Como agir diante da infidelidade

A infidelidade no casal é uma das situações mais difíceis de superar porque se refere à traição de um dos parceiros em relação ao outro. Então esse pacto de amor, exclusividade e confiança é quebrado e isso gera uma enorme decepção que, claro, vem acompanhada de uma grande dor emocional.

Então, se você está se perguntando como agir quando a infidelidade, Certamente você se encontra nessa situação dolorosa e delicada, onde não encontra o que fazer, sente-se confuso e tem dificuldade em parar para pensar objetivamente sobre o que acontecerá a seguir e qual será a decisão que vai tomar. tire disso. É por isso que neste artigo de Psicologia Online: como agir antes de uma infidelidade, vamos dar-lhe a conhecer uma série de conselhos que, sem dúvida, ajudarão você a saber como enfrentar esta situação..

Como agir antes de uma infidelidade no casamento? 5 dicas

Em seguida, mostraremos algumas dicas práticas que você pode começar a conhecer como agir quando a infidelidade.

1. Faça uma pausa

Se você acabou de descobrir que seu parceiro é infiel, ou porque você provou isso por si mesmo (ou) ou porque ele (ela) confessou a você, certamente você será extremamente afetado (ou) e confuso (ou) neste primeiro momento. Então é necessário que antes de fazer qualquer coisa, faça uma parada e você faz uma pausa para assimilar isso o que aconteceu.

2. Desahógate

Se você sentir vontade de chorar ou gritar, por exemplo, ¡faça isso! Não se limite e você quer manter isso que você está sentindo agora. É normal que agora você sente muita dor e tristeza por causa do que aconteceu e você tem que aprender a gerenciá-lo, a melhor maneira de fazer isso é desabafar e tirar tudo o que você sente agora.

3. Converse com seu parceiro

Depois de ter se aliviado e se tranquilizar um pouco, você precisa falar sobre o que aconteceu com o seu parceiro. Expresse com sinceridade como você se sente neste momento e pedir-lhe para lhe dar uma explicação sobre o que ele fez e para resolver todas as dúvidas que você tem sobre sua infidelidade e o que ele pensa e sente sobre seu relacionamento.

4. Tome seu tempo

Leve o seu tempo para refletir sobre coisas importantes como, por exemplo, seus sentimentos, como você se sentiu até agora no relacionamento, se realmente vale a pena dar ao seu parceiro outra chance, se pelo menos antes do infidelidade que você se sentiu amada o suficiente (e) e valorizada pelo seu parceiro, entre muitas outras coisas que é muito importante que você tem que levar em conta para que você possa finalmente chegar a uma conclusão onde você realmente se beneficia (ou) e está agindo em coerência consigo mesmo (ou).

5. Tome uma decisão

Finalmente, depois de ter tomado o tempo que você considerou necessário para tomar uma decisão, se você decidiu continuar com o relacionamento ou não, você tem que informar seu parceiro para que, se eles decidirem continuar juntos e superar essa situação, ambos alcançam certos acordos que os ajudarão a alcançá-lo. Descubra aqui como superar uma infidelidade.

Como tratar seu parceiro depois de uma infidelidade

A infidelidade é uma das principais causas do colapso das relações amorosas e, portanto, é uma questão muito sensível quando se lida com ela e especialmente quando se pretende superar a infidelidade e restaurar o relacionamento. Se, apesar de tudo, você se sentir desorientado e não souber o que fazer nesta situação, ou se apenas gostaria de receber orientação e apoio de um profissional, é aconselhável ir à terapia psicológica..

• Mesmo que você já tenha tomado uma decisão como, perdoe seu parceiro e continue com o relacionamento, ambos podem ir para a terapia de casais para que possam ser profissionalmente orientados e superar essa situação da melhor maneira possível.
• Em caso de ter decidido termine o relacionamento ou que o seu parceiro tenha decidido abandoná-lo, participar de terapia psicológica será de grande apoio para que você possa superar o processo de luto que você vai começar devido à separação.

Finalmente, como é evidente, o propósito da terapia em si será aumentar o seu bem-estar psicológico e emocional na situação em que você se encontra e você também pode encontrar aquelas respostas que ainda não estão claras devido à confusão e dor que você está experimentando causado pela mesma infidelidade e as emoções que isso acarreta.