3 técnicas inovadoras para aprender a se comunicar melhor

Comunicar melhor também é uma maneira de tornar sua vida mais fácil e gratificante. Muitas das dificuldades com os outros, e até consigo mesmo, derivam de falhas de comunicação. Esta é uma área determinante, porque é através da linguagem verbal e não verbal que dizemos ao mundo quem somos.

Boa comunicação é aquela que facilita e promove a compreensão mútua. Portanto, implica a capacidade de fazer você entender, mas também de entender Aos demais. Significa que você expressa o que deseja expressar, no momento certo e de uma forma que permita aos outros interpretarem corretamente a mensagem que você deseja transmitir.

"Eu desconfio da incomunicabilidade; é a fonte de toda violência".

-Jean Paul Sartre-

Além disso, claro, exige que você seja capaz de ouvir e decodificar ou interpretar as mensagens que os outros lhe oferecem. Parece simples, mas não é tão simples. Para conseguir isso, você tem que se desfazer de preconceitos, preconceitos e filtros que induzem você a distorcer o que eles dizem ou manifestam a você..

A melhor razão para investir energia nessa tarefa é que uma boa comunicação aumenta a qualidade de vida. Quando você consegue se expressar de uma maneira genuína, você se sente mais livre. Também a carga é reduzida. Nada mais pesado do que ter sufocado algo que você precisa dizer, sem ser capaz de fazê-lo. Portanto, aqui nós damos a você três técnicas que podem ajudá-lo a melhorar suas comunicações.

1. Faça uma substituição, uma estratégia para se comunicar melhor

Essa estratégia para se comunicar melhor consiste em substituir expressões, gestos e comportamentos. Todos nós temos um tipo de termômetro interno ou intuição que inflama um alarme quando você entende que estamos nos comunicando ou ter comunicado mal.

A ideia é identificar quais elementos entraram em ação quando a comunicação com os outros não foi eficaz o suficiente. Você não deve se concentrar nos possíveis fracassos do seu interlocutor, mas no seu. A que horas foi a incompatibilidade? Você usou palavras ou frases que incomodaram a outra pessoa? Qual foi o tipo de linguagem e gestos e posturas que você usou??

Ao fazer essas perguntas, você pode tirar conclusões valiosas que podem ajudá-lo a se comunicar melhor. O significado de tudo isso é substituir os comportamentos que impedem que você seja claro, aberto e assertivo. na maneira de comunicar.

2. Aumento ou redução

Está relacionado com o acima, mas neste caso, é especificamente orientado para o volume ou quantidade de expressões. Para se comunicar melhor, identifique o que está faltando ou o que resta em suas mensagens.

Em princípio, a ideia é que você se concentre na unidade básica: a palavra. Você tem poucas ou muitas palavras?? Você usa palavras suficientes para ser entendido ou está apenas tentando usar as palavras necessárias?? Você desenvolve até os menores detalhes para que eles entendam melhor? Você será superior a este ponto?

Se você quer se comunicar melhor, você também precisa examinar sua linguagem não-verbal. Neste terreno também pode haver excessos ou defeitos. Se houver muito pouca expressividade, talvez seja porque você não está se envolvendo o suficiente com o que diz ou não se sente muito confiante para expressar seus sentimentos. Se a expressão é excessiva, é possível que o seu modo de comunicação intimida ou sufoque a comunicação dos outros..

3. Eliminação

Existem aspectos que fazem parte do nosso jeito de ser. Você não pode, e não deve, erradicá-los porque eles são uma parte essencial da nossa identidade. No entanto, também Existem comportamentos que devem ser eliminados se o seu objetivo é comunicar melhor. Entre esses comportamentos está o medo de se expressar na frente dos outros.

O medo de dizer ou manifestar o que se pensa ou sente tem uma raiz neurótica. Os seres humanos devem ser capazes de se expressar em qualquer circunstância. O que pode ser escolhido ou nuançado é a maneira de fazê-lo. É verdade que nem todo mundo tem a mesma fluência, nem tem que ter. No entanto, todos nós devemos ser capazes de mostrar o que está em nosso mundo interior precisamente quando decidimos.

Desta forma, é melhor eliminar (ou tentar fazer pelo menos) os comportamentos que nos levam a ficar calados, quando não queremos fazê-lo. Está em cada pessoa não se permitir incorrer neles. É uma decisão que requer força e caráter, mas vale a pena o esforço.

Estas três técnicas ajudarão você a se comunicar melhor, contanto que você as adira e as internalize. Vale a pena fazer porque o seu relacionamento com os outros será enriquecido. Você também irá melhorar seu diálogo interno e implementar comportamentos mais consistentes com seus valores e interesses..

A importância da boa comunicação A comunicação não termina quando damos voz à nossa mensagem, mas quando a outra a entendeu. Aproveite o artigo e não perca o vídeo. Ler mais "