5 chaves para ser feliz no trabalho

Não importa o quanto alguém ame seu trabalho, não é incomum que haja momentos que produzem um sentimento de opressão e exaustão. Os compromissos, responsabilidades e limitações que impõe podem ser estressantes. No entanto, você sempre pode ser feliz no trabalho, mesmo quando não gostamos do trabalho que fazemos muito..

Uma atitude construtiva em conjunto com altos níveis de motivação contribuem para nos fazer sentir melhor no local de trabalho. Pode não ser tudo o que queremos, mas há maneiras de adotar uma perspectiva que nos permita nos concentrar em todas as coisas positivas que isso nos traz..

"Quando o trabalho é um prazer, a vida é linda. Mas quando a vida nos é imposta, é escravidão".

-Maxim Gorky-

Quando alguém consegue ser feliz no trabalho, ele ganha um verdadeiro tesouro para a vida. O trabalho é uma das áreas em que ficamos mais tempo e em que muitos dos nossos planos e, em última análise, o nosso bem-estar dependem. Portanto, trouxemos algumas dessas chaves que nos ajudam a tornar o trabalho uma experiência melhor. Estes são cinco deles.

1. Concentre-se no presente

Muitos problemas, especialmente aqueles que estão associados com estresse e ansiedade, existem mais na mente do que na realidade. Eles nascem de expectativas negativas sobre o que pode acontecer no futuro. Por exemplo, imagine dificuldades que ainda não surgiram, eventos negativos que ainda não aconteceram ou resultados terríveis que não necessariamente precisam ocorrer.

Tudo isso gera um enorme desgaste psicológico. Nestas circunstâncias, é impossível ser feliz no trabalho. O oposto. O local de trabalho é transformado em um espaço de angústia, porque o pior está sempre sendo temido. O antídoto para isso é focar no presente. Lidar apenas com a tarefa de hoje. Se fizermos bem, as conseqüências também serão positivas.

2. Colabore com os outros para ser feliz no trabalho

Existem muitas circunstâncias da vida em que a melhor maneira de nos ajudar é ajudar os outros. O fato de ser sensível às necessidades e problemas dos outros é algo que nos enriquece como seres humanos. Ao mesmo tempo, nos ajuda a sair dessa bolha egocêntrica, que só traz desconforto.

Se considerarmos o propósito de fazer coisas positivas para os outros, certamente seremos felizes no trabalho e nos outros ambientes em que estamos envolvidos. Notaremos, pouco a pouco, que a disposição dos outros em relação a nós é mais gentil e compreensiva. Isso melhorará notavelmente nosso ambiente de trabalho e preencherá nossos dias com uma energia especial..

3. Aprenda a descansar

Um dos problemas mais comuns nos trabalhadores é a falta de equilíbrio entre o trabalho e o descanso. As pausas são tão ou mais importantes do que as mesmas tarefas. Uma pessoa fatigada não é produtiva e é mais propensa a cometer erros e ignorar detalhes importantes. Também é menos criativo e afiado em suas apreciações.

Quando estamos cansados, fazemos em uma hora o que poderíamos fazer em média. Além disso, nós facilmente caímos em mau humor. Portanto, temos que estar constantemente combinando trabalho e descanso. Durante o dia com intervalos ativos e fora do dia cortando com atividades de trabalho.

4. Avalie e agradeça

Ser feliz no trabalho é mais fácil se a cada dia tiramos um minuto para refletir, antes de começar o dia. Dar valor ao nosso trabalho e parar para pensar em seus benefícios, tanto para nós como para o resto do mundo, nos permite mudar a perspectiva.

Da mesma forma, Certamente, temos muitas razões para agradecer a cada dia de trabalho. O simples fato de ter as faculdades para realizar nosso trabalho já é motivo de gratidão. Também a possibilidade de gerar renda para nós e para muitas outras pessoas. Quando compramos pão, contribuímos para que outros tenham emprego e meios para viver. Nunca vamos esquecer de agradecer.

5. Crie "um ninho"

É mais fácil nos motivar quando fazemos do nosso local de trabalho um lugar agradável. Se possível, personalize o máximo possível os objetos que nos cercam. Nós imprimimos nosso toque único e certamente nos sentiremos melhor.

Também é apropriado que você crie seus próprios "ninhos" de descanso. Lugares ou situações especiais para se refugiar durante o seu tempo livre. Ambientes que fazem você se sentir liberado de responsabilidades e preocupações.

Ser feliz no trabalho é uma verdadeira benção. Contudo, Em raras ocasiões, a felicidade vem por si mesma. Geralmente temos que criar as condições para que surjam. Se formos bem sucedidos, teremos dado um passo gigantesco na construção do nosso bem-estar.

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