5 ladrões da nossa energia de acordo com o Dalai Lama

Os seres humanos são e são constituídos de energia, o que nos permite alcançar o que desejamos e melhorar cada dia de nossa existência, melhorando nosso ser interior.. Para fazer isso, é essencial cuidar de nosso estado energético, renovando-o todos os dias e, assim, aprimorando cada um de nossos talentos inatos. Ser a melhor versão de nós mesmos para aqueles que queremos e para a humanidade.

Sabendo já o poder que tem em nós a energia e a força que nos dá para construir nosso próprio crescimento pessoal, o Dalai Lama define 5 ladrões de energia para obter o cuidado e bom estado nossas energias, evitando as experiências que não nos permitem aproveitar ao máximo.

"Dizem que nosso inimigo é nosso melhor professor. Estar com um professor, podemos aprender a importância da paciência, controle e tolerância, mas não temos chance real de praticá-lo. A prática real vem de encontrar um inimigo ".

-Dalai Lama-

Aceite o momento presente

Nós vivemos em uma era onde o futuro prevalece e amanhã sobre o momento, o aqui e o agora. Nós negligenciamos o poder do presente, para aproveitar o momento atual em que vivemos e nos perdemos em planos futuros que não nos permitem valorizar o que já temos. Esse estado nos leva a não aceitar situações que se apresentam para nós em nossa vida cotidiana de conotação negativa, já que não temos o poder de fazer o nosso que não podemos mudar tudo.

Aceitar, portanto, é a tarefa que devemos começar a praticar como mantra. Quando aceitamos que não podemos modificar algo, nos deparamos com a possibilidade de mudar o plano e estarmos muito mais abertos a novas oportunidades. "Aceite. Não é resignação, mas nada faz você perder mais energia do que resistir e lutar contra uma situação que você não pode mudar ".

Descanse e dê pequenos passos

O dia a dia é constituído pelo tempo, como a natureza. Essa é a beleza autêntica de nossa plenitude interior, aceitando o tempo, mas não nos tornando escravos dele. Nós já sabemos que existem muitos ritmos diferentes no momento do tempo de rastreamento e cada um de nós é mais propenso a um ou outro. "Dê a si mesmo permissão para descansar se você estiver em um momento em que precisar e dê a si mesmo permissão para agir se estiver em um momento de oportunidade".

Para isso, é essencial saber quando parar e quando agir no momento apropriado. Se não o fizermos, deixamos de valorizar nosso ser, nossa essência como ser humano e perdemos nosso amor por nós mesmos..

Damos lugar a estados de ansiedade, tristeza e depressão que nos bloqueiam e não nos permitem ser a nossa melhor versão. Veja algumas dicas básicas para superar com sucesso esses estados emocionais, entendendo sempre a sua origem:

Cerque-se com as pessoas certas com amor

Quando falamos sobre as pessoas certas, estamos nos referindo àqueles que fazem parte do seu ser, que amam você com sinceridade, comprometimento e não exigem nada em troca.. Pessoas que são generosas por um grande motivo: amor.

Pessoas que nos fazem sentir ainda mais vivos e livres porque somos nós mesmos. "Deixe de lado pessoas que só chegam para compartilhar reclamações, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém procura um barco para jogar seu lixo, tente não estar em sua mente ".

Cuide da sua saúde

A saúde é o pilar básico que nos diz se estamos administrando adequadamente nossa existência. É o termômetro, porque a nossa vida emocional tem muito biológico e também é expressa através dos nossos sinais vitais.

Quando falamos de energia falamos do corpo, por isso é fundamental proporcionar-lhe descanso, boa alimentação e tempo para meditar. "Dê prioridade à sua saúde, sem que a maquinaria do seu corpo trabalhe ao máximo, você não pode fazer muito. Faça algumas pausas ".

Faça o seu hábito de perdoar

Aprender a perdoar nos permite libertar-nos do passado e continuar positivamente. Podemos sentir em várias ocasiões emoções que nos enchem de tristeza, raiva, ressentimento e até sede de vingança..

Apesar dele, entender esses sentimentos e o porquê deles, aprender a perdoar, nos permite melhorar nossa existência e, com o tempo, perceber que tomamos a decisão certa. "Perdoe, deixe ir uma situação que está lhe causando dor, você sempre pode escolher deixar a dor da memória".

Não quebre suas promessas

Quando prometemos que estamos dando uma parte do nosso coração, uma vez que a confiança se origina no amor pelos outros, por nós mesmos. Cada um de nós percebe nossas experiências de uma forma ou de outra totalmente diferentes, por isso as promessas que fazemos podem ter um valor incalculável para a pessoa a quem elas se destinam. O não cumprimento delas, portanto, pode ser uma grande dor interior nele ou.

"Se você ainda não encontrou, pergunte-se por que você tem resistência. Você sempre tem o direito de mudar de idéia, de pedir desculpas, compensar, renegociar e oferecer outra alternativa a uma promessa não cumprida, embora não como um costume. A maneira mais fácil de evitar o não cumprimento de algo que você não quer fazer é dizer NÃO desde o início "

"A essência da vida espiritual é formada por nossos sentimentos e nossas atitudes em relação aos outros."

-Dalai Lama-

As emoções são energia, criar e transformar-nos Nós convidamos você a ver as emoções de forma diferente: como arma de poder como uma energia que você pode conhecer e controle para redefinir a sua realidade. Ler mais "