Estou obcecado por uma mulher, o que eu faço?

O estágio mais intenso do amor romântico geralmente ocorre nos primeiros meses de um relacionamento amoroso saudável. Pode envolver pensamentos persistentes sobre o ente querido e querer passar cada momento com essa pessoa.

"Eu sou obcecado por uma mulher, ¿que faço?"Infelizmente, o amor obsessivo tem sido romantizado na literatura por séculos, assim como pela mídia. Se você acha que está desenvolvendo uma forte obsessão por uma mulher e quer deixar esse sentimento para trás, neste artigo da Psicologia Online, nós lhe dizemos o que fazer se você é obcecado por uma mulher.

1. Como um homem obcecado por uma mulher age
2. Dicas para superar a obsessão por uma mulher
3. Eu não consigo parar de pensar nela: tratamento para o amor obsessivo

Como um homem obcecado por uma mulher age

A diferença entre amor saudável e amor obsessivo é que, com este último, esses sentimentos de paixão e loucura se tornam extremos, expandindo-se ao ponto de se tornarem obsessões..

Diferença entre amor saudável e obsessão por uma mulher

O amor obsessivo e o ciúme que é delirante é um sintoma de problemas de saúde mental e é um sintoma que ocorre em aproximadamente 0,1% dos adultos. Indivíduos que sofrem de inveja delirante, muitas vezes interpretam experiências menores, como um colega de trabalho cumprimentando seu parceiro ou vendo um transeunte olhar para seu parceiro e interpretando-o como prova positiva de que eles estão sendo infiéis.

Foi descoberto que homens alcoólicos Eles são particularmente vulneráveis ​​ao desenvolvimento de ciúme delirante. Nos raros casos em que o amor obsessivo envolve violência, homens e mulheres parecem ser perpetradores de tal violência em igual medida. Os fatores de risco para o desenvolvimento do amor obsessivo incluem a falta de emprego em tempo integral, bem como ter familiares com problemas psiquiátricos, particularmente um transtorno delirante..

Dicas para superar a obsessão por uma mulher

Um relacionamento amoroso saudável muitas vezes evolui ao longo do tempo de tal forma que já não implica a intensidade e o fervor quase desesperados do início do relacionamento. O amor saudável tende a amadurecer ao longo dos anos incluir compromisso, amizade e um sólido respeito pela outra pessoa como indivíduo e por suas necessidades. Relacionamentos saudáveis ​​permitem que ambas as pessoas se sintam amadas, cuidadas e respeitadas, e permitam a individualidade de cada pessoa e a busca de sua própria vida profissional, atividades recreativas e amizades fora do relacionamento amoroso..

Concentre-se em si mesmo

Diga aos seus amigos que você não está procurando por alguém neste momento e que está dedicando algum tempo para pensar sobre sua vida. Provavelmente vai parecer que você está tendo uma crise existencial, mas é essencial pensar em tomar uma nova direção.

Avalie-se, mas faça mais do que isso: estabeleça objetivos que você pode alcançar no curto prazo e depois trabalhar para construí-los a longo prazo. Seja para desenvolver um novo passatempo ou para aumentar a intensidade de sua rotina de exercícios físicos, o que for necessário para que sua mente se distraia de você e dela.

Parece uma sugestão de evitar a auto-ajuda, mas é uma maneira de recalcule a maneira como seu cérebro está pensando neste momento em particular, cheio de obsessão.

• Em vez de pensar 50% de si mesmo e 50% dele, você precisa ter algo que lhe permita concentrar-se em 90 ou 100%. Isso pode resultar em distanciamento de amigos próximos e familiares, e é por isso que você deve mantê-los informados..

Comunique-se com seus aliados

Os homens odeiam expressar seus sentimentos - todos sabem disso e, nessa situação específica, a pessoa está mais inclinada a hesitar em relação ao estereótipo do que a romper com ela. A boa notícia é que, se a sua obsessão for ruim o suficiente, você se renderá e eventualmente confiará a alguém tudo o que você tem experimentado, já que é um grande fardo carregar sozinho com ela. E falar em voz alta lhe trará grande alívio e o ajudará a melhorar como pessoa.

Proximidade / limite de contato

Como todo conselho, é muito mais fácil dizer do que fazer - especialmente se ela estiver perto de você diariamente. Isso significa que pode ser um colega de trabalho, um amigo de um amigo, alguém que mora em seu prédio, alguém com quem você cresceu e que agora se mudou para a cidade onde mora, etc..

A lista de possibilidades continua, mas a chave real para isso é limitar suas interações com ela e construir um tipo de parede que ela não pode superar..

• Lembre-se: a chave para superá-lo é a distância. Se você não consegue se distanciar fisicamente de onde ela mora (se ela vai para a faculdade ou trabalha com você), então você tem que encontrar uma maneira de aumentar a distância. Descubra aqui como esquecer alguém que você vê todos os dias.

Construa essa parede de separação

Primeiro, não envie nenhuma mensagem de texto, nem relacionamentos através de redes sociais. ¿por que isso? Porque o que quer que você esteja publicando pode estar subconscientemente tentando ganhar sua atenção e aprovação.

Elimine a desordem

Isso é realmente um dois por um porque o exercício de jogar coisas - não necessariamente tem que estar relacionado a ele - realmente ajuda a mente a esquecer e é um exercício saudável em geral. Claro, no entanto, você está tentando ignorar seus sentimentos por ela - ou encaixotá-los ou removê-los completamente, então isso significa que você tem que remover as coisas que você tem em seu quarto que a lembram dela.

Eu não consigo parar de pensar nela: tratamento para o amor obsessivo

Se a sua obsessão é tão intensa que fazer mudanças em seu estilo de vida continua interferindo em sua vida em geral, você pode você deveria ir a um profissional.

Tratar amor obsessivo envolve muitas vezes psicoterapia para a pessoa que tem obsessões e às vezes para o parceiro. A terapia pode ajudar e pode envolver ajudar as duas pessoas a visualizarem sua relação de forma mais saudável, bem como o uso de afirmações e outras técnicas para melhorar sua auto-estima. Qualquer doença mental subjacente deve ser tratada com medicação, se apropriado. Se a pessoa que apresenta as obsessões começar a manifestar comportamentos ameaçadores ou perigosos, intervenções legais eles podem se tornar necessários.