As vantagens da cantina da escola

Os hábitos alimentares continuam a ser uma preocupação para pais e mães de todo o mundo. É essencial que as crianças comam bem, mas em mais de uma ocasião, as refeições se tornam um grande campo de batalha. Isso gera ansiedade e rejeição, podendo afetar outros aspectos do relacionamento com eles.

Direcionar nossos filhos para a cantina da escola é uma possível solução para certas atitudes em relação à alimentação. Além disso, oferece muitas outras vantagens e a possibilidade de preservar o relacionamento que temos com elas.

A cantina da escola é um serviço prestado pela maioria das escolas e isso está integrado no funcionamento destes, uma vez que eles também entendem que nestes estágios a nutrição e a alimentação são de vital importância. Neste artigo analisamos as vantagens oferecidas por estes centros, tanto a nível pessoal como familiar.

"Um estômago vazio, é um mau conselheiro".

-Albert Einstein-

Vantagens da cantina da escola

O refeitório da escola pretende ser uma forma adicional de educação em saúde, desde que favorece o desenvolvimento de hábitos de higiene e promove uma boa dieta.

Outra vantagem a ser destacada é que as crianças aprenderão o uso correto de talheres e guardanapos, bem como a adoção de uma postura corporal adequada ao comer. Além disso, eles também aprenderão a respeitar seus colegas e a equipe da sala de jantar..

Comer na escola ajuda as crianças a desenvolverem habilidades de cooperação e companheirismo, porque o volume da voz deve ser moderado para estimular a conversação..

Habilidades sociais também são desenvolvidas nesses espaços. Nossos filhos passam tempo com os colegas fora da sala de aula, em um ambiente mais descontraído e agradável. Podem sentar-se com novos amigos e estabelecer relações com pessoas diferentes ou fortalecer os laços com aqueles que já conhecem.

Por outro lado, apontá-los para a cantina da escola ajuda-nos a equilibrar o nosso trabalho e o tempo livre que passamos com os nossos filhos.. Desta forma, graças aos novos hábitos adquiridos por comer na escola, podemos passar tempo de qualidade com eles, sem jantares e refeições sendo um campo de batalha. De fato, é muito provável que, uma vez que tenham adquirido certos hábitos no refeitório da escola, eles generalizem em casa, desde que mantenham as mesmas diretrizes..

Quando apontar nossos filhos para a sala de jantar?

Abaixo, vamos ver alguns casos em que é aconselhável levar nossos filhos para a cantina da escola.

Eles não comem bem

A imitação é fundamental na aprendizagem das crianças. Desta forma, É muito provável que quando eles vejam seus amigos comendo, eles também serão encorajados. Quando você está conosco, você tem toda a nossa atenção se você não tentar ou comer certos alimentos, então você se sente reforçado para não fazê-lo. Agora, na sala de jantar, eles não gozam de tanta atenção nem serão tão pressionados, fazendo com que esta situação coma por sua própria iniciativa..

Eles se relacionam pouco

A cantina da escola é um espaço para compartilhar momentos com os outros e socializar. Todo mundo fica com todos. Também, a hora da refeição é um momento descontraído, ideal para estabelecer relações e ter um bom tempo. 

O tempo para cozinhar é escasso

Uma das razões mais comuns para apontar as crianças para a cantina da escola é geralmente o curto período de tempo disponível para cozinhar. Na verdade, muitas vezes recorremos a alimentos pré-fabricados por esse motivo. Na sala de jantar preparam comida saudável e equilibrada, o que é uma boa opção. 

"Ninguém fica entediado na mesa durante a primeira hora".

-Anthelme Brillant-Savarín-

Se eles têm alguma alergia

Alergias tendem a separar as crianças e dar-lhes tratamento especial. A sala de jantar trata as necessidades das crianças com cuidado e não permite que sua alergia seja motivo de separação ou discriminação por parte de seus pares.. Desta forma, você terá a oportunidade de comer com os outros, não se sentir um esquisitão e aceitar sua alergia naturalmente..

Aprenda rotinas e cronogramas

O refeitório da escola envolve certos passos que são repetidos todos os dias e que todas as crianças sabem e devem fazer. Por outro lado, os horários estabelecem um tempo limitado que favorece a concentração no momento da alimentação e, acima de tudo, ensinam a não imortalizar as refeições..

Se não somos tão bons comedores

Às vezes queremos que nossos filhos comam tudo e comam saudáveis, mas não gostamos de verduras ou outros alimentos e não podemos ser o exemplo que eles precisam para comer de maneira saudável e equilibrada..

Embora seja ideal para comer bem durante o jantar ou nos fins de semana, a realidade é que a sala de jantar é um exemplo de boa nutrição para nossos filhos.

"A única maneira de se manter saudável é comer o que você não quer, beber do que você não gosta e fazer o que você preferiria não fazer".

-Mark Twain-

Hábitos saudáveis, experimentar e comer todos os tipos de comida, assim como as rotinas e habilidades sociais que as crianças aprendem na sala de jantar podem ser muito úteis quando as movemos para os momentos que passamos em família..

Como vemos, a cantina da escola oferece grandes vantagens para nós e para nossos filhos. Aproveite-os tanto na escola como em casa e contribua para melhorar as refeições que partilhamos com os mais novos da casa.

Evitar a obesidade infantil é garantir a saúde de nossos filhos A obesidade infantil deve ser combatida para evitar problemas de saúde física e mental em nossos filhos ... Aprenda a fazê-lo! Ler mais "