5 sinais de que o medo está dominando sua vida

O medo não é negativo por si só. Protege-nos de possíveis ameaças e, por vezes, ajuda-nos a ser mais completos e dedicados naqueles que fazemos. No entanto, é também uma realidade que às vezes invade os cantos da existência, sem que a percebamos. Simplesmente, de repente você descobre que o medo está dominando sua vida.

Para ser franco, nem todo mundo percebe isso. Às vezes o medo está dominando sua vida, mas você não ouve sobre isso. O medo é uma daquelas realidades que, em muitos casos, é mascarada, disfarçada para passar despercebida e continuar exercendo o controle dessa maneira. É por isso que às vezes é tão complexo identificá-lo.

"Os tímidos têm medo diante do perigo; os covardes, durante o mesmo; os bravos, então".

-Jean Paul-

Quando o medo está dominando sua vida, você pode sentir que não está se movendo ou que as coisas não funcionam. Você não atinge seus objetivos e o desconforto predomina, mas ainda assim você não descobre que está sendo cercado pelo medo. Os seguintes sinais irão ajudá-lo a identificar se sua vida é invadida pelo medo ou não. Preparado?

Perfeccionismo

Perfeccionismo extremo não é uma virtude, especialmente se acompanhada de intolerância e ansiedade. Em vez de se tornar melhor ou ajudá-lo a obter melhores resultados, muitas vezes isso simplesmente leva você a não gostar de nada.

Quando o perfeccionismo te atormenta, pode ser considerado como um sinal de que o medo está dominando sua vida. É possível que no fundo você não queira fazer as coisas melhor, mas tem medo de não ser bom o suficiente ou mesmo de ser rejeitado. pelos demais. Talvez você também esteja com medo do erro.

Não tome nenhum risco

Este é um sinal inequívoco de que o medo está dominando sua vida. Evite riscos a todo custo é equivalente a parar de viver. É uma atitude que só leva a uma severa estagnação e, mais cedo ou mais tarde, ao sentimento de que a vida é chata ou sem graça..

Se você quer ter certeza, você vai acabar reduzindo o número de experiências ao mínimo. A ausência de risco é uma fantasia, porque sempre estará lá. O que acontece é que você tem medo de não ser capaz e é por isso que você procura criar zonas de conforto e se estabelecer nelas para sempre..

Adiar, um sinal de que o medo está dominando sua vida

O medo é uma das razões pelas quais muitos problemas são adiados indefinidamente. Você sai para mais tarde porque tem medo de chegar àquele ponto em que você tem que agir. O medo impede que você se mova em direção à realização de suas tarefas e objetivos.

Coragem não é algo que aparece antes de fazer as coisas que exigem coragem. Pelo contrário, é uma realidade que é construída na medida em que nos atrevemos a agir e avançar nesse propósito. Deixar para depois, muitas vezes, só leva ao medo cresce mais e mais, até que se torne impossível superá-lo.

Desejo de controlar tudo

O desejo de controlar tudo é um claro sinal de insegurança. E insegurança não é senão medo de ser, expressar-nos plenamente, assumir todos os erros e sucessos que nos acompanham. Tentar ter tudo sob controle, paradoxalmente, é deixar o medo controlar nossas vidas.

A incerteza é uma constante na vida. Na verdade, nada está totalmente sob controle. Existem muitas forças que escapam à nossa vontade, nosso desejo. Ser flexível e adaptável é um sinal de realismo e força. Também de humildade. O desejo de controlar tudo é um caminho seguro para a angústia.

Repressão para falar

Quando falamos de repressão para falar, não queremos dizer dificuldades para fazer grandes discursos ou conferências. Há pessoas que relutam em dizer o que pensam ou sentem. E eles fazem isso com medo. Medo da reação dos outros, medo de se comprometer com suas palavras ou medo de se reafirmar.

Não dizer o que você pensa e sente é equivalente a auto-anulação. Quem renuncia a sua palavra, renuncia ao seu ser. Ele também renuncia a sua liberdade, que é pensamento e expressão. O medo de falar leva à invisibilidade, morte simbólica.

Não há outro caminho para superar os medos que os confrontam. Não é sobre você se expondo imprudentemente ao que te assusta. Significa que vale a pena empreender um processo que leve a recuperar a força que está em você. Se o medo está dominando sua vida, é hora de você fazer algo para dominá-lo.

Medo de viver Muitas pessoas nunca são protagonistas reais de suas vidas. Devemos ter em mente que viver com medo significa viver sem entusiasmo. Ler mais "