5 sinais que indicam que você está queimado no trabalho

Infelizmente, nem sempre é fácil seguir os ensinamentos de Confúcio, que uma vez disse "Escolha um trabalho que você gosta e você não terá que trabalhar um dia de sua vida" Na verdade, nem mesmo perceber alguns sinais que avisam que você está queimado no trabalho são suficientes para repensar o que você está fazendo no trabalho.. 

O emprego é um fator poderoso em nossas vidas. Traz grandes doses de realização e felicidade, mesmo de bem-estar, se estivermos confortáveis. Mas também o oposto se estamos continuamente estressados. Em seguida, identificamos alguns sinais de alerta que podem aparecer quando o trabalho é mais um sacrifício do que uma atividade agradável..

Como saber que você está queimado no trabalho

Muitos estudos científicos afirmam que A felicidade do trabalho não é apenas boa para o empregado. O conforto no trabalho produz um melhor desempenho, além de bons resultados para a empresa ou organização.

Porém, nem sempre é fácil se encaixar em um trabalho. Existem muitos fatores a serem considerados. Por exemplo, é importante que o nosso trabalho seja valorizado, o que proporciona grandes doses de motivação e melhor desempenho.

Contudo, Ser queimado no trabalho é uma situação indesejável. Devemos lembrar que passamos muitas horas por dia em nossa posição. Se não nos sentirmos confortáveis, será melhor mudar ou pelo menos identificar o que acontece para melhorar alguns aspectos. Para saber se você chegou a alguns desses momentos, é importante levar em consideração os seguintes sinais de alerta.

Você se sente vazio em sua postagem

Nem sempre é fácil encontrar o emprego perfeito de acordo com o nosso talento e capacidade. Circunstâncias nos levam a aceitar empregos por pura necessidade ou simplesmente porque são bem pagos.

O desenvolvimento pessoal e profissional estão intimamente ligados. Portanto, é importante verificar-se emocionalmente de vez em quando. Só então você saberá exatamente como está em relação ao seu trabalho.

Portanto, se você acordar todas as manhãs com um rosto triste e triste, sem ganhar para ir trabalhar e aí você se identifica como um robô que realiza suas tarefas de forma automatizada dia a dia É bom que você se pergunte, que você se questiona. Agora, se você está querendo chegar à sua posição, parabéns, você foi bem-sucedido. E se é um meio-termo, talvez você possa fazer algo para melhorar. Pense nisso.

Há um mau relacionamento com o meio ambiente

Às vezes, temos que aturar chefes dos quais não gostamos. Outros, para parceiros rígidos e hostis. Seja qual for o seu caso, se esse tipo de situação lhe der algo como uma sensação de desconforto e desconforto, talvez você esteja queimando no trabalho ou já esteja.

O estilo de liderança influencia a felicidade e o desenvolvimento do trabalhador. Se seu chefe não cuida do bem-estar de seus empregados, é normal que haja desentendimentos, problemas e pouca empatia entre os trabalhadores. E isso a longo prazo afeta o nível de bem-estar geral e individual.

Reflita por que tal circunstância ocorre e, tanto quanto possível, o que você pode fazer para melhorar. É verdade que na maioria das vezes você não será capaz de mudar o que acontece ao seu redor, mas como gerenciar internamente a situação. 

O estresse pode com você

Estresse, levado ao extremo, é um mal do nosso tempo. Apesar de ser um mecanismo de defesa, que pode ser positivo em sua medida adequada, também deriva em doenças se for estendido em quantidade e tempo.

A saúde ocupacional é básica para ser, pelo menos, confortável no local de trabalho. Se você sente que todos os dias está estressado, que não atinge seus objetivos e que não pensa em mais nada que não seja trabalho, talvez não esteja administrando bem a situação..

Pratique exercícios de relaxamento, aprenda a se organizar e, acima de tudo, Desconectar-se do trabalho quando você está em casa é essencial. Se você não conseguir fazer isso sozinho, vá a um profissional.

"Um sintoma de que você se aproxima de um colapso nervoso é acreditar que seu trabalho é tremendamente importante".

-Bertrand Russell-

Você se sente valorizado?

É muito importante sentir-se valorizado no trabalho. O funcionário que sabe que ele faz um bom trabalho e é reconhecido por ele, mostra um alto grau de satisfação com seu trabalho diário e, claro, um melhor desempenho.

Se este não for o seu caso, você é queimado no trabalho ou no processo. Por mais que você alcance bons resultados, seus chefes não o valorizam e consideram sua obrigação. Esperar que um dia reconheça o que você faz pode ser um erro que leva você a fazer mais e mais até que a situação se torne insustentável. 

Não esqueça que a primeira pessoa que tem que valorizar você é você mesmo. Não há melhor avaliação do que isso. Agora, o reconhecimento do trabalho é fundamental para que você se sinta confortável em sua empresa. Se não for assim, você sempre pode expressar como se sente e, se perceber que isso é impossível, talvez tenha que repensar o que fazer ou como continuar..

Você não está aproveitando todo o seu potencial

Muitos funcionários consideram que podem dar muito mais, mas que eles não são deixados ou não sentem a motivação necessária para isso. Uma situação muito comum no mercado de trabalho atual.

Tudo isso pode ter como conseqüência que um bom trabalhador acaba se sentindo entediado em sua posição e eu quero sair. Ou talvez, que ele faça a coisa certa, desperdiçando todo o seu potencial e estagnando.

Se você se sentir identificado talvez você deva pensar sobre o que fazer ou melhor, o que você quer em sua vida.

"Bem-aventurado aquele que gosta da doçura do trabalho sem ser seu escravo".

-Benito Pérez Galdos-

Se alguns destes sinais aparecerem no seu caso ou mesmo se você observar vários deles, talvez você esteja queimado no trabalho. É possível que tenha chegado a hora de tomar decisões. Depende de você.

A vida é curta demais para o trabalho errado, o trabalho errado gera frustração e também afeta nossos relacionamentos pessoais. A vida é muito curta para se sentir assim. Ler mais "