15 dicas para superar uma decepção amorosa

Ela se sente totalmente desapontada, ela não está mais feliz com ele, ela não o reconhece... está imerso em uma decepção amorosa. Onde está a pessoa que se apaixonou? Por que ele se comporta assim, com essa indiferença que dói tanto?

Porque não há nada mais doloroso do que indiferença. Eu até preferiria que ele discutisse com ela como em outros tempos. Mas não há nada, não há mais argumentos.

O amor dói e dói profundamente na alma e no coração quando não é recíproco. É uma dor diferente e diferente do resto, parece que foi desenhada de uma forma diferente. É a decepção amorosa.

No entanto, todos nós sabemos o que é, todos nós passamos por esse sentimento que parece nunca acontecer. Mas isso acontece. E, embora acreditemos que nunca mais vamos acreditar no amor, o amor reaparece quando menos esperamos e da maneira mais casual, porque amor nunca é procurado, sempre encontrado.

1. Para superar uma decepção no amor, aceite a situação

Na vida há mil situações que não temos escolha a não ser aceitar e que a vida é assim. Quando começamos a aceitar o que nos acontece, paramos de lutar contra isso e podemos começar a assimilar.

2. Deixe essa pessoa sair

Não insista no que não pode ser. Se essa pessoa não quiser estar com você, deixe-a sair, caso contrário você cairia em obsessões que não levam a nada de bom.

3. Tome seu tempo

Não se desespere, você terá momentos de descida, a memória dessa pessoa retornará à sua mente, mas lembre-se sempre de "dar tempo ao tempo".

Levará algumas pessoas semanas, outros meses. O importante é que você tenha tempo para curar suas feridas.

4. Chore tudo o que você precisa

Em lágrimas nós descarregamos toda a tristeza que carregamos dentro. As lágrimas são um ótimo remédio para limpar nossa alma. Nós nos sentiremos muito mais calmos, relaxados se decidirmos deixar naquelas lágrimas toda a dor para sempre.

5. Faça atividades que o enriquecem

Ter uma mente ocupada é muito importante. Para superar um desapontamento o mais rápido possível, faça atividades que você sempre gostou. Ler, escrever, pintar, praticar esportes, artesanato ...

6. Tente não prolongar o monólogo interior em torno dessa pessoa

É verdade que quando passamos por esses momentos essa pessoa insiste em nossa cabeça. Mas diga a ele o suficiente! Tente de novo e de novo. Claro que você acaba ficando.

"Às vezes, a falta de amor é uma lição. E o melhor que podemos fazer é aprender com isso ”.

-Jon Voight-

7. Ouça música

Música relaxa, encoraja, não em vão desperta endorfinas, os chamados hormônios da felicidade. Então, quando você está para baixo, coloque a música no alto e dance!

8. Refletir, perdoar

Faça a dor ajudar você a aprender. Somente vivendo, aprendemos a viver. Tome isso como mais uma experiência em sua vida que serviu para enriquecê-lo. Perdoe-se e perdoe-o se você se machucou. O dano é inútil, só para se machucar.

9. Aprenda as pessoas que mais te amam

Nestes momentos é bom que você vá com as pessoas que você realmente sabe que elas te amam. Um abraço, uma risada e uma conversa podem te ajudar muito.

10. Comece do zero

Passou o duelo "limpe e nova conta", a vida continua e há mil coisas maravilhosas ainda para viver. Corte com essa pessoa. Não leia os e-mails deles, remova todas as fotos deles. Nada disso tem a ver com maldade, ódio ... não se permita esses sentimentos. Simplesmente, às vezes é necessário colocar a sujeira no meio para esquecer.

Talvez no futuro você possa ser amigo ou não, mas por enquanto se você quiser esquecer, tire todas as suas memórias.

11. Sirva-se de escrever

Muitas vezes, escrevendo nossos sentimentos é uma boa maneira de desabafar. Há pessoas que até escrevem uma carta que elas queimam depois. É um ato simbólico que significa para nós mesmos, que nós quebramos e deixamos esse relacionamento para trás.

12. Cuide da sua saúde mais do que nunca

Quando estamos tristes, nosso sistema imunológico sofre. Faça uma boa dieta, não negligencie e tome algum capricho como chocolate ou um doce. Você também pode fazer algum tipo de relaxamento.

13. Se você partiu para outra pessoa, nunca se compare a ela

"Comparações são odiosas" esta frase resume perfeitamente. Todos isso servirá apenas para vasculhar a ferida, torná-lo maior e você se contorce sem parar em um mar de sofrimento.

14. Conheça novas pessoas

Muitas vezes percebemos que tínhamos nos concentrado tanto nele, que não tínhamos percebido isso existem milhares de pessoas maravilhosas no mundo.

Nós não estamos falando apenas de possíveis parceiros, mas amigos, pessoas com quem ter uma boa conversa, um bom momento e rir Uma piada, um bom tempo com os amigos ... Grave na sua cabeça: "Eu mereço isso", "Eu prometo rir mesmo que uma vez".

15. Leia um artigo

Leia um livro sobre isso que pode ajudá-lo a superar a decepção do amor. Eu gostaria que pudéssemos ajudá-lo com este pequeno artigo, se você está passando por uma situação destes; mas pelo menos nós lhe damos toda a força e coragem do mundo. Porque quando uma porta se fecha, uma janela se abre.

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Fotografias cortesia de Greta Larosa, David Talley.