membro do casal faça suas próprias vidas e tome decisões individualmente. Portanto, para combater a crise de um casal, seria bom se Assuma o hábito de atuar em equipe. Isso aumentará a confiança e será mais fácil seguir caminhos unidos.

"Amar não é olhar um para o outro, mas sim olhar na mesma direção".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Como vemos, resolver uma crise de casal requer esforço e trabalho, mas é possível conseguir. Se você e seu parceiro quiserem ficar juntos, você acabará conseguindo. Você pode começar aplicando essas chaves e, se não for suficiente, pode ser útil procurar um profissional especializado nesses tópicos. O caso é que você tente todas as abordagens necessárias para recuperar a paixão e a magia do começo.

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