Invalidação de família quando eles fazem você pensar que você é inútil

A invalidação de famílias é um processo que aparece com bastante frequência. Ocorre nos ambientes onde uma ou mais pessoas geram um tipo de dinâmica insana com a qual boicotar a autoestima das crianças. Faz uso de desqualificação, comunicação passivo-agressiva, manipulação emocional e um tratamento invisível que deixa uma marca permanente.

Especialistas em terapia familiar sistêmica nos dizem que toda criança deficiente corre o risco de ser um adulto invisível no futuro. São pessoas que desde cedo acreditam que suas necessidades não são importantes; de fato, suas identidades foram tão diluídas que nem sequer conseguiram formar um autêntico senso de "eu"..

"Todo mundo tem um par de feridas dolorosas enterradas em seu coração, elas são até capazes de seguir em frente, elas se tornam insensíveis à dor com o tempo".

-Kim Bok Joo-

Assim, poderíamos dizer que estamos lidando com uma questão séria, tal como negligente, para uma grande parte de muitos pais.. Vamos dar um exemplo. Ana tem 9 anos e passa o dia zombando, beliscando e empurrando sua irmã mais nova Carla. Enquanto o primeiro é inquieto e barulhento, o pequeno é reservado e muito tímido.

Toda vez que Carla chega à mãe chorando para pedir ajuda, ela sempre responde da mesma forma: "Você tem que acordar de uma vez, a mãe está ocupada e nem sempre pode estar em cima de você ". Esta situação que para muitos pode ser mais inocente, esconde várias nuances. A invalidação do pai neste caso é o dobro, e as conseqüências bastante sérias.

O primeiro, porque a mãe não leva em conta as emoções de sua filhinha. A segunda, porque a mensagem que é dada a essa criatura é muito simples e direta: "Estou ocupado, então você está sozinho nisso, conserte seus problemas". Como podemos imaginar, uma infância marcada por esse tipo de dinâmica invalidante pode deixar sua marca profunda na idade adulta.

Da invalidação da família à invalidação pessoal

A invalidação familiar é uma forma de negligência emocional e, portanto, uma das formas de abuso sutil com mais perigo. Marsha Linehan, uma conhecida especialista em transtornos mentais e terapia dialética comportamental, explica em seu trabalho que esse tipo de interação gera conflitos muito sérios na mente da criança..

Pense, por exemplo, em um bebê que quase nunca era tratado à noite toda vez que ele desabava chorando. Imagine agora que a mesma criança de dois anos com uma birra terrível antes pais exasperados porque eles não sabem como lidar com tal criança. Alguns anos mais tarde, eles repreendê-lo, porque ele não sabe amarrar os sapatos, porque ele é lento para se vestir, para comer e para expressar ... "Você é desajeitado e você sempre chora por nada" são as duas frases que esta criança mais ouviu nos primeiros seis anos de vida.

Toda esta situação se cristalizará na personalidade da criança de maneiras muito diferentes. Por exemplo, o Dr. Linehan explica que a invalidação da família gera, mais cedo ou mais tarde, a invalidação pessoal. Se desde o início as necessidades emocionais da criança foram negligenciadas e rotuladas como aquela criança que "Sempre chore por nada", mais cedo ou mais tarde ele próprio acabará se invalidando ao interpretar que as emoções são negativas, que é melhor escondê-las, engoli-las à força.

Também e não menos importante, o que muitas vezes acontece em muitos casos é a profecia auto-realizável. Se você já desde crianças repetir nós não chegar a lugar nenhum, isso não é para nós, que além vem grande que na distribuição de talento ficamos com a pior parte, é muito provável que acabe internalização como um mantra venenoso.

No entanto, quebrar o efeito da invalidação da família não é apenas possível, mas necessário. Nós podemos sobreviver nos validando como merecemos, como outros devem ter feito no momento.

Validando-nos na idade adulta: o diálogo interno

Terapias familiares e sistêmicas devem muito à teoria da comunicação humana de Paul Watzlawick. Tanto ele como outros especialistas do "Instituto de Pesquisa Mental" moldaram uma abordagem excepcional que foi fundamental para a futura terapia familiar e melhor compreensão dessas complexas dinâmicas..

Dentro deste quadro, por exemplo, foi feita referência às técnicas de desclassificação, um tipo de comunicação vazia, prejudicial e às vezes até agressiva, onde a mensagem é enviada para outro ajuda a gerar invalidar e desconforto. Agora, algo que os psicólogos puderam provar, como o Dr. Lineham, é que a criança desqualificada / invalidada em sua infância cria na vida adulta um diálogo interno baseado também na própria desqualificação.

Processos como auto-crítica, atitudes limitantes, a indecisão, a culpa, o medo constante e que monólogo repetitivo onde não há um grama de auto-estima contribui para perpetuar a desqualificação, quase como um fogo amigo com o qual para destruir ainda mais ...

Não vale a pena. Se no passado e outros que estavam com seu estilo de parentalidade, educação e comunicação formado toda uma série de cavidades em nossa identidade e auto-estima, não somos herdeiros dessa dinâmica, não vamos ser nossos próprios inimigos.

Validar a nós mesmos é possível, mas para isso você precisa mudar o diálogo interno. Devemos falar uns aos outros com respeito e bondade, tratar-nos como seres valiosos, pessoas que têm muito pela frente e que já se cansaram de "Você não pode, você não sabe ou você não merece" ... .

Está na hora de poder com tudo.

Parei de esperar pelos trens: agora sou o movimento que parei de esperar pelos trens que levam meu nome, atrás é a plataforma das ilusões: agora sou o movimento, agora tomo meu rumo. Ler mais "