Como confiar em seu parceiro se ele mentiu para você

A confiança é a base para todos os tipos de relacionamentos e, quando isso é perdido, pode até mesmo destruir irreversivelmente os relacionamentos; portanto, se seu parceiro mentiu para você, seja porque você foi infiel, ocultou coisas importantes , ou de alguma outra forma que tenha quebrado sua confiança, é muito provável que mesmo que você tenha decidido perdoá-la, é difícil para você acreditar naquela pessoa novamente.

É por isso que neste artigo da Psicologia Online, vamos dar-lhe em detalhe uma série de dicas que serão muito úteis para você saber Como confiar em seu parceiro se ele mentiu para você e você recupera sua paz e tranquilidade emocional novamente.

1. Coisas para manter em mente para recuperar a confiança no casal depois de uma mentira
2. Dicas para saber como agir antes da mentira do seu parceiro
3. Coisas que você NÃO deve fazer se quiser confiar em seu parceiro novamente

Coisas para manter em mente para recuperar a confiança no casal depois de uma mentira

Você pode estar com medo de que esta situação aconteça novamente no futuro, você está constantemente à procura do que vai acontecer mais tarde e que você está experimentando algum desconforto e ressentimento, que até certo ponto é normal para você experimentar, acima de tudo, quando esta situação é recente. Mas se você decidiu livremente dar outra chance, o tempo passou e você continua a perguntar “Como confiar em seu parceiro se ele mentiu para você”, Você começará a se achar pior, não apenas no relacionamento, mas também individualmente. Então, ao invés de dar ao seu parceiro a oportunidade de corrigir o seu erro e resgatar o relacionamento, é necessário que você realmente se dê outra chance para re-confiança e deixar de lado aquele desconforto que não deixa você viver calmo agora. Algumas das coisas que você deve ter claro depois de ter tomado a decisão de confiar novamente, são as seguintes:

Confiar de novo é um processo

Tenha em mente que é impossível você confiar em uma pessoa que mentiu para você durante a noite. Uma pessoa ganha nossa confiança com a passagem do tempo através de suas ações e quando está perdida, para que possa recuperá-la, ele precisa iniciar um processo novamente para ganhá-la novamente. Para fazer isso, você deve seja paciente e não se desespere, porque quanto mais tempo você gasta e mais experiências você tem com o seu parceiro que geram segurança, você será capaz de se sentir mais confortável (a) e sem você perceber, a confiança no seu parceiro retornará.

Tenha em mente que você decidiu perdoar seu parceiro

Lembre-se que se você decidiu perdoe as mentiras para o seu parceiro É porque você certamente tem razões suficientes para ter feito isso. Provavelmente, você tem a convicção de que vale a pena manter esse relacionamento e que essa pessoa é digna de merecer uma nova oportunidade. Concentre-se nisso e torne-se uma motivação para ser calmo e confiar em seu parceiro novamente.

Uma nova oportunidade para continuar crescendo

Aprenda a perceber essa situação como algo mais positivo e pare de visualizar apenas o negativo, porque se você continuar fazendo isso, você se sentirá pior e pior e será impossível para você confiar novamente. Ter passado por uma situação difícil e tentar reconstruir e construir confiança no relacionamento é outra experiência de conhecimento e crescimento, não apenas ao nível de um casal, mas também individualmente..

Dicas para saber como agir antes da mentira do seu parceiro

Concentre-se no presente

O desconforto que você sente é um produto de lembrar constantemente coisas do passado, então mesmo que no presente você esteja bem e as coisas tenham melhorado, se sua mente continuar a viajar constantemente no tempo, você não será capaz de experimentar o bem-estar de hoje. Então, sempre que você estiver sentindo desconforto emocional, pare e perceba de onde vem, ¿Isso realmente vem do presente ou vem do passado? E volte sua atenção para o que está acontecendo o aqui e agora. Uma ferramenta que pode ajudá-lo muito para que você possa alcançá-lo é a prática da meditação.

Pare de esperar que seu parceiro se deite novamente

Se você está constantemente à procura de quando você vai receber outra trapaça, você nunca será capaz de ficar calmo. É necessário que, assim como você está treinando sua mente para surpreender seu parceiro mentindo para você novamente, treine-o para parar de fazê-lo.. ¿Como conseguir isso? Toda vez que você se pega espionando seu parceiro, estando ciente do que ele faz, etc.., Distraia sua mente em outra coisa, ouça música, leia, faça uma caminhada ou simplesmente continue com o que você está fazendo, prestando atenção total a isso, aceitando que você teve esse pensamento, mas sem lhe dar tanta importância.

Aceite a incerteza

Você tem que aceitar que realmente antes de seu parceiro mentiu para você e com todos os casais que você teve e / ou poderia ter mais tarde, você nunca pode ter certeza de que eles não mentem para você. Isso é um risco que você tem que correr com todos os tipos de relacionamentos íntimos e ninguém é salvo dela. Porém. é um risco que vale a pena correr. desde que é possível ser feliz e estar confortável em um relacionamento apesar disso.

Terapia de casais

Se você já tentou por todos ou quase todos os meios de comunicação, mas ainda não sabe como confiar em seu parceiro se ele mentiu para você, uma opção que você pode levar em conta é que frequentar a terapia juntos. Tenha em mente que, dependendo da situação e das circunstâncias, muitas vezes. Voltar a confiar no casal torna-se bastante complicado, no entanto. Com a ajuda de um profissional e desejo suficiente para ter sucesso em levar o relacionamento adiante, você pode alcançar.

Coisas que você NÃO deve fazer se quiser confiar em seu parceiro novamente

Não deixe tudo nas mãos do seu parceiro

Para que seu parceiro possa ganhar sua confiança novamente, é necessário que você também coloca da sua parte. Se você se dedicar a esperar e depender do que a outra pessoa faz por você, não poderá ficar em paz consigo mesma. Reconheça o que você pode fazer para aumentar a confiança entre os dois e entrar nele também. Sentindo que seu parceiro é justo e que você também está contribuindo, você se sentirá mais motivado para fazer melhor.

Não reprima continuamente seu parceiro

Lembre-se que não apenas você pode estar tendo um tempo ruim, mas a pessoa que mentiu pode estar carregando a culpa gerada ao fazê-lo, bem como tentando fazer as coisas da melhor maneira possível para corrigir o erro. Quando as reprovações aparecem, a situação pode se tornar ainda mais complicada e a culpa que a outra pessoa pode estar sentindo, especialmente se ela não foi capaz de perdoar a si mesma, pode levá-la a agir de uma maneira que ela não quer. sua frustração e desamparo. Embora muitas vezes você sinta quase a necessidade de recriminar as coisas do passado, faça todo o possível, porque essas reprovações se tornam pedidos e sugestões o que você poderia fazer para melhorar no presente.

No artigo a seguir, você pode ver outras dicas sobre como cultivar o amor em um casal.