Jogos e exercícios para terapia de casais

¿Seu relacionamento está em crise ou você sente que ele parou? ¡tente realizar dinâmica de terapia de casal!

A terapia de um casal é uma boa ferramenta para ajudar, desde que essa decisão seja tomada em conjunto. De pouca utilidade que um dos dois queira melhorar a dinâmica do casal se o outro for contra. Este tipo de terapias visa restaurar o vínculo afetivo e apaixonado entre duas pessoas para poder continuar vivendo feliz e sob uma atmosfera de alegria e tranquilidade..

Existem jogos e exercícios para terapia de casais que pode ajudar a melhorar uma relação de amor e que lhe explicamos a seguir neste artigo de Psicologia-Online.

1. Exercícios para casais em crise: lista com 50 virtudes do casal
2. Dinâmica para terapia de casais: desenhe sua linha de vida
3. Agende um compromisso especial
4. Carta de amor para si mesmo
5. 5 jogos para terapia de casais

Exercícios para casais em crise: lista com 50 virtudes do casal

Entre os melhores jogos e exercícios para terapia de casais, destacamos que este é um dos mais eficazes. Muitas vezes, muitos casais são bloqueados porque se concentram demais nas deficiências do casal e perdem a perspectiva real do valor do outro. Nesse caso, há um exercício interessante que se torna um presente de auto-estima para o outro.

Faça uma lista com 50 virtudes que você observa em seu parceiro, gestos que você valoriza e traços que são importantes para você. Você pode escrever essa lista em um cartão grande e usar cores brilhantes para fazer suas anotações. Por fim, faça uma pequena dedicatória na parte inferior do cartão para transmitir essa mensagem ao seu parceiro. Este tipo de dinâmica para as terapias de casais é especialmente eficaz e é bem recebido pela outra pessoa, aumenta sua autoestima e oferece afeto na forma de elogios..

É um exercício de avaliação para o outro mas também de consciência para si mesmo. Estabelecer um limite de cinquenta virtudes é positivo para dedicar tempo ao exercício e aprofundar a situação.

Dinâmica para terapia de casais: desenhe sua linha de vida

Outro dos melhores jogos e exercícios para casais é que você desenha sua linha de vida aplicado ao seu relacionamento Desenhe uma linha em uma folha de papel em branco e divida essa linha em seções diferentes de acordo com um critério pessoal em que os sinais acontecimentos importantes que marcaram um ponto de inflexão positivo ou negativo.

Em seguida, compartilhe suas descobertas com seu parceiro, sempre tentando extrair o lado positivo de cada estágio da linha de vida. Este é um bom método para fortalecer seu vínculo amoroso e tornar o relacionamento mais forte e ser orientada para um futuro claro Embora nem todos os momentos da vida de um casal sejam positivos, você sempre pode ter uma lição e um aprendizado através deste exercício de casal..

Agende um compromisso especial

Programa um compromisso especial tomando como critério o objetivo da reviver uma noite especial como no começo da história de amor. Existe um filme que pode inspirá-lo e dar-lhe ideias intituladas "Todos os dias da minha vida", a história de um homem que tem que reconquistar seu parceiro quando ela perde a memória em um acidente de carro.

Planeje uma noite especial com o objetivo de surpreender o outro e tomar a iniciativa de maneira consciente para reacender a magia. É importante ter expectativas realistas com base na situação atual do casal, porque você não pode melhorar drasticamente o link. Namoro romântico não só fortalece os laços com aquela pessoa especial, eles também são capazes de reviver a paixão do casal.

Carta de amor para si mesmo

Há muitos casais que se sentem frustrados porque ficam obcecados com a ideia de que mudaram demais. Nesse caso, o recurso da carta é um bom exercício para refletir. Pode escrever uma carta de amor para você. Mas escrever essa carta para aquela parte de você que se conecta com um momento feliz do relacionamento: ¿o que você poderia fazer hoje para se sentir assim de novo?? ¿O que mudou entre esse momento e agora? ¿O que mudou em você?

É importante que centrar as perguntas em si mesmo e não em seu parceiro para mudar as acusações para o outro para a atitude de melhoria pessoal individualmente.

5 jogos para terapia de casais

Mas, além dos exercícios que indicamos acima, há também alguns jogos para terapia de casais que você pode começar a incluir em sua vida privada e, assim, conseguir isso. seu relacionamento é mais forte e seja mais unido. Este tipo de atividades para casais tem como objetivo fortalecer os laços emocionais com a pessoa com quem compartilhamos tanto.

1. Olhe para o seu parceiro com amor

Este é um jogo muito simples e muito eficaz que nós encorajamos você a fazer. É sobre isso, vocês dois, vocês se colocam em uma situação confortável e relaxada e olham diretamente nos olhos um do outro. Tente melhorar o olhar que você fez no início, aqueles olhos de amor, ternura e admiração que você tinha um pelo outro. Embora a rotina e o costume tenham relaxado essa intensidade, você pode trabalhar para recuperá-la.

2. Coloque-se na pele do outro

Outro dos melhores exercícios de terapia de casal que podem ajudá-lo a resolver uma crise ou uma discussão é trabalhar com empatia. Para fazer isso, recomendamos que cada um de vocês interprete o papel do outro para, assim, tentar experimentar com sua própria carne o que é que tem sido capaz de ofender ou ficar mal. Este é um exercício muito simples, mas muito eficaz que irá ajudá-lo a ver o que você fez de errado.

3. Diversão planos e atividades para fazer como um casal

Outro jogo muito interessante que irá ajudá-lo a superar um momento de crise é que você faz uma lista de diferentes idéias e atividades que você gostaria de fazer como um casal. Tente isso a lista é tão completa quanto possível porque, assim, você terá uma fonte de inspiração quando não souber o que fazer. Algumas idéias seriam: ir jantar em um restaurante romântico, uma sessão de cinema, ir ao teatro, ir a um concerto, fazer caminhadas nas montanhas, ir ao boliche, etc..

4. 15 minutos de amor e abraços

Outro dos melhores jogos para resolver um problema de casal é que você faz um "tempo morto" e que você vai para a cama para beijar, abraçar e olhar nos olhos um do outro. Mesmo se você estiver errado ou tiver argumentado, há algo que continua a se unir a você: vocês se amam muito. Portanto, tente superar esse obstáculo da negatividade e forçá-lo a abraçá-los e dar-lhes amor. Então, você pode resolver o conflito de uma forma muito mais positiva.

Neste outro artigo, damos-lhe os melhores conselhos para ser feliz com o seu parceiro e que, assim, você sempre pode reviver a chama do seu amor.