Vício em celular

Embora pareça exagerado, muitos pesquisadores já alertam que há muitas pessoas com celulares que estão sofrendo problemas físicos e psicológicos, como ansiedade, palpitações e suores quando esquecem o celular em casa, o cartão pré-pago fica no zero, ficam sem cobertura ou sem bateria. Nós convidamos você a continuar lendo este artigo da Psicologia Online se você quiser saber mais sobre o vício ao celularl.

Em seguida, analisaremos o que é esse tipo de vício tão moderno e atual, mas também descobriremos as conseqüências e soluções para essa situação. Acima de tudo, o jovens e adolescentes são os mais vulneráveis para este vício, portanto, temos que tomar precauções máximas.

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1. Definição de dependência móvel
2. O que é vício em dispositivos móveis?
3. Vício adolescente telemóvel
4. Como o vício em dispositivos móveis é gerado
5. Como reconhecemos uma pessoa viciada
6. Consequências do vício em dispositivos móveis
7. Como podemos saber se somos viciados ou não? TESTE
8. Solução para o vício em celulares
9. Como superar o vício do celular?

Definição de dependência móvel

É claro que há muitas vantagens no uso do telefone celular, por exemplo, para ligar para casa quando estou atrasado, quando percebo que fico para estudar na casa de Lucia - mas muitos usuários têm que começar a pensar se eles não estarão se tornando autênticos “dependente de dispositivos móveis”, incapaz de ser nem um minuto sem o seu telefone.

Além disso, a publicidade é voltada especialmente para meninos e meninas como você, e ensinam o celular como um instrumento que dá independência, liberdade, que permite entrar em um grupo, fortalecer os laços com os amigos, mas ¿Temos certeza de que tudo isso é verdade? Nós temos muitas perguntas ¿O que é esse vício? ¿Por que isso pode acontecer conosco?? ¿O que as pessoas podem ser viciados?

O que é vício em dispositivos móveis?

Para entender o que é o vício do celular, temos que entender a realidade em que vivemos. Todos os dias, milhões de mensagens SMS são enviadas para todo o mundo, em todos os lugares ouvimos sons de toques e melodias constantemente, e quase em qualquer lugar: restaurantes, a fila de supermercados, o instituto, o parque, etc. e nós vemos muitas pessoas fisgadas ao seu fiel celular para poder ser continuamente comunicado. ¡Pode ser usado até o pescoço! O celular é muito importante em nossas vidas, ¿ou não?

Da mesma forma que ocorre em outros tipos de vícios, o uso de dispositivos móveis torna-se vício quando acontece de ser um comportamento repetitivo e isso nos traz prazer. Veio para chamar “Telefonite” e é um impulso que não pode ser controlado usando o telefone de novo e de novo durante o dia ou a noite. Pela primeira vez, começamos a falar sobre o fato de que as novas tecnologias se tornaram parte do chamado vícios psicológicos ou vícios sem drogas.

Segundo especialistas, o vício em dispositivos móveis está sofrendo 1 em cada 1.000 pessoas que usam o telefone celular, e dizem que está afetando principalmente jovens e adolescentes. É por essa razão, por que é importante que, todos e cada um de vocês, saibam o que é esse vício móvel, e que conheçam as respostas para essas perguntas que nos perguntamos no começo para evitá-lo..

Ao contrário de outros vícios, como alcoolismo ou dependência de jogos de azar (jogo patológico), etc. a idade em que começa é muito baixa, de onze ou doze anos, É muito fácil ter um telefone celular, até mesmo telefones celulares, especialmente para crianças com desenhos para eles, e os pais também têm certeza de que seu filho tem um telefone celular para ligar para qualquer emergência..

Portanto, não é um problema de tomar uma substância, como a droga, mas sim o problema é comportamento. Um comportamento irreprimível, incontrolável e exagerado que nos faz deixar outras atividades, como a leitura, a conversa de você com você com nossa família, nossos amigos, vizinhos, etc ...

Vício adolescente telemóvel

Um população especialmente afetada para este vício são adolescentes. A ideia de “lazer e tempo livre” parece estar ligado ao telefone celular e parece impensável que um adolescente não tenha esse objeto.

A adolescência é um grande momento de mudança (você já deve ter notado algo, ¿certo?): muitas dúvidas surgem como ¿quem sou?, ¿o que serei de maior?, ¿por que todas essas mudanças físicas acontecem comigo??, ¿Por que eu acho que meus pais às vezes não me entendem? Eu não gosto do meu corpo e eles vão me rejeitar porque eu sou gordinha ou sou pequena, ¿como eu posso mudar isso? ¿Por que eu não sou tão legal quanto meu amigo Pepe? e, acima, meus pais não têm tempo para cuidar de mim ...

