Reuniões em família 5 dicas para lidar com eles com sucesso

O final do ano está se aproximando e isso é o mesmo que jantar de negócios, reuniões de família e com amigos. Em princípio, nada tem que dar errado nas reuniões de família, mas, Como em todas as famílias existem conflitos não resolvidos, eles encontram uma boa oportunidade para surgir nas festas de Natal. De qualquer forma, o Natal é uma época complicada para a maioria dos adultos; se no seu caso é assim, não se sinta como um "esquisito".

É importante ressaltar que os conflitos fazem parte da vida familiar e é normal que às vezes nos sintamos mal com as ações de "alguns de nossos povos".. O perigo aparece quando esse conflito não é resolvido, dá origem a emoções negativas que são salvas e alimentadas, explodindo no jantar da véspera de Natal ou na ceia de Natal. Você se sente identificado com esta situação? Se a resposta for afirmativa, queremos ajudá-lo para que as circunstâncias anteriores não acabem tomando conta do palco, seja no jantar ou no almoço, estragando a festa..

Por esta razão, Neste artigo, compilamos 5 dicas para enfrentar reuniões de família bem-sucedidas. A ideia é que, com essas pequenas estratégias, você possa estar com aqueles que tiveram ou têm um problema e até mesmo desfrutar e participar da atmosfera festiva. Essas dicas são projetadas para que você as memorize e as use como um plano de emergência, caso a reunião comece uma escalada de tensão e você comece a "farejar" o conflito..

5 dicas para enfrentar com sucesso reuniões de família durante esses feriados

1. Evite ceder a provocações, se tiver que falar sobre o assunto que não é o momento

Quando temos um problema não resolvido com alguém, é tentador usar a primeira vez que temos que conversar e acabar com isso. Portanto, quando encontramos pessoas com as quais temos um problema, sem perceber, podemos provocar e sermos provocados.

Nesse sentido, é importante que você detecte as provocações o quanto antes. O objetivo será redirecionar a conversa para um tópico que não seja conflitante, de modo que a tensão se dissipe. Certamente as reuniões de família no Natal não são o melhor momento para falar sobre questões delicadas.

"Mesmo se você tem uma família grande, dê a si mesmo um território pessoal onde ninguém possa entrar sem sua permissão".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Concentre-se naqueles que se sentem afortunados por ter a família reunida, faça por eles.

Em muitas famílias existem figuras, como uma mãe, um pai ou um avô, que é muito feliz quando tem toda a família unida. Os outros membros concordam em participar das reuniões familiares, em parte motivados por satisfazer o desejo daquela figura que está esperando por aquela reunião. Por tanto, Se no seu caso você não encontrar motivação para se encontrar com um parente, concentre-se na capacidade do seu gesto de fazer outra pessoa feliz que você aprecie..

3. Investigue e seja honesto consigo mesmo: o que realmente te incomoda? Você tem uma solução??

Quando estar com alguém nos incomoda, temos que saber o que realmente acontece. Algo que pode ser mudado nos incomoda? Estamos incomodados com uma característica do outro que realmente compartilhamos com ele?? Responder a essas perguntas é essencial para gerenciar as emoções que surgem em face de um conflito. Assim, em alguns casos somos incomodados por uma característica pessoal de um membro da família que não vai mudar, então teremos que ser aqueles que elevam nosso nível de tolerância ou que evitam compartilhar com ele as circunstâncias nas quais essa característica se manifesta..

De um jeito ou de outro, uma reunião de família de Natal não é o território mais propício, se queremos trazer a mudança em alguém. Tanto quanto as nossas intenções são as melhores e só queremos o bem delas. Não é o melhor momento para dizer a alguém que eles fumam demais ou devem comer mais. Nós temos o ano inteiro para fazer isso, então nós não cobrimos essas reuniões com comentários que podem machucar alguém, mesmo que no fundo eles não sejam ofensivos.

4. Fale consigo mesmo e pense: vale a pena ter um conflito durante a reunião??

Sempre que você ficar com raiva, tente levar alguns minutos para falar consigo mesmo e refletir se realmente vale a pena iniciar uma disputa naquele momento. Quando digo "fale para si mesmo", quero dizer que você usa o poder das auto-instruções a seu favor (instruções que damos a nós mesmos).

Em outras palavras, as palavras que dizemos a nós mesmos funcionam como ordens no cérebro. Nesse sentido, se as ordens que você der são calmas e serenas, será mais fácil para você apoiar reuniões familiares e superá-las com sucesso..

"O vínculo que une sua família autêntica não é de sangue, mas de respeito e prazer mútuo".

-Richard Bach-

5. Evite atingir o limite e aposente-se antes que seja tarde demais

Evitar nem sempre é uma estratégia negativa de enfrentamento; em vez disso, é a melhor estratégia quando temos que enfrentar situações complicadas e não é nem o tempo nem o lugar. Além disso, evitar também é a melhor coisa que você pode fazer quando já sabe que vai ficar com raiva, perder o controle e passar um mau tempo para outras pessoas.. Quer controlar sua raiva quando sua paciência acabou não é um objetivo realista.

Por outro lado, você precisa saber como colocar limites em seus relacionamentos familiares antes que o Natal chegue. Cada família segue um modelo funcional, você pode ter uma família com um modelo independente ou com um modelo ligado. Se sua família tem um modelo independente, os limites entre as vidas de cada um de seus membros são limitados e respeitados. Neste caso, quando as reuniões familiares chegam, você já tem o trabalho feito.

No entanto, se você tem uma família que segue um modelo coeso, os limites entre a vida de cada um dos membros não são bem definidos ou não são respeitados. E, portanto, neste caso, será uma boa idéia que esses limites sejam definidos antes das próprias reuniões. Porque, reuniões de família não são o melhor momento para explicar suas necessidades pessoais ou para manter aqueles que são capazes de se intrometer nos aspectos mais íntimos de sua vida na baía.

Em qualquer caso, é sempre bom estabelecer limites nas relações familiares e ser claro sobre o que queremos compartilhar e o que não queremos, e quando queremos conselhos e quando não queremos.. Lembre-se de que você tem o direito de tomar suas próprias decisões, mesmo quando achar que elas são contra o que a maioria de sua família pensa.

Finalmente, aproveite essas férias para aproveitar os aspectos positivos dos encontros familiares e concentre sua atenção neles. E acima de tudo, lembre-se de que ser paciente e não entrar em conflitos pode fazer uma boa iniciativa, não acaba se tornando desagradável para aqueles que participam dela. Nesse sentido, sua atitude nessas datas pode ter um grande impacto no bem-estar de outras pessoas.

Você escolhe o significado que deseja para o Natal A coisa boa do Natal, como o resto das estações, é que você pode decorá-los como quiser e compartilhá-los com outras pessoas. Ler mais "