Como fugir do que te magoa

Na vida, há tantas nuances, escopos e realidades que afetam você de maneira direta ou indireta, que às vezes, não é fácil encontrar o equilíbrio da vida em conexão com o pensamento positivo. Talvez algo rouba a paz interior de alguma forma. Quando isso acontece, é impossível para você viver no presente porque a mente se concentra em uma angústia futura, um perigo que está por vir. Neste artigo da Psicologia Online vamos dar algumas dicas para que você saibas como fugir do que te magoa. Analise o foco do problema e coloque uma solução a partir de agora, só então você vai recuperar a estabilidade e o bem-estar emocional.

Analise quem te prejudica

Se você quer se afastar do que o machuca, é importante que, antes de tudo, analisemos a origem dessa dor. Aqui descobrimos algumas das principais fontes que podem causar essa situação:

Afaste-se de uma pessoa que te machuca

Quando se trata de um relacionamento destrutivo, seja de amor ou amizade, então o passo necessário é quebrar os laços com essa pessoa Há pessoas que, por medo de estarem sozinhas, preferem companhia, embora essa empresa não seja muito positiva. Mude este modo de pensar porque você deve aprender a amar a si mesmo e ser seu melhor amigo.

¿É você quem se machuca?

Outras vezes, você pode há algo em você que é o que te faz sofrer. Por exemplo, você pode ser muito crítico consigo mesmo, que você tem baixa auto-estima, que você se volta muito para a sua cabeça ... Nesse caso, você deve modificar o tratamento que você se dá para aprender a se respeitar a partir de hoje porque você é uma pessoa valioso que vale a pena.

Eles te machucam no trabalho

Dentro do ambiente de trabalho Muitas situações que machucam você também podem ocorrer. Quando se trata de constante desconforto na forma de estresse ou ansiedade, você deve avaliar a possibilidade de mudar sua atitude. Não leve as coisas tão a sério e aprenda a relativizar os conflitos com um senso de humor. Busque apoio emocional de outros amigos ou colegas de trabalho. Peça ajuda quando necessário.

A dor na família

Na vida também há situações que ferem de uma maneira lógica e das quais é impossível se distanciar, porque você não quer fazer isso também. Este é o caso, por exemplo, quando você sofre de Doença de um ente querido. Nesse caso, a única coisa que pode ser feita é lidar com a dor da melhor maneira possível.

Como se afastar de alguém que te machuca

Para conseguir se afastar do que te machuca, é importante que, primeiro, você analise o foco do seu problema. Se há alguém em seu ambiente que está machucando você, então o que você tem que fazer é afaste-se desta pessoa agora. Existem pessoas tóxicas ou, ainda, relações tóxicas que devem ser corrigidas o mais rápido possível ou, se não, terminadas. Esse tipo de relacionamento só causará destruição, sofrimento e desrespeito. Neste outro artigo nós dizemos a vocês como sair de um relacionamento tóxico de casais.

Em seguida, nós lhe daremos uma série de dicas que podem ajudá-lo a se afastar de alguém que te machuca e você reinou em sua vida novamente:

• Fuja fisicamente: é um dos primeiros passos que você tem que fazer. Não fique com essa pessoa, tente evitar os lugares que você vai e elimine-a da sua vida progressivamente. É importante que você comece a "desacostumar" sua presença em sua vida para que, assim, você possa se afastar mais facilmente dela..
• Remova qualquer contato: Também recomendamos que você quebre o contato virtual que possa ter com essa pessoa. Em ambas as redes sociais e seu celular, é importante que, pelo menos no começo, evite o contato direto com essa pessoa..
• O "duelo" passa: Muitas vezes tentamos superar os solavancos da vida de maneira superficial, colocando uma bandagem e fingindo que nada acontece. Mas o que acontece? E você tem que assumir isso, se levantar e superar isso. É normal que você passe um momento de calmaria e que esteja triste ou com pouca energia, não reprima esse sentimento, mas também não pondere sobre isso..
• Página de passagem: Para conseguir fugir do que te magoa, é importante que você aprenda a virar a página. Ou seja, é normal que nas primeiras semanas você esteja mais consciente dessa pessoa, mas, com o tempo, você tem que começar a controlar seus pensamentos e desviá-los de sua mente. Pense em você e em sua vida, seu futuro e o que você quer. Concentre toda a sua energia em você e você verá como, pouco a pouco, a intensidade dessa pessoa está desaparecendo em sua vida.
• Cerque-se de pessoas que te amamE, finalmente, vale a pena lembrar que não somos invencíveis e que ter pessoas que amam e aconselham é o melhor que você pode fazer. Portanto, converse e descompacte com seus amigos, peça conselhos e, também, aprenda a desconectar, rir e se divertir. Eles estarão lá para o bem e o mal, então conte com eles.