Pessoas com medo de conflitos quando o medo nos impede de nos defendermos

Pessoas com medo de conflitos optam pelo silêncio e "É melhor deixar ir" a fim de evitar confrontos e, segundo eles mesmos, viver em paz. No entanto, estas dinâmicas baseadas na resistência e não-reação, ancoram-nas a um estado onde o desconforto se acumula, a frustração e, acima de tudo, a perda da dignidade..

Os medos, como tais, cumprem uma função evolutiva: eles nos ajudam a sobreviver, a reagir melhor aos riscos. Agora, o verdadeiro problema com a nossa modernidade é que não temos mais predadores que colocam nossa sobrevivência em risco., as ameaças deixaram de ser físicas para se tornar quase exclusivamente em medos patológicos. Aqueles que, gostemos ou não, limitam nosso crescimento, nossa solvência social e emocional.

Pessoas com medo de conflitos preenchem as consultas de psicólogos. Esses dados podem surpreender muitos, mas é uma realidade. Assim, esses perfis são caracterizados por dinâmicas e discursos mentais baseados quase exclusivamente no "É melhor eu não fazer ou dizer isso para que você não fique com raiva", "Eu não te digo isso porque pode te machucar" ou "Eu não sei como dizer a essa pessoa que o que ele fez não parece certo".

Viver na fronteira da insegurança permanente não é a vida. Viver naquele refúgio de imobilidade antes que as injustiças não sejam saudáveis. Ser capaz de reagir ao que não gostamos e defender nossos direitos é um princípio de bem-estar e saúde. Confrontar conflitos, gerenciá-los efetivamente nos ajudará a crescer.

A pessoa com medo de conflitos é aquela que preenche o mundo com sua raiva e frustrações pouco a pouco e em silêncio. Ele faz isso engolindo o que dói, ele faz isso cedendo e deixando isso acontecer, o outro e o outro. Até que no final seja tarde demais: aquele balão acaba explodindo em suas próprias mãos.

Pessoas com medo de conflito: o que está por trás desse medo?

Poderíamos dizer que uma retirada no tempo evita muitos conflitos. Todos nós sabemos e todos colocamos em prática uma vez, visto que, em geral, a estratégia traz bons resultados. No entanto, o uso persistente de retirada não é uma resposta adequada para todas as circunstâncias. Não quando há injustiças e o que toca é nos defender, delimitar, reagir. O uso contínuo da evitação nos colocará gradualmente no círculo do sofrimento, em uma barreira defensiva anti-higiênica.

Quase sem perceber, acabamos assumindo situações que não queremos. Vamos capacitar os outros e deixar nossos limites pessoais se dissolverem como um açúcar em uma xícara de café. Pessoas com medo de conflitos preenchem as consultas dos profissionais da clínica e da saúde por um fato mais que óbvio: acabar somatizando essa frustração (dores musculares, problemas digestivos, úlceras, herpes labial ...). Sem falar, claro, de problemas mentais, como transtornos de ansiedade.

Se perguntarmos agora o que está por trás desse medo corrosivo ao conflito, podemos dizer que nem sempre é fácil gerar um perfil que possa ser útil para cada indivíduo. Vamos ver, no entanto, alguns recursos que os definem em média com mais frequência.

• Eles são pessoas sem uma Inteligência Emocional autêntica (Eles não reconhecem suas emoções, eles escolhem escondê-los, eles não têm assertividade, habilidades sociais ...)
• Eles temem perder o vínculo ou relacionamento com os outros, expressando seus pensamentos e emoções de maneira autêntica. Eles relacionam a sinceridade com um perigo, com a possibilidade de perder alguém por isso.
• Eles se preocupam muito com a imagem social que eles oferecem de si mesmos: eles não querem cometer erros, criar desentendimentos.
• Quando há um conflito, eles nem sempre o evitam. Em muitas ocasiões opte pela saída mais gentil: dar ou receber a culpa para recuperar a harmonia.
• Adote um papel modelo, um focado em se dar bem com todos. 

É necessário mudar a visão que temos do conflito

É o suficiente para dizer em voz alta a palavra "conflito" para que logo visualizemos um campo de guerra. Um cenário hostil onde as palavras voam e grudam, onde as discrepâncias chegam a insultar, onde as diferenças caem em uma distância intransponível onde acabamos perdendo tudo. É necessário dar uma volta, mudar o chip, criar uma nova visão sobre essa ideia.

Pessoas com medo de conflito devem entender várias coisas. O primeiro, que essas situações podem nos trazer dimensões muito positivas. Resolver essas discrepâncias afeta efetivamente nossa identidade e auto-estima, e também higienizamos relacionamentos e contextos sociais nos quais nos movemos diariamente. Lembre-se que o conflito pode surgir em quase todas as circunstâncias: na cauda do super, com o nosso parceiro, nossos filhos, um colega de trabalho ...

Assentar na passividade ou fugir do nosso próprio papel social. Então, somos obrigados a saber como concordar, dialogar, resolver problemas, negociar e também satisfazer nossas próprias necessidades, nossa própria integridade. Fazer isso não é ruim, conseguir exige trabalho, perseverança e treinamento adequado em habilidades sociais, gestão emocional e autoconhecimento. Vamos parar de fugir de nós mesmos e encarar a vida para alcançar o bem-estar. 

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