É uma época em que os pontos de referência mudam, É muito normal começar o distanciamento e a falta de comunicação com os pais: “... não vou ao pai pedir ajuda, é melhor eu perguntar ao meu amigo quem sabe mais ... ” e quando tiver alguma dúvida, você não poderá escolher a melhor fonte de informação para esclarecê-la.

E toda essa confusão neste momento na vida de cada um de nós, faz dos adolescentes o alvo das grandes empresas de publicidade para tentar convencê-los de todas as suas mensagens. Algumas são boas, mas muitas outras apenas respondem aos seus próprios interesses econômicos. E já sabemos que, mesmo para adultos, não é fácil diferenciá-los.

Como o vício em dispositivos móveis é gerado

Para uma pessoa ter um vício em um telefone celular, é suficiente para ele ser uma pessoa que tenha problemas afetivos, com dificuldades para conversar com os outros, ou quem está em um momento difícil de sua vida. No último caso, o que acabamos de falar está relacionado, isto é, o período da adolescência em que se está especialmente vulnerável às múltiplas reivindicações que invadem a publicidade e que, em muitos casos, não são verdade Como, por exemplo, que está na moda perder peso, amarrar-se a videogames, comprar produtos e produtos sem fim e, é claro, ter o mais recente modelo móvel o mais rápido possível.

Tudo isso fará com que um grande número de pessoas caia vítimas de dependência móvel e, portanto, ficará viciado. E depois, o vício fará com que a pessoa se desvie do ambiente familiar, de seus amigos, chegando a um grande sofrimento emocional.

Neste outro artigo, descobrimos os sintomas e o tratamento do vício em dispositivos móveis.

Como reconhecemos uma pessoa viciada

Na frente das pessoas que usam o celular de forma adequada, em pessoas com vício poderemos ver como eles são continuamente “assistindo” o gadget, sempre esperando por qualquer sinal que venha do seu dispositivo; a cada pouquíssimo tempo, de maneira compulsiva e descontrolada, consultando o celular, mesmo que esteja fazendo outra coisa.

Outros estudos recentes mostraram que as pessoas “viciados” que param de usar seus celulares, têm como conseqüência o que pode ser chamado de “Síndrome de abstinência psicológica e física”. Esta síndrome tem sintomas como grande angústia, ansiedade, nervosismo, irritabilidade, etc. E tudo isso desaparece quando, novamente, eles têm a oportunidade de usar seu celular. Certamente você terá observado, em seu próprio grupo de amigos, a imagem de gangues de garotos caminhando juntos, mas cada um falando pelo celular ou enviando uma mensagem de texto a uma velocidade vertiginosa ... milhares de mensagens são enviadas por dia.

Alguns reivindicam “dedique todo o seu tempo livre” para gerenciar o celular. É muito comum encontrar adolescentes e crianças “digitando” por minutos e minutos, jogando videogame, comunicando-se com estranhos ou tirando fotos e gravando vídeos e pendurando-os na Internet. Também é comum use seu celular em todos os momentos: em casa, na sala de aula, entre classe e classe, com amigos, ... não pode ser separado do celular. Eles consideram que sem o celular eles não poderiam ter amigos. Eles se relacionam com “ser mais importante”. Acreditar “obrigatório” seu uso. Eles tiram fotos constantemente. Vídeos são trocados a qualquer hora. Eles enviam mensagens e ouvem música durante todo o tempo livre. Eles não podem gastar 5 minutos sem verificar se há alguma chamada perdida.

Y, ¿O que é tudo isso? De fato, um Uso compulsivo e repetitivo do celular, que em muitos momentos não tem significado. Se você for ver um amigo por volta de cinco minutos, ¿Faria sentido chamá-lo para contar a ele “Ei, Manolo, preciso de 4 minutos e meio pra te ver”?

E então, é a questão econômica. Muitos meninos e meninas gastam uma grande quantia de dinheiro todos os meses no uso de telefones celulares, e as grandes empresas de telecomunicações, que sabem disso, aproveitam ... Por trás disso, muitas vezes há problemas de auto-estima ou insegurança, dificuldade nas relações com os celulares. outras pessoas, isolamento, solidão e outros fatores emocionais.

Aqui nós descobrimos uma lista com as conseqüências do vício em dispositivos móveis que são mais preocupantes.

Consequências do vício em dispositivos móveis

Há muitas conseqüências do vício e as mais evidentes são:

• Isolamento dos outros e solidão
• Comportamento alterado
• Alterações do Estado de ânimo
• Comportamento Compulsivo
• Problemas de comunicação
• Problemas com o idioma, porque não paramos para escrever bem, mas o importante é a velocidade
• Perigo de fazer contatos não tão bons, como encontrar estranhos, que podem ter consequências negativas
• O comportamento aditivo torna muito sensível aos julgamentos e avaliações dos outros e aumenta os sentimentos de insegurança
• Você pode alcançar o fracasso escolar ou agressão
• Nos casos mais graves, você pode roubar e mentir para ter um celular, porque o vício é capaz de cancelar todo o nosso controle como pessoas

Em alguns meninos / como é produzido também absenteísmo escolar ou não respeitar horários de estudo, passar horas conversando em vez de interagir com outros jovens da sua idade.

Como podemos saber se somos viciados ou não? TESTE

Você vai começar a sentir estresse, irritabilidade, cansaço, distúrbios do sono e distúrbios emocionais. E, se você quiser ter ainda mais certeza, há alguns sinais muito fáceis de detectar que eles confirmarão, ou pelo menos eles serão uma indicação para nos pedir ajuda imediatamente. Este teste, apresentado abaixo, é muito simples e rápido de se fazer:

1. Fatura como primeiro consultor: ¿Eu gasto mais de 25-30 euros por mês?
2. Mudança de atitude: ¿Quando eu falo no celular eu me comporto de uma maneira diferente do que quando estou cara a cara, por exemplo, eu não me sinto mais tão tímida?
3. Não separe do telefone: ¿o celular sempre vai comigo? durante o almoço, no colegial, no cinema ...
4. Usando o telefone para se comunicar com amigos ou familiares ¿Estou pendurado no celular o tempo todo, mesmo que esteja com eles?
5. Modificação de hábitos de sono: ¿Às vezes eu acordo à noite e, além de ir ao banheiro, olho para o telefone para ver se alguma mensagem entrou ou se tenho uma chamada perdida.? ¿Cheguei tarde da noite conversando com meu celular e durmo menos?
6. Nervosismo quando o celular não está disponível: ¿você se sente nervoso ou angustiado quando não tem seu celular por perto ou está desligado porque não tenho mais bateria?

Se você respondeu SIM à maioria das perguntas, devemos começar a nos preocupar, e então ...

Solução para o vício em celulares

Em primeiro lugar devemos pedir ajuda e não pense que isso pode ser resolvido ao longo do tempo, ou nos negar o problema. Nada acontece e isso pode acontecer com qualquer um. E, se observarmos algo em um amigo nosso, não faremos nenhum julgamento sobre o seu comportamento, porque em muitas ocasiões ele não é voluntário, mas talvez ele não tenha sido capaz de evitá-lo e não tenha conseguido superá-lo. Você pode não saber como pedir ajuda e, portanto, devemos ajudá-lo procure a solução.

O ideal será pedir ajuda ao nosso ambiente mais próximo, pais, irmãos, família, até aos meus amigos, mas, se ainda assim, nos sentimos envergonhados ou angustiados, há muitos como, por exemplo, no instituto, seu tutor ou com a professora que mais lhe convier, a Câmara Municipal da sua cidade, passando pelo Centro de Saúde e todas as Organizações Especializadas em dependências, como por exemplo, no Project Man. Em todos esses lugares, eles entenderão você e saberão como fornecer um número de telefone ou um endereço que ajudará você.

Através desta ajuda, problemas básicos podem ser resolvidos, como dissemos antes, e eles nos ensinarão a procure outras atividades em que o celular não está presente e que também seremos muito agradáveis. E muito importante, ¡evitar que você possa recair!

Como superar o vício do celular?

Para fazer isso, eles usarão técnicas que ajudarão você a superá-lo e isso fará com que ocorram:

• Mudanças em seu relacionamento com o celular_ Um dia, você vai começar a usá-lo apenas em determinados momentos do dia, você pode desligá-lo quando você não precisa dele, sair sem ele !!!! Tudo progressivamente, para que não produza um choque e possa produzir ansiedade e nervosismo.
• Alterações no que achamos que o celular pode nos fornecer O celular deve ser uma ferramenta que nos ajuda e não um dispositivo que controla a nossa vida. E nossa crença sobre o celular deve estar correta, para que possamos ser livres.
• Vamos entender o motivo que nos levou a esse uso viciante_ Através de nossas conversas com o profissional, nos ajudará a entender qual é a raiz do problema que nos levou a abusar do mobile.

Um pouco de tratamento avançado, pode chegar ao tratamento os pais e irmãos, para que eles também participem, entendam o problema, compartilhem e, é possível, que eles também tenham que modificar algo para evitar que isso aconteça novamente.