Personalidades nocivas, os traficantes culpados

É um tipo muito antigo de truque. Uma estratégia tão antiga quanto o próprio mundo exercido por todos que, em um dado momento, precisam se submeter a outra pessoa. Domine e tenha um senso de controle. É comum nos relacionamentos, naqueles relacionamentos tóxicos onde experimentamos todos os tipos de emoções menos felicidade. Mas a culpa não só habita afetivo e casal ... há muitas relações com personalidades nocivas que podem nos deixar habilmente aguçar esse sentimento.

Um membro da família que nos censura por sua solidão e que não cuida deles, uma criança que nos repreende por amarmos mais o irmão mais novo do que ele ... há muitos rostos que o "fiador da culpa" tem, e muitas vítimas que dado o tempo que sofremos. Mas você tem que colocar limites. Limites de proteção onde nossas emoções e sentimentos não são manipulados. Vale a pena aprofundar um pouco mais sobre esse assunto de personalidades prejudiciais. Você acha?

Personalidades nocivas procuram fazer você se sentir mal. Eles podem não mostrar sua verdadeira face no começo. Mas quando eles começam a fazer os outros se sentirem culpados

Culpa ou sentimento de falsa tristeza

É uma moeda de dois lados cuja sensação, você será bem conhecido. Quando nos fazem sentir culpados, o que realmente bombeia dentro de nós é a tristeza. Uma tristeza desconfortável e penetrante que realmente deveria ser raiva de ser manipulado tão friamente.

Nós preferimos calar a boca e aceitar esse engano sutil em que caímos, porque no fundo, queremos a pessoa que nos faz sentir culpados. Não queremos reagir de forma clara para não terminar essa relação ou, simplesmente, para não complicar ainda mais a situação. Mais uma vez eles abusaram da nossa bondade e nos sentimos mal, sentimos que nossa auto-estima está se desgastando como uma rocha em frente ao mar continuamente atingida pelas ondas.

O que podemos fazer? O que devemos fazer quando nosso parceiro sempre gosta de nos fazer sentir culpados? Ou quando nossos pais, por exemplo, capturam nossa atenção para que fiquemos mais com eles? Sem esquecer as crianças, que desde muito cedo podem se tornar manipuladoras habilidosas de seus pais.

Não caia em culpa. Você não é culpado de nada, apenas de querer fazer as coisas bem e de amar as pessoas ao seu redor

É uma realidade muito comum em que geralmente caímos e da qual é difícil saber como reagir. Mas devemos fazer isso por nossa própria saúde psíquica e emocional. Se nos permitirmos ser amordaçados por esse tipo de sentimento de assédio, eles gradualmente nos destruirão, enfraquecendo-nos para dentro até que nos tornemos uma sombra de nós mesmos..

Defenda-se do sentimento de culpa projetado por personalidades nocivas

"Você não pode recusar, com tudo que eu fiz para você, é o mínimo que você pode fazer." "Eu sou sempre o último da sua lista de prioridades, você pode dizer que não me ama mais". Essas frases são sem dúvida as mais comuns que podemos ouvir dos especialistas em manipulação emocional.

Mas tenha em mente alguma coisa, as personalidades nocivas que usam essa estratégia, tudo o que elas vão conseguir é aumentar nosso ressentimento. Nossa raiva E pouco a pouco seremos envenenados. A maneira como deveríamos estabelecer limites para esse tipo de comportamento seria a seguinte. Tomamos nota? Excelente:

• Deixe essa pessoa saber que você a ama. O que é importante para você, mas o que você está perguntando ou dizendo não está certo. Essa não é a maneira de fazer isso porque faz você se sentir mal, infeliz e manipulado.
• Indique que, se você continuar a se comportar da mesma forma, propondo coisas com duplo sentido ou palavras distorcidas para nos fazer parecer mal, o que acabará causando seu distanciamento. Faça-o entender que você não quer isso e que você não merece ser tratado dessa maneira negativa.
• Saliente que o que você realmente espera é ser mais direto, que diz as coisas que realmente sentem sem manipular, e não que elas nos forçam a fazer coisas que não querem nos fazer sentir mal. Sinceridade é o que você mais valoriza e é o que você espera dos outros. Manipulação é uma forma de abuso e deve ficar claro que não é o que você quer.
• Diga-lhe também que você precisa de liberdade de escolha. Haverá coisas que você propõe que você quer fazer e coisas que você não faz, e que a liberdade de escolha é básica para você. Não dizer "não" a algo que você quer menos, de maneira alguma, é uma maneira de respeitar espaços, emoções e vontades. Dizer "não" não é ser egoísta, é agir com liberdade e também com amor.

As personalidades nocivas só sabem se relacionar manipulando os outros. Definir limites impedirá que você continue a usar essa estratégia com você

Para concluir, sabemos que colocar todas essas afirmações em prática não é fácil, pelo contrário, leva tempo e talvez alguma discussão. Se a outra pessoa entender - e respeitar - será um verdadeiro triunfo e um descanso. Mas se eles não nos atenderem, se fizerem surdos e quiserem continuar exercendo o mesmo comportamento, será hora de tomar decisões.

Pense que a coisa mais importante nesta vida é ser feliz. Tenha seu equilíbrio pessoal e emocional, seja capaz de ficar animado todos os dias. Se você só sente tristeza, raiva e ressentimento, seu coração já estará envenenado ... .

Imagens: Melania Brescia.

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