Quando a família enfatiza como administrá-lo?

Às vezes a família estressa. Há momentos em que as raízes dessa árvore genealógica nos prendem pelos pés sem se soltarem, enredando-nos com seus comportamentos tóxicos, suas exigências, com suas fobias e seus laços afetivos governados por um narcisismo acentuado. A gestão deste tipo de dinâmica é fundamental para proteger a nossa dignidade e melhorar esse tecido relacional.

Alguns dizem que nascer é quase como cair de uma chaminé. Nunca sabemos qual é o lar que nos tocará, não sabemos como será esse primeiro cenário sócio-afetivo que determinará boa parte de nossa estrutura psíquica ou que tipo de apego vamos aprender com nossos pais. Nós também não sabemos se essa família nos dará felicidade, se seremos criados em negligência ou se seremos testemunhas de um ambiente onde reprovação, ataque e desprezo existem entre seus membros..

"Nós viemos de nós mesmos, vamos para nós mesmos. Mesmo que a família e a sociedade tentem impedir, vamos ser nós mesmos!.

-Alejandro Jodorowsky-

Se às vezes o que nos toca uma boa família é quase uma loteria, também é sobreviver a ela deixando ilesa de certas frustrações, de certas tensões que nem sempre resolvemos. É comum que haja algumas falhas, que mesmo na maturidade continuamos a colidir com os valores de nossos pais, esfregando nossos tios e até mesmo competindo com nossos irmãos por isso e aquilo..

A coexistência nem sempre é fácil. No entanto, enquanto houver respeito, esses processos aparentemente antagônicos podem fluir naturalmente. permitindo-nos contar com eles, com aquela família, que como diz esse ditado popular, deve ser nos bons e nos maus momentos. Agora, o que acontece quando isso não é cumprido? O que devemos fazer quando não há respeito e nosso estado de espírito é continuamente minado e violado? Como agir quando sentimos que a família estressa e engasga?

Quando a família estressa e engasga

Às vezes dizemos a nós mesmos que não vamos cair nos mesmos erros novamente. Nós nos convencemos a não comparecer a essas reuniões ou celebrações que sempre terminam mal. Tentamos concordar com nós mesmos que nos manteremos firmes e que não cederemos a certas chantagens, àquelas demandas que tendem a deixar a cota da nossa autoestima baixa.. E, no entanto, nós caímos nessas mesmas armadilhas de novo e de novo.

Agora, como você não pode fazer isso? Eles são nossos familiares e, como qualquer herança criada pelo sangue e pela genética, tentamos honrá-lo e respeitá-lo todos os dias; embora o preço de nossa devoção estóica esteja cada vez mais alto. Nós lidamos com situações que não sabemos muito bem como administrar, nos deixamos chantagear, abaixamos nossos rostos para conter nossas emoções e nós mordemos nossa língua para não estragar em um segundo relacionamentos ao longo da vida.

Quando a família estressa e engasga, pensamos muitas coisas. Talvez tenha chegado a hora de formalizar uma saída definitiva? Ou continuamos nos afogando nesse vínculo de sangue ao longo da vida?? Não caia nestes extremos, não é saudável ou permissível. Vamos ver abaixo quais diretrizes podemos aplicar.

Quando a família enfatiza, é aconselhável não tomar decisões extremas e observar tudo da calma.

Como lidar com situações estressantes no contexto familiar

O desgaste em situações de conflito familiar pode ser muito grande, devido à quantidade de sentimentos e posturas encontradas. Essa erosão emocional pode tornar-se tão profunda que qualquer palavra ou gesto nesse contexto familiar asfixiante é processado intensamente, superdimensionado até.

Assim, um primeiro passo em que devemos trabalhar é em relaxamento, em calma interior. Quando alguém engoliu tantas coisas ao longo de um ciclo de vida, acumula frustração imensa, uma raiva que tem crosta e criou raízes. Tudo isso tem que ser canalizado, isto é, aliviá-lo. Uma vez que tenhamos ventilado as salas emocionais carregadas de tensão, é hora de trabalhar no seguinte aspecto.

Defina-se, fortaleça sua identidade

Quando as pessoas não desenvolvem um forte senso de identidade, definido e separado do contexto familiar, seu bem-estar emocional está em constante perigo.. É necessário cortar esse cordão umbilical e nos administrar como entidades independentes, baseadas em seus próprios ideais, valores e necessidades..

Quando a identidade e o autoconceito são firmes, não há dúvida de que sabemos o que é bom, o que é permissível e o que não é. Ainda mais, não apenas vemos comportamentos tóxicos ou atos narcísicos mais claramente, mas também temos menos objeções ao estabelecer limites: sabemos que eles são necessários para melhorar a coexistência.

Você não precisa sempre concordar com sua família, e isso não é ruim

O estresse familiar está enraizado na falta de harmonia, surge porque existe um campo de forças onde ambos atuam como oponentes e não como facilitadores. Um fato muito comum nesses cenários é a necessidade de que, às vezes, tenhamos sempre que receber a aprovação da nossa, não deixar as linhas que alguns traçam e nas quais os outros devem encaixar quase com força para não decepcionar..

O último não é ser família. A autêntica família é um microcosmo único onde os mais diversos elementos coexistem em perfeita harmonia. É uma pedra preciosa onde estão embutidos os mais variados minerais, com suas próprias cores, suas propriedades e singularidades fabulosas. É essa diversidade que traça a beleza dessa jóia onde todos sabem que são diferentes, mas ao mesmo tempo excepcionais. Entenda, portanto, que uma família, uma boa família, respeito e alcance, não sufoca ou é um obstáculo para crescer.

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