Eu não confio mais no meu parceiro, o que eu faço?

A confiança é um dos ingredientes mais importantes em uma história de amor. Existem diferentes situações em que uma pessoa pode sentir que desconfia de seu parceiro, neste artigo que publicamos em Psicologia Online, analisamos três exemplos que podem servir como referência. "Eu não confio mais no meu parceiro: ¿que faço?"Se você se sentir identificado com essa questão, tente identificar qual é a causa do que acontece com você e adote uma nova postura diante de eventos externos. Não atue com indiferença acreditando que esse fato será resolvido sem fazer nada. Você tem que se envolver para redirecionar esta situação.

1. Eu não confio no meu parceiro pelo seu passado
2. Eu não confio no meu parceiro e ele não me dá razões
3. Eu não confio no meu parceiro porque ele mentiu para mim
4. Como dizer ao meu parceiro que não confio nele

Eu não confio no meu parceiro pelo seu passado

Quando você conhece uma pessoa, seu passado faz parte de sua biografia. Como você, seu parceiro também teve um histórico pessoal anterior. Assim como você não gostaria que seu parceiro julgasse os fatos que fazem parte de sua vida, é importante que você evite que o passado de seu parceiro se torne um obstáculo para a felicidade no presente..

Isso não significa que o passado de uma pessoa não possa ser significativo em relação à falta de confiança. Por exemplo, se uma pessoa desconfia de seu parceiro porque ele conhece episódios anteriores nos quais ele foi infiel em relacionamentos diferentes, então a desconfiança não é condicionada apenas por este ponto, mas pela crença de que ela não mudou. Isto é, pense que você pode repetir comportamentos passados ​​no presente.

Se você não confia em seu parceiro para o seu passado, tente analisar objetivamente, que razões você tem para sentir que este capítulo de ontem o afeta diretamente. Por exemplo, essa realidade pode afetá-lo se você sentir que seu parceiro ainda é a mesma pessoa no momento, isto é, se você acredita que ele não evoluiu a partir daquele momento..

¿O que você pode fazer se não confiar em seu parceiro por seu passado?

• Identifique qual é o ingrediente do seu passado que faz você sofrer especialmente. ¿Qual é o seu medo?
• Converse com seu parceiro. O diálogo em torno deste tópico pode ser terapêutico, pois pode lhe dar o seu ponto de vista e ser mostrado diante de você em toda a sua essência. Por exemplo, pode acontecer que através das suas palavras você perceba que não tem motivos para desconfiar.
• Dez gratidão para com o passado. Na verdade, graças ao caminho que seu parceiro viajou, ele chegou até aqui. E na situação atual faz parte da sua vida.

Eu não confio no meu parceiro e ele não me dá razões

Se você não confia em seu parceiro apesar de objetivamente não lhe dar fortes razões para fazê-lo, então pode ser positivo pedir ajuda psicológica para superar essa insegurança emocional no casal em um processo terapêutico que lhe permite conhecer-se melhor e aprofundar-se. no seu mundo interior.

Se você não confia em seu parceiro, mas não lhe dá razões, é importante que, pelo menos, você se dê conta disso. Ou seja, você não pode responsabilizá-lo pelo que acontece com você. Se, em um nível racional, você souber que, mesmo que não confie em seu parceiro, isso não lhe dará motivos para duvidar dele, tente repetir essa mensagem com mais frequência. Compartilhe também com pessoas em quem você confia e conheça sua história. Tente se concentrar na história como é.

Concentre-se no seu presente. Talvez o seu medo seja condicionado pela vertigem da incerteza do futuro. No entanto, ninguém pode saber exatamente o que vai acontecer em cinco anos. Portanto, fixe sua mente e seu coração no agora.

Eu não confio no meu parceiro porque ele mentiu para mim

• As mentiras produzem um efeito no contexto do relacionamento, geram uma memória emocional. Numa situação deste tipo, pode ser aconselhável fazer uma terapia de casal se ambos concordarem em assumir este compromisso de retomar o diálogo e colocar cada um de sua parte em reconquistar a confiança.
• Uma pessoa não é reduzida a uma ação específica. ¿Que outras virtudes, valores e gestos você admira de seu parceiro? Você pode realizar o exercício de colocar em uma escala todo o bem que você vê em sua pessoa na frente daquela mentira em particular.
• É verdade que nem todas as mentiras têm a mesma dimensão ou produzem os mesmos efeitos. Por esta razão, a partir do que aconteceu, você tem que fazer o sincero exercício de refletir sobre o seu desejo de perdoar (se o seu parceiro mostrar o seu arrependimento pelo que aconteceu) ou quebrar o relacionamento para perceber que, objetivamente, você não se sente pronto para recuperar a confiança depois do que aconteceu.
• Você também pode dar ao seu parceiro algum tempo porque, dessa maneira, você pode avaliar se o seu medo de mentir é real ou, ao contrário, é apenas uma forma de ruído mental que não permite que você se divirta..

Como dizer ao meu parceiro que não confio nele

¿Como viver esse momento da esperança?

• Encontre um lugar íntimo e tranquilo para conversar. Tente manter uma conversa em tom calmo.
• Expresse as razões pelas quais você não confia nele, ouça o que ele tem a lhe dizer. Tente expandir seu mapa mental, evite preconceitos e suposições, assim você pode avaliar melhor a mensagem do seu parceiro.
• Se você já tomou uma decisão sobre esta situação, então, enfrente esse momento sem esperar que as coisas mudem por mágica.