Excesso de trabalho 5 conseqüências

O excesso de trabalho tornou-se a marca registrado de muitas pessoas. Supõe-se que o trabalho é louvável, o que é verdade, mas não quando o ambiente de trabalho é permitido invadir toda a vida. Se isso acontecer, a existência gradualmente se torna empobrecida.

As pessoas caem em excesso de trabalho por diferentes razões. Talvez a renda de um único emprego possa não ser suficiente e seja necessário conseguir mais empregos. Outras vezes o que há é uma paixão desordenada na frente do trabalho, ou o sucesso que pode ser generoso.

"Estamos cercados por aparelhos projetados para salvar o trabalho e, no entanto, temos muito pouco lazer real".

-Laurence J. Peter-

Há também casos em que o excesso de trabalho se torna um mecanismo fugir de outros aspectos da vida, quando eles são problemáticos. Seja qual for o caso, indica apenas que existem problemas e que estes devem ser resolvidos antes que seja tarde demais. As conseqüências podem ser muito sérias. Estes são cinco deles.

1. Deterioração das relações afetivas e sociais

A primeira consequência do excesso de trabalho é uma deterioração progressivo de outras áreas da vida. Em primeiro lugar, porque muitas horas são dedicadas ao trabalho, há pouca energia emocional disponível para outros aspectos. De fato, é comum trabalhar excessivamente como forma de evitar dificuldades em outras esferas.

O trabalho excessivo é muitas vezes percebido pelo casal como um abandono ou mesmo uma rejeição. O fantasma da ausência aparece. O outro se sente em segundo lugar. O mesmo vale para familiares ou amigos, que percebem claramente falta de disponibilidade.

Da mesma maneira, quando uma pessoa tem poucas relações afetivas, trabalhar excessivamente não ajuda a resolver o problema. O que faz é encobri-lo e, muitas vezes, aumentá-lo. Portanto, em todos os casos, as relações com os outros estão desaparecendo nessas circunstâncias..

2. Fadiga e relutância, um efeito frequente de excesso de trabalho

Quando há muito trabalho, também há fadiga. Isso é expresso inicialmente como fadiga física e mental. Da exaustão você logo vai ao esvaziamento, mas ao mesmo tempo a pessoa muitas vezes sente que não pode ou não deve parar.

Exaustão tem efeitos diretos sobre o humor. Muitas vezes, dá lugar a uma forte apatia diante de tudo e a um sentimento constante de desinteresse.. O entusiasmo está desaparecendo. Você perde o interesse em quase tudo. A tristeza é experimentada De lá para a depressão há apenas um passo. Há também ansiedade e às vezes angústia, em diferentes intensidades.

3. Maior produtividade

O mais paradoxal é que muito trabalho também leva à improdutividade. Fadiga, apatia e estado de espírito instável afetam a capacidade de realizar tarefas com excelência. Pelo contrário, acaba cumprindo cumprindo.

Algumas pessoas com características obsessivas insistem em fazer tudo da melhor maneira. Ainda assim, Sobrecarga de trabalho limita suas habilidades criativas. Torna-se mais difícil inovar e ganhar maior eficiência. Isso só é possível quando você tem uma mente renovada e emoções moderadas.

4. Problemas de saúde

Existem muitas doenças físicas que ocorrem quando há muito trabalho. Geralmente, tudo começa com desconforto gastrointestinal. Má digestão, gastrite, constipação e dificuldades como essa. Também existem problemas frequentes de pele, alergias súbitas ou resfriados periódicos..

Com o tempo, os problemas de saúde tornam-se mais complexos. Não é incomum que quem trabalha excessivamente comece a ter dificuldade em dormir, que às vezes se transformam em insônia crônica. Também não são casos em que a hipertensão ou problemas circulatórios começam a aparecer.

Neste ponto, é importante notar que a morte por excesso de trabalho não é um mito. Sabe-se que quando essa circunstância é mantida por muito tempo, pode levar a ataques cardíacos ou derrames. As conseqüências de trabalhar muito são imprevisíveis.

5. Automação e perda de significado

Quando você trabalha excessivamente, a vida perde gradualmente a sensação de novidade. Por mais que o trabalho exija engenhosidade e criatividade, há um ponto em que se torna uma ótima rotina. Para tolerar a carga de trabalho, sem perceber, a pessoa desenvolve diferentes automatismos. Eles são formas estereotipadas de agir, que evitam tomar o tempo para pensar.

Isso, por sua vez, gera um sentimento de falta de significado diante de tudo. Esporadicamente, pensamentos e perguntas começam a aparecer na frente do verdadeiro significado da vida. Se também existem características depressivas, as consequências podem ser muito graves.

Excesso de trabalho, como qualquer excesso, deve ser evitado a todo custo. Finalmente, traz apenas problemas de todos os tipos. A vida é uma e inclui muitas dimensões. Reduzi-lo a um único gera sérios efeitos para nossa saúde física e mental. É melhor repensar, reconstruir e abrir maneiras mais completas de viver.

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