5 hábitos tóxicos que roubam sua felicidade

Os hábitos que temos nos definem seja para o bem ou para o mal, porque não só eles podem exercitar como as estratégias que nos ajudam a superar obstáculos, mas eles também podem ser como aquela maçã envenenada que apesar de ter uma aparência apetitosa manteve uma armadilha dentro.

Portanto, Embora muitos dos nossos hábitos nos permitam otimizar nossos esforços e sejam considerados saudáveis, há muitos outros que são tóxicos para a nossa saúde e para a própria vida, impedindo-nos de sermos felizes.

Mesmo, você pode considerar que hábitos que você considera relativamente "bons" não são tão bons ou que você nem está ciente das conseqüências de seu repertório de hábitos em sua vida. Hoje nós trazemos para você 5 hábitos tóxicos que podem estar impedindo você de ser feliz. Vamos refletir sobre isso.

 "Adquirir tais ou tais hábitos dos jovens não é sem importância: é de absoluta importância"

-Aristóteles-

Pense negativo

Nós geralmente temos o mau hábito de pensar em negativo. Somos especialistas no que não queremos, não temos, não merecemos ou não somos capazes, focando nossa atenção nele. Cultivar o pensamento negativo pode ser um mau hábito que acaba nos limitando social e individualmente. Porque se você acha que não pode, você vai realmente tentar?

O pensamento negativo pode ser erguido como um grande inimigo que nos pega pouco a pouco em sua teia de aranha, transformando tudo em uma névoa cinza que, em seus casos mais extremos, leva à depressão junto com outras variáveis.

A dificuldade é que, como um hábito, nos acostumamos e desaprender não é tão simples. Para isso, devemos começar a prestar atenção ao nosso modo de pensar, que inevitavelmente está ligada à maneira como falamos e nos julgamos. Além disso, direcionar sua atenção para o que você quer também será uma ferramenta que permite que você faça a luz aparecer entre aquela névoa cinza espessa..

Culpa os outros por tudo

Culpar outras pessoas pelo que acontece com você é fugir da responsabilidade de seus próprios atos e até mesmo seus próprios sentimentos. Desta forma, você estará dizendo que você não é o dono da sua vida, mas que eles são os outros ou as próprias circunstâncias..

É necessário lembrar que você tem controle sobre si mesmo e só você tem as respostas do que acontece com você. O renomado piloto da força aérea e líder religioso Dieter Uchtdorf disse uma vez: "Quanto mais crescemos, mais olhamos para trás e percebemos que as circunstâncias externas não importam, porque não determinam nossa felicidade. Nós determinamos nossa felicidade ".

A felicidade é uma atitude e se você decidir culpar os outros pelo que acontece com você, em vez de estar ciente do que você pode fazer para seguir em frente, você dificilmente pode prová-lo..

Tente ser alguém que você não é

Você pode viver tentando ser você mesmo ou não, tentando ser a pessoa que os outros querem que você seja. Você decide, mas obviamente tornar-se o personagem que os outros querem será uma traição do seu jeito de ser. Pense nisso ... Como você pode ficar feliz se você não for você mesmo??

Colocar uma máscara é uma faca de dois gumes, uma armadilha que se estende no tempo te levará para longe de você e quem você pensa que é. Portanto, descubra a si mesmo, aprenda a aceitar a si mesmo, a amar a si mesmo e a mostrar-se como você é, só assim o relacionamento com você e os outros será autêntico..

Compare-se com os outros

Comparar-se com os outros não será de nenhuma utilidade, uma vez que cada um de nós é único e irrepetível e viveu experiências diferentes. Sua história, sua e minha, não tem nada a fazer, por que nos comparar? Para nos consolar ou acreditar que somos superiores? Qual é o propósito que buscamos?

Comparar as diferentes experiências não faz sentido, uma vez que as mesmas condições não existem nas pessoas.

Minha felicidade pode ser muito diferente da minha amiga, portanto, fazer o que ele faz me faz feliz? Pergunte a si mesmo: o que é felicidade para mim? E então você pode saber como agir. A gratidão é o antídoto para comparação e o melhor xarope para alcançar a felicidade. Escreva diariamente as coisas que tornam a sua vida maravilhosa, por mais pequenas que sejam ... que te façam feliz.

Não aprenda com os erros

Os erros podem ser nossos melhores professores se aprendermos com eles. Se ficarmos confusos, mas deixar passar sem pensar no que aconteceu e que lição podemos extrair dele, algo semelhante pode acontecer com a gente..

Para entender esse tipo de pensamento, basta seguir as palavras que Thomas Edison disse certa vez a um repórter que lhe perguntou sobre a invenção da lâmpada incandescente: "Eu não falhei nem uma vez, eu só descobri dez maneiras que não funcionam". Então você pode ver isso Com persistência e bom trabalho, erros e falhas são apenas parte do caminho para o sucesso.

Pensar negativamente, culpar os outros, vestir uma máscara, comparar ou não aprender com os nossos erros são apenas 5 hábitos que podem reverberar sem estarmos conscientes deles em nosso estado emocional, impedindo-nos de ser felizes.

A felicidade está dentro de nós e somos nós que podemos criá-la e contribuir para o seu desenvolvimento, não se esqueça disso. Preste atenção aos seus hábitos e modifique-os se necessário.

